Att vägra att acceptera oacceptabelt beteende har gjort hela skillnaden i mitt liv
Tack och lov Jag växer ut ur att acceptera oacceptabelt beteende. Det brukade vara hemskt så att människor kunde gå över mig och låta mig göra saker som gick emot mitt värdesystem. Att stänga detta beteende har hjälpt mig att växa oerhört.
Jag brukade låta folk behandla mig som skit. Det var en tid i mitt liv när jag lät folk gå över mig. Jag låter älskare behandla mig som skit och jag låter familjemedlemmar göra vad som helst de ville ha. Tyvärr har jag mycket erfarenhet av att acceptera oacceptabelt beteende. Frågan var att detta skadade illa. Allt detta beteende som jag accepterade från andra lämnade mig sårad. Jag hade valet att fortsätta låta det hända eller att välja mig först och gissa vad jag gjorde?
Jag insåg att jag var värd bra behandling. En av de största hindren för att jag skulle kunna behandlas bra var att jag inte trodde att jag förtjänade det. Jag trodde att jag förtjänade den skit jag fick - det var ju allt jag visste. Även om jag växte för att inse hur mycket jag förtjänade kärlek och vänlighet. Min kärlek till mig själv växte som min tolerans för andras skit minskade. Jag insåg att jag var värd att bli behandlad bra, så jag började avvisa dåligt beteende.
Först nekade jag att acceptera oacceptabelt beteende från mig själv. Denna resa måste börja med mig. Jag var tvungen att erkänna de sätt som jag skadade mig själv - och ett sätt låter andra behandla mig som skit. Ett annat sätt var den hemska negativa självpresentationen som sprang i mitt huvud i minut till minut. Jag var tvungen att börja hantera allt detta genom att vägra att acceptera detta dåliga beteende från mig själv.
Då vägrade jag att acceptera oacceptabelt beteende från andra. När jag började vägra det oacceptabla beteendet inifrån, kunde jag sedan börja rikta min uppmärksamhet utåt mot andra. När en kille var 15 minuter sen till två dagar i rad, skulle jag vägra att se honom igen. Jag skulle inte tillåta människor att behandla mig som om jag var en eftertanke. Jag visste hur viktigt jag var och hur förtjänar jag var av rätt uppmärksamhet. Jag började agera som den.
Jag har nu stora gränser. Gränsinställning är en stor del av att veta vad man ska acceptera och vad man ska avvisa. Det är så viktigt att kunna ställa in en gräns som kommunicerar mina värderingar till en annan person. Till exempel berättade jag för någon efter ett tredje datum att jag inte var intresserad av att bli fysisk på något sätt just för att jag gillar att ta saker verkligen långsamt. Det här var jag som fastställde mina gränser för att förhindra oacceptabel uppförande utan min tillåtelse.
Jag vet nu hur man säger "nej". Som en förlängning av gränser har jag blivit mycket bättre att säga "nej" till människor. När jag säger att jag vill ha ett förhållande, men den andra personen säger att de bara vill ha något avslappet, så använder jag mitt "nej" ord. Även om de försöker förhandla med mig och säger att det inte är en stor sak, håller jag fast vid mina vapen och kräver att det är dags att dela sätt. Att säga "nej" är ett sätt att respektera mig och att vägra att släppa in saker och människor som går emot mina värderingar.
Min självkänsla är nu högre. Det här är en kyckling innan ägget eftersom jag var tvungen att ha lite bit av självkänsla för att börja acceptera det rätta beteendet. Men också som ett resultat av att lära sig vad man ska acceptera och vad man ska avvisa växte min självkänsla. Det är nu väldigt högt - jag gillar mig själv och det är tydligt i mina handlingar.
Dåligt beteende gör mig sjuk i min mage nu.Det är nästan som om jag inte skulle kunna acceptera dåligt beteende för länge även om jag ville, för att jag nu har byggt upp en intolerans. Jag blir sjuk i magen när jag gör ett beteende som är oacceptabelt för mig eller när någon annan gör det. Det håller inte längre länge, om det alls håller.
Att avvisa oacceptabelt beteende har lett till hälsosammare älskare.Bortsett från en sinnesro är en av dina andra favoritkonsekvenser av att acceptera endast acceptabelt beteende att jag nu har mycket hälsosammare älskare. Naturligtvis är de människor som jag lockar mycket barnliga, respektfulla och kärleksfulla. Det är fantastiskt.
Jag är fortfarande inte perfekt. Så mycket som jag skulle vilja säga att jag är perfekt för att avvisa oacceptabelt beteende, det är bara inte sanningen. Verkligheten är att jag är helt ofullkomlig. Ibland accepterar jag fortfarande skit från personer som behandlar mig dåligt eller agerar irrationellt. Mina gamla vanor sparkar in och jag finner mig själv ursäkta för mig själv och dem. Ändå är jag väldigt mycket längre än jag någonsin kunde ha föreställt mig hur jag låter andra behandla mig.
