Jag hade en panikattack på ett första datum och det var försvagat
Om du någonsin har haft panikattack, vet du att det känns som om någon har lagt en korg med giftiga ormar i ditt knä. Föreställ dig nu den känslan utöver normala första datum nerver - det var vad som hände med mig.
Han gjorde mig inte ängslig; i själva verket gjorde han mig svag i knäna. Om du tänker på att killen jag var på ett datum med att jag blev orolig, är sanningen det fullständiga motsatsen. Han var cool, rolig och smart. Han hade underbara gröna pooler för ögon och ett fantastiskt leende som fick mig att känna att jag var gjord av papper. Jag var upphetsad av kemi.
Restaurangen var högt och upptagen och vi satt i ett trångt hörn, och jag började bli orolig. Vi hade valt ett hörnbord i restaurangen, vilket innebar att vi blivit blockerade av andra bord. Det var en riktigt upptagen dag med massor av högljudda människor. Jag kände mig lite fast i hörnet, så kanske det ledde till min ångest. Jag ansåg att jag skulle be mig att flytta till ett annat bord men det skulle ha varit konstigt så jag bestämde mig för det.
Jag började känna förtalets symptom på panikattack och visste att jag var i trubbel. Ångest kan förekomma utan varning - jag hade en gång till och med ett slag under ett avkopplande bubbelbad. Det är konstigt och oförutsägbart och kan hända med någon, var som helst, när som helst. Och nu hade det plötsligt exploderat i min kropp en halvtimme till ett fantastiskt datum.
Jag försökte gömma det, men det var lättare sagt än gjort. Jag försöker alltid att dölja min ångest, även från vänner och andra nära och kära, bara för att jag hatar att jag panikar. På det här datumet gjorde jag samma sak och det tog all min energi att försöka att uppträda normalt.
Jag ursäktade mig att gå på toaletten. Jag kunde inte lämna datumet, men jag kunde fly undan i några minuter, så jag gick på toaletten. Där, ensam framför spegeln, försökte jag lugna mig ner. Mitt hjärta var racing och jag visste inte varför, vilket fick mig att känna mig värre. Detta var mer än bara första nerverna. Dating hade alltid varit stressigt för mig, men aldrig i denna grad.
Han förblev omedvetet. När jag återvände till bordet kände jag mig lite bättre men jag var fortfarande skakig och mitt hjärta föll i mitt öra. Min dag hade ingen aning om vad som hände, vilket var bra. Om andra kunde se min ångest, skulle det eskalera det stor tid.
Jag kunde inte sitta stilla. Jag ville flytta runt och göra något med alla adrenalin i mitt blod, men jag kunde inte. Min dag pratade massor och var angelägen om att beställa en måltid. Jag visste inte vad jag skulle göra. Varje cell i min kropp skrek på mig för att gå upp och springa!
Allt var en suddighet. Jag var i min egen lilla panikbubbla, försökte svårt att andas och distrahera mig från ångest, men det kände mig som att försöka krossa en björn. Min dag frågade mig frågor men jag var ganska snäv lippad. Jag föredrog när han pratade så jag skulle inte behöva. Det var bara för mycket ansträngning.
Jag ursäktade mig själv igen. Jag sa till honom att jag var tvungen att gå tillbaka till badrummet igen och han trodde troligen att jag hade diarré eller något. Men jag kunde inte hjälpa till att lämna bordet. Jag kände att alla ögon var på mig när jag klättrade uppför trappan till badrummet. Där stände jag vatten på ansiktet och insåg att jag inte kunde göra det här.
Skam är panikens kusin. Medan jag kände sådan panik började jag också känna skam. Jag var pinsamt för mig själv. Jag saknade ett fantastiskt datum med en så bra kille! Vad tänkte han på mig för att ha ångest? Jag kände mig galen och orolig att han skulle se mig så galen. Jag bestämde att jag var tvungen att lämna datumet.
Han väntade på mig utanför badrummet. När jag lämnade badrummet var mitt datum där. Han tittade orolig och frågade om allt var OK. Jag insåg i det ögonblicket att jag var tvungen att berätta sanningen för honom. Jag kunde inte ljuga och säga att jag fick ett nödsamtal och var tvungen att lämna - det verkade tydligt att något annat pågick.
Jag kom ren och han förstod verkligen. Jag berättade för honom att jag led av ångest och hade haft en stor panikattack under vårt datum. Jag försäkrade honom om att det inte var på grund av honom och den ångesten var bara galen så ibland. Han lyssnade och förstod helt men sa att han var upprörd att datumet skulle komma till ett slut. Jag var också. Jag var säker på att han inte ville se mig igen.
Han ringde mig senare den dagen. Jag kände mig ganska naken efter mitt datum för att min ångest förstörde min dag. Dessutom är det ansträngande att gå igenom en panikattack. Då ringde min dag. Han ville kontrollera hur jag kände och föreslog att vi gick ut igen! Vi hade ett fantastiskt andra datum, men det var ännu bättre att det blev en riktigt bra sak av min panikattack. Jag lärde mig hur viktigt det är att vara ärlig och riktig med människor. Och i motsats till det jag alltid har fruktat, driver inte ångest människor bort.
