Sluta stressa om första intryck-du gör bättre än du tror

Vi hör om vikten av att göra ett bra första intryck hela tiden. Oavsett om du är i en arbetsintervju, på ett första datum eller träffar din partners föräldrar för första gången, tenderar vi att vara fulla av rädsla och ångest om att presentera oss för någon ny. Det är vettigt, verkligen; vi vill vara gillade och vi vill att andra ska se våra bästa egenskaper snarare än att fokusera på sätt som vi är bristfälliga eller korta. Ändå har ny forskning visat att vi är oroande för ingenting och faktiskt går vi bättre med de första intrycken än vi tror att vi är.

Enligt uppgifter publicerade i Association for Psychological Science's journal Psykologisk vetenskap, hela tiden vi spenderar besatt av vad andra människor måste tänka eller känna sig för oss är lite slöseri, särskilt eftersom vi inte är så bra på det.

Som forskarna Erica Boothby (postdoktor från Cornell University) och Gus Cooney (postdoktor från Harvard) förklara, ”Vår forskning tyder på att exakt uppskatta hur mycket en ny samtalspartner gillar oss, även om det är en grundläggande del av det sociala livet och något vi har gott om att träna med - är en mycket svårare uppgift än vi tänker oss. "

Denna "gillande lucka", som forskare har skapat det, kan helt skruva upp vår förmåga att skapa nya relationer, vilken sorts suger. Forskare studerade detta klyfta genom att para ihop med människor som de inte hade träffat förut och lät dem få en fem minuters konversation. Efter konvojen bedömde deltagarna hur mycket de tyckte om sin partner jämfört med hur mycket de trodde att deras partner tyckte om dem. Överväldigande rapporterade de flesta att de tyckte om sin partner mer än de trodde att de gillade i gengäld. Med tanke på att alla sa att vår uppgift att känna hur mycket någon annan tycker om oss är uppenbarligen skevad.

"Liknande klyftan fungerar väldigt annorlunda. När det gäller social interaktion och konversation är människor ofta tveksamma, osäkra om intrycket de lämnar på andra och alltför kritiska för sin egen prestation. I ljuset av människors stora optimism inom andra områden är människans pessimism om sina konversationer överraskande, "förklarar Boothby och Cooney.

Takeaway? Vi måste vara lite mindre kritiska mot oss själva och inse att människor tenderar att tycka om oss mycket mer än vi tror att de gör. Och varför skulle inte de? Vi är fantastiska!