Känner sig stressad? Ta en whiff av din partners tröja

Höj din hand om du någonsin luktade din pojkvän favorit t-shirt eftersom den har sin signatur cologne och doft på den. Samma sak gäller kudden som han använder när han stannar kvar på din plats. Oroa dig inte, vi gör allt - det finns en del faktiska undersökningar för att säkerhetskopiera den fridfulla, stressfria känslan du får när du gör det.

En studie från forskare vid University of British Columbia fann att luktar din partners skjorta bokstavligen kommer att stressa dig. Ninjettiofem raka par deltog i studien, som publicerades i Journal of Personality and Social Psychology, och män var fokus. Varje kille fick höra att ta på en t-shirt och inte ta av den för en hel dag. De kunde inte ha på sig Köln eller något som skulle få dem att lukta annorlunda, vilket innebar att de inte kunde röka eller äta något särskilt illaluktande heller (vilket deras flickvänner troligen uppskattade). Då tog forskarna t-skjortorna som de hade bära och frös dem för att hålla doften i.

Lukt och stress har inte studerats tidigare. Som studieförfattarna skrev i introduktionen, kan en annan persons doft aktivera minnen, utlösa känslor och gnista romantisk attraktion; Men nästan ingenting är känt om hur och hur mänskliga dofter påverkar respons på stress. "Det verkar helt klart att vissa luktar skulle antingen stressa ut dig eller hjälpa dig att slappna av. Det måste vara varför vissa yogalärare använder doftande lotioner när de ger massage i slutet av klasserna, eller varför en lukt kan göra dig nostalgisk och glad eller få ett dåligt minne. Tänk din mammas berömda chokladkakakakor vs. den konstiga färska färgen luktar att varje gymnasiet verkar ha-se vad jag menar?

Kvinnorna, som alla var i relationer med en av männen i studien, testade. Varje flickvän fick tre skjortor att lukta: något som var rent och nytt (vilket innebar att ingen hade lagt på den), en manlig främlingskjorta och den skjorta som deras pojkvän hade använt i 24-timmarsperioden.

De kvinnliga deltagarnas stressnivåer mättes på olika sätt. Vad är mer stressande än en intervju för ett jobb eller ett matteprov? Alla skulle förmodligen komma överens om att dessa båda är ganska oroliga, så det är inte konstigt att forskarna bestämde sig för att be varje kvinnlig deltagare att göra båda dessa saker efter att de luktade sin pojkvänskjorta. Deras nivåer av kortisol (AKA stresshormon) testades också via deras saliv.

Deras stress gick ner när de luktade deras partners skjorta. I grund och botten, när kvinnorna luktade skjortan som de pojkvän hade använt i 24 timmar minskade deras stressnivåer. Som Time.com rapporterade, "De som kunde känna igen sin partners doft hade också lägre kortisolnivåer än andra kvinnor i studien, vilket tyder på att de stresslindrande fördelarna kan vara störst när en person är medveten om vad de sniffar. "Det är en intressant tanke, eller hur? Om du luktade din BFs fava hoodie men visste inte att det var hans, kanske kanske du inte ens märker någonting, men det faktum att du vet att det är hans och du älskar honom och allt den jazzen gör hela skillnaden.

Resultaten ger total mening. Detta förklarar helt och hållet varför du älskar att ha på dig pojkvänens kläder och varför du tycker om att vara runt hans saker. Du kanske inte ens inser att du reagerar på det sätt som han luktar, men tack vare den här studien, nu vet du att det är helt fallet.

Din partner behöver inte vara runt för att du ska kunna dra fördelarna. En annan del av studien? Det faktum att även om din pojkvän inte är i närheten, kan du fortfarande luktar något som han har på sig eller använt och känner sig kyld ut. Det är bra nyheter om han är borta och du saknar honom allvarligt, eller om du måste vara ifrån varandra för en annan anledning. Det är också bra nyheter även om du har en hård dag och bara behöver känna sig bättre. Det kan definitivt inte skada. Plus det är helt och helt gratis, vilket alltid är en bonus. Om din pojkvän fångar du luktar sina kläder och frågar vad du gör, säg bara att du älskar hur han luktar. Chansen är att han kommer att älska att höra det.

Det är möjligt att män känner samma sätt om hur kvinnor luktar. Eftersom studien fokuserade på en t-shirt som användes av en kille är det oklart om det skulle ha fungerat på samma sätt om kvinnorna hade på sig skjortorna. Marlise Hofer, en av studieförfattarna, som studerar psykologi vid UBC, berättade för Time.com: "Jag vet att jag personligen sett män luktar parternas hår när de står bakom dem, så kanske de bara har lite annorlunda beteenden som är i grund och botten samma sak. "Kanske är det nästa del av studien: om killar kan lukta sin flickares hår och sänka sina stressnivåer samtidigt.