Giftiga tankar Kvinnor borde förvisa för gott
Som kvinnor tenderar vi att vara alltför negativa när det gäller våra interna dialoger. Det finns några toxiska fraser som du behöver ta bort från ditt ordförråd om du vill ha en hälsosam syn på världen. Annars kommer du att sluta leva ett liv du hatar. Du kan till och med sluta hata dig själv. Här är 10 tankar att förvisa för gott:
"Jag önskar att jag såg ut mer som henne." Även om du önskar att du hade din bästa väns hår, önskar hon säkert att hon hade dina ögon. Alla har sina brister, och du behöver lära dig att vara bekväm med din, för det är ohälsosamt att jämföra dig med varje kvinna du ser.
"Det får duga." Det spelar ingen roll om du pratar om ditt jobb, din pojkvän eller din lägenhet. Du bör aldrig bosätta sig för "tillräckligt bra" när det finns något bättre där ute som väntar på dig.
"Jag behöver ingen." Nej, du behöver inte en pojkvän att känna sig komplett. Naturligtvis, om du vill vara glad, behöver du några vänner och familj vid din sida för att hålla dig chipper.
"Jag ska göra det imorgon." Fortsätt inte lägga på de saker du kan få gjort idag. Om du alltid hävdar att du ska börja din diet imorgon, kommer det aldrig att hända.
"Jag kan inte göra det." Höga förväntningar och orealistiska förväntningar går inte hand i hand. Du kan nå mer än du tror, så missa inte ett fantastiskt tillfälle ur rädsla för misslyckande.
"Jag mår bra." Ljug inte för dig själv genom att låtsas att du är okej när du inte är. Det är hälsosammare att utforska orsakerna till varför du är upprörd, så du kan hantera dem innan de flaskar upp och får dig att bli galen.
"Jag förtjänar inte glädje." Det spelar ingen roll vad du har gjort tidigare, för att du förtjänar glädje i nutiden och framtiden. Alla gör.
"Han gjorde det bara, för att han älskar mig." Om en man träffar dig eller beställer dig, motiverar du inte hans handlingar. Om han verkligen älskade dig så skulle han inte göra någonting för att skada dig, fysiskt eller emotionellt.
"Tidpunkten måste vara rätt." Vänta inte på rätt tid att göra ett drag på din förälskelse eller att ha en bebis. Du kommer alltid att ha en ursäkt för att sätta upp dina mål, men om du vill ha något, fortsätt och få det gjort.
"Jag hatar mitt liv." Oavsett hur illa din situation blir, det finns delar av ditt liv som du borde vara tacksam för. Glöm inte att uppskatta alla de stora sakerna du har, för att de skulle kunna försvinna i morgon.
