Giftiga slipsar Så skyddar du dig mot negativa familjer och vänner

Inte alla giftiga relationer kommer i form av en signifikant annan. Ibland är det de människor vi förväntar oss att vara där för oss oavsett vad som slutar dränera oss mest. Det är svårt att hantera en nära vän eller familjemedlem som bara medför negativitet i ditt liv. Du älskar dem och vill stödja dem, men du vill inte släpas med dem heller. Om du tycker att en älskad är en giftig kraft i ditt liv, är det här 10 bra sätt att skydda dig själv och älska dem på avstånd.

Ta reda på vad som orsakar konflikten och inte utlösaren.Om det finns ett kritiskt område som orsakar mycket problem, gör ditt bästa för att undvika det området till varje pris. Det kan innebära att man inte talar om ditt kärleksliv med din syster eller håller din mamma i mörkret om din ekonomiska situation. Om din älskade insisterar på att orsaka problem, be att de avstår från att diskutera den delen av ditt liv.

Begränsa mängden ansiktstid du spenderar med dem.Om någon är en negativ kraft i ditt liv, så är du inte skyldig att vara runt dem hela tiden, oavsett hur nära dina band. Håll dina besök på stora helgdagar och andra speciella tillfällen. Du kan fortfarande upprätthålla relationen utan att känna att du drabbas dagligen.

Lär dig att säga nej.Det finns inget behov av att du kontinuerligt utsätter dig för en kärleks negativitet. Om din bästa vän har bestämt dig för att du ska bli hennes improviserade stansäck för den femtionde tiden, är det dags att börja etablera några gränser. Låt din älskade veta att du inte tillåter dem att gå överallt genom att säga "nej" då och då.

Föreslå andra hjälpmedel.Om din älskade starkt litar på dig att vara ett utlopp för sin ångest, ilska eller vrede, vänd dem mot andra resurser som de kan använda för att få hjälp. Det finns horder av inspirerande böcker, självhjälpsprogram, grupper och utbildade proffs som kan ge dem den expertis, insikt och stöd de behöver. Låt dem veta att du kommer att vara där för att hjälpa dem att hitta och få hjälp, men att du inte kan vara deras enda känslomässiga frisläppande.

Skapa ditt eget supportnätverk.Det kan vara förödande att inse att våra nära och kära - de vi ska vända oss till i vår tid av behov - kan vara orsaken till många av våra problem. Lösningen är att hitta en ny grupp människor som kan förse oss med kärlek och vård. Om dina föräldrar inte erbjuder det stöd du behöver, hitta sedan någon som är villig att vara mentor och bygga upp det surrogatförhållandet. Nå ut till utökade familjemedlemmar om du har dem. Bli involverad i lokala grupper och nya aktiviteter för att hitta en solid grupp människor du kan lita på.

Fokusera på dina mål och drömmar.När du är upptagen har du knappast tid att oroa dig för någons problem, men din egen. De människor som försöker hålla dig tillbaka och dra ner dig kan ge upp när de ser dig stadigt fortsätter på din valda väg. Fokusera på var du vill vara i livet och ignorera hatarna.

Erkänna att de inte kommer att förändras om de inte vill.Du måste erkänna att sann förändring inte händer om det kommer inifrån. När du förstår att det finns lite du kan göra för att hjälpa din älskade om de inte är villiga att hjälpa sig, då kommer du inte att känna dig så investerad att du tillåter dig att släpas med dem.

Var den större kvinnan.Ibland är det lätt att böja sig för ilska, vrede och raseri, men det kommer inte att hjälpa situationen. Faktum är att det kan till och med ytterligare den negativa återkopplingsslingan, och varken du eller din älskade kommer att kunna komma ut ur det. Om någon har gjort dig skyldig, lär du dig att vända den andra kinden. Du kan gå långt genom att helt enkelt inte låta dig påverkas av deras negativitet.

Skicka dem kärlek från fjärran.Du behöver inte fysiskt vara där varje steg på vägen för att stödja någon. Oavsett om du skriver dem varje dag, mailar dem en gång i veckan eller skickar positiva tankar och böner, kan du låta din älskade veta att du är där om de behöver dig, men på ett sätt som inte kommer att skada dig längre.

Öva lite självkärlek.Hitta något som kan hjälpa dig att tänka på allt, oavsett om det är motion, meditation eller en ny hobby. Att vara i det positiva utrymmet kommer att göra dig mer kapabel att hantera din älskade sitt giftiga beteende när du stöter på det.

Det finns en skillnad mellan ett giftförhållande och ett missbrukande. Om du är psykiskt, fysiskt, känslomässigt och / eller ekonomiskt skadad eller skadad till en punkt där det är svårt eller omöjligt för dig att fungera dagligen, är relationen en allvarlig fråga som måste utvärderas med hjälp av en utbildad professionell.