Hur man kan hålla sig borta när du upptäcker att han varit otrogen

Jag tror inte att det finns ett ord för att beskriva hur hemskt det känns när du upptäcker att din partner har varit otrogen. Jag har varit i situationen, jag vet att det inte bara känns som om någon bara har skivat ditt hjärta rätt öppet, men sparkade dig också i tarmen. Det är en hemsk, desperat känsla, och en som tyvärr inte kan ignorera; du måste ta itu med det om du gillar det eller inte.

Det kommer inte bli lätt, och det kommer att göra ont som helvete, men här är hur man ska hantera när du inser att din partner har lurat - och nej, det inkluderar inte förlåtelse.

Få rip roaring galen. Du har all rätt att bli förbannad i helvete. Du har blivit lurad, och allt du trodde att vara sant om den här personen har plötsligt gått ut genom fönstret med den ena uppenbarelsen. Du borde vara rasande och låt inte någon berätta för dig annorlunda.

Låt dig gråta tusen floder. På samma sätt som att vara förbannad har du all rätt att vara hjärtbruten. Fusk handlar inte bara om en fysisk svek, utan också en känslomässig. Ring i sjuka till jobbet, ta dig till sängen för dagar och gråta, gråta, gråta. Hämta allt.

Ta ungefär en miljon djup andetag. Efter allt som gråter, kommer du behöva andas om du vill närma sig problemet med åtminstone en modicum av rationale och sanity, så andas. Om du är någon som mediterar får du din meditation.

Bli arg igen, men den här gången är du arg. Det är att vara arg att du ska hitta styrkan att ta itu med det här huvudet och inte kyckling ut när det kommer att skjuta. Du har blivit förrådd; glöm det inte.

Bryt något. Jag föreslår inte att du krossar allt i sikte, men kasta en tallrik mot väggen kommer att känna sig riktigt bra. Lita på mig på den här. Undvik bara att bryta något som kan få dig att arresteras, som ett bilfönster eller din partners näsa.

Konfrontera hans ledsna röv. När du har andat in och ut, räknat till tusen tio gånger över och brutit något, är det dags att prata med denna förlåtna ursäkt för en man. Du måste låta honom veta att jiggen är uppe.

Efterfrågan svarar och avgör inte för ursäkter. Du har all rätt att veta varför han har gjort det här och alla rätt att berätta för honom att han ska skruva sig när han kastar ynkliga ursäkter på din väg. Påminna honom om att om de någonsin älskade dig eller respekterade dig, skulle han vara uppriktig och ärlig; de är åt dig åtminstone det.

Klandra dig inte själv. Du kan inte glömma att detta var gjort för dig av någon du älskade och betrodde - du är inte att skylla på. Oavsett hur steniga saker kan ha varit i ditt förhållande, det finns ingen ursäkt för fusk. Om din partner ville få åtgärder från någon annanstans, borde han ha avslutat saker med dig först.

Ta den höga vägen. Vad det här verkligen betyder är att inte stalking den person din partner lurade på dig med eller gör lediga hot mot henne. Det är din partner som sörjde upp; inte henne. Du vill också gå bort med din värdighet intakt.

Tänk på vad som är rätt för dig. Som jag sa i de inledande styckena är jag troende att fusk inte är något som borde bli förlåtet. Jag kan säga detta eftersom personlig historia har bekräftat att förlåtande cheaters är att ge dem tillstånd att göra det igen. Men om du tror på ditt hjärta att det bästa för dig och din partner att göra är att arbeta igenom det, gå sedan den vägen - kom ihåg att jag sa det så.

Skär dina förluster och spring som helvete. Realistiskt, om du älskar dig mer än du älskar honom, och du borde, då är du skyldig dig själv att titta på situationen, inse att den är bristfällig och spring som vinden - som vinden! Du förtjänar någon som kommer att vara trogen och sådana människor existerar. Jag slår vad jag gör med min högra boob, och min högsta boob är min bästa boob.