Sluta stressa om din kropp Varför att få vikt är ingen stor överenskommelse

När du var en liten tjej, fanns det inga "pommes frites eller sallads"? Debatter eller månatliga vägar. Du åt vad du ville och slutade när du var full. Du mötte skålar med chokladflisis och cheeseburgers med leenden och spänning istället för att oroa sig för kaloriantal eller gluten. En rolig sak händer när vi blir äldre och tyvärr kan det betyda att även tjejer som är unga som 12 är oroliga över deras vikt och hur de ser ut. Vi lever i ett hav av dieter och trender som maskerar som "hälsosam kost" (juice rensningar: bara gör det inte) och vi beklagar förmodligen det faktum att numret på skalan aldrig är det exakta numret som vi vill ha det att vara. Men det är en bra sak, det är det inte. Därför borde du aldrig stressa om att sätta på några pund och istället oroa sig för något som faktiskt betyder något.

Vi bor alla inom 2-5 pund. En irriterande sak händer när du faktiskt vet vad du väger: du vill väga mindre. Det är bara naturligt. Jag slutade oavsiktligt att förlora 10 pund tack vare att jag uppdaterade min diet efter att ha läst om matallergier. Sedan fick jag det mesta av det tillbaka. Gissa vad? Jag bryr mig inte. Vi har alla ett hälsosamt viktområde. ibland är vi 5 pund tyngre och ibland är vi 2 pounds lättare. Det händer, och det spelar ingen roll.

Önskar att bli tunnare är en höjd sluttning. En tjej i min nionde klass klass dog av anorexi. Ätstörningar är inget skämt. Skulle du hellre väga lite mer än du vill, men vara hälsosam och levande eller faller ner ett kaninhål med kaloriräknande elände? Valet är ganska uppenbart. Och trots vår medvetenhet om ohälsosam kroppsbild är det ganska lätt att starta en diet och sluta med en fullblåst sjukdom.

"Lårskiktet" är B.S. Jag kommer ihåg den exakta tiden jag insåg att du behövde få plats mellan dina lår när du sätter dig ner. Jag trodde att jag var en dålig person eftersom mina lår rörde, tack vare en tonårsmag som förmodligen scarred många tjejer för livet. Detta är nötter. Vissa människor är naturligtvis supertunna och jag antar att deras lår inte rör, men jag bryr mig inte riktigt. Det betyder absolut ingenting - det är bara din kroppstyp. Glöm dina lår. Killen du är med kommer inte ens att märka.

Det handlar inte om vad du väger, men hur du känner. Om din kropp hjälper dig att springa 5 minuter varje morgon före jobbet, får dig igenom en skrämmande session i gymmet och bär dig överallt du vill gå, det är ganska bra, eller hur? Så länge du känner dig frisk och bra om dig själv, är ett tal på skalan bara det: ett nummer. Kroppsförtroende är det bästa.

Livet är för kort för att permanent beröva dig själv. Du vet den, om livet är för kort. Jo, livet är definitivt kort. Du skulle definitivt förlora några pund om du sa farväl till krispiga pommes frites eller sommarkocktails, men det skulle inte vara kul. Påminn dig om att du kan njuta av din favoritmat eller du kan vara fem pund tunnare. Du kommer snabbt inse vilket är det trevligare alternativet.

Muskeln väger mer än fett. Du kan gå upp i vikt eftersom du får muskler. Ibland upplöses vi när vi tränar och det är bara ett faktum att vi lever ett hälsosamt liv. Vad är kallare än att vara så stark att du kan hålla plank i en timme? (Jag sa du skulle kunna. Det skulle vara tortyr.)

Det är oundvikligt om du lever på skräpmat. Ingen skam - en tjej kan inte leva på sig själv. Det är inget fel med att ge in pizza och lökringar. Men du måste vara realistisk. Du kan eventuellt gå ner i vikt om du äter mycket skräpmat eftersom du äter mer än din kropp behöver för bränsle, vilket innebär att kalorierna blir feta. Du gjorde inget fel, det är bara vetenskap.

Det betyder att du inte är tråkig. Låt oss möta det: räkna kalorier, oroa dig för mängden fett eller kolhydrater eller vad som helst i en bit pizza - det är allt väldigt tråkigt. Var inte den tjejen.

Om du kan få det kan du förlora det. Bara du vet hur du känner. Om du verkligen är uncool med de extra fem pund du bär, kan du äta friskare och träna och du kan säga farväl till dem. Det är det bästa med att gå ner i vikt.

Läs mer:

9 skäl män förtjänar den galna etiketten mer än vi gör
16 Anledningar De bästa kvinnorna är ofta de enda längsta
Är han din framtida man eller en tidsavbrott? Här är 18 skillnader
12 Typer av enstaka tjejer - vilken är du?
40 saker varje kvinna borde förstå om kärlek
12 skäl att du är singel, även om du är en fångst
Flickorna som får killarna - 6 saker som de gör annorlunda