Jag känner som att jag är en dålig flickvän eftersom jag drabbas av depression och det suger

Det är svårt att hantera depression, men saker blir ännu mer komplicerade när du slår ett förhållande i blandningen. Min pojkvän är super stödjande och jag är så lycklig att ha honom, men jag kan inte undra, men undrar om min dåliga psykiska hälsa också gör honom skadad.

Jag känner ofta inte med att ha sex. Mitt i en depressiv episod är kön den längsta saken i mitt sinne. När jag mår bra har vi ett bra sexliv, så jag vet att det kommer som en chock för honom när jag går i flera veckor utan så mycket som jag vill göra. Min depression är den perfekta stormen att ha absolut ingen motivation att göra någonting och helt enkelt inte vara i humöret. Djupt ner vet han att det inte är för att jag plötsligt slutat bli lockad till honom, men jag känner mig fortfarande dålig varje gång.

Jag kan inte vakna. Det verkar som en trivial punkt, men när du spenderar 16 timmar att sova, sätter det verkligen en tand i den kvalitetstid du kan spendera tillsammans. Då är det faktum att även när jag är faktiskt vaken, jag känner mig fortfarande sömnig och utmattad, vilket bara gör mig grumlig. Det bidrar inte till ett lyckligt förhållande.

Jag har tappat intresse för de saker vi gör tillsammans. Det finns bara så många nätter i rad som du kan spendera i sängen eller på soffan. Det är verkligen svårt när jag absolut inte är intresserad av våra regelbundna aktiviteter som att gå ut på middag, till gymmet eller på bio. Det låter dåligt och jag skulle veta att han aldrig skulle erkänna det, men det är förmodligen väldigt tråkigt för honom.

Jag kan inte vara uppmärksam på någonting. Den värsta delen är på jobbet när min produktivitet störtar och jag bara sitter och stirrar på min dator i timmar, men relationer tar arbete och kräver uppmärksamhet också. Ibland tycker jag att jag inte helt lyssnar på vad han säger eller inte kan hålla upp mitt slut på konversationen. Jag försöker verkligen, men jag kan inte dra mig bort från de oändliga negativa tankarna ständigt cykla genom mitt huvud.

Han oroar mig för mycket. Trots att jag kan verka fullt fungerande vet jag att han är oroande. Jag får massor av meddelanden från honom hela dagen och frågar om jag gör det bra eller känner mig bättre. Det är riktigt sött och jag är så glad att få någon att leta efter mig, men jag vill inte att han behöver oroa sig för mig och jag vet att han gör det.

Han tycker att det är hans fel. Medan min depression kan orsakas av saker som händer i mitt liv, brukar det inte finnas någon särskild anledning. Det är en vanlig missuppfattning att det måste finnas en hemskt livsförbrytande händelse som orsakar depression, men det är inte fallet för mig. Det är trots allt en sjukdom. Tyvärr kan min hängivna pojkvän inte annat än fråga om han gör något fel eller om jag inte är glad med honom. Jag ständigt försäkrar honom som inte är sant och det här är bara något som händer med mig.

Jag är bara fokuserad på mig själv. När dagarna blir mörka kan det ibland vara svårt att se ljuset i slutet av tunneln, än mindre se vad som händer runt omkring dig. Jag känner mig dålig om det, men när jag är deprimerad är all energi fokuserad på att få mig igenom. Det krävs en stor ansträngning för att bara slutföra min dagliga rutin och gå för normal. Jag kan inte svara och ha det som jag vet att jag borde ha.

Jag är inte själv när jag är deprimerad. Det här stör mig mest. För några (eller flera) veckor av året är jag inte den person han blev kär i. Min normalt äventyrlig, rolig och vittig person är tillfälligt ersatt med en trött, vriden och ledsen klump på soffan. Det är inte vad han anmält sig för, men det är något vi har lärt oss att acceptera och hantera.

Jag behöver mycket ensam tid. I en lägenhet med ett sovrum måste jag gå ut ur min väg för att hitta lite kvalitet ensam tid. Jag behöver tid att sortera genom mina tankar och kanske gråta lite. Ur sitt perspektiv känns det som att jag skjuter honom bort.

Det får mig att känna mig som en dålig partner, men det gör mig inte riktigt en dålig partner. I slutet av dagen har min pojkvän visdom att veta att jag har en sjukdom. Trots att jag ibland känner mig dålig, måste jag också komma överens med detta faktum. Psykisk sjukdom åt sidan, jag är inte perfekt och jag gör det bästa jag kan. Att hantera min depression tillsammans har gjort vårt förhållande starkare.