Att lära sig att vara självständig och be om vad jag vill har helt förändrat mitt liv
Jag har officiellt lärt mig hur man ska vara en djärv, självhäftande kvinna. Det var inte lätt och det tog mig ett helt år men det var helt värt det. I den här processen lärde jag mig så mycket om mig själv och andra - här är bara några av de lektioner som kom fram.
Det är svårare än du skulle tro. Jag kommer ihåg när jag kom med den här fantastiska idén att vara en mer assertiv kvinna. Mina kamrater, medarbetare, vänner och även familjemedlemmar tog mig för givet. Jag var inte exakt befogenhet att respektera men jag visste att jag förtjänade det eftersom alla gör det i en utsträckning. Jag trodde att om jag bara tog ställning för mig själv, skulle folk känna igen min självsäkerhet och respektera den. Det var inte så lätt.
Du kan inte backa ner. När du börjar på denna självständiga resa, är du i den för den långa sträckan. Jag kommer ihåg att tänka, "Jo, jag ska bara ge in till den här personen den här gången ..." och det hotade att spåra mig. Om du har att göra med människor som rutinmässigt respekterar dig, måste du vara försiktig. Om du ger en tum tar de en mil.
Det finns en sådan sak som för bestämd. Befälhavande respekterar inte att behandla andra med respektlöshet. I början av min resa hade jag svårt med det här. Jag försökte etablera mig som en jämn bland dem som inte såg mig på det sättet. Ibland trodde jag det innebar att jag var tvungen att vara överbærande i min självförtroende, kanske till och med lite meningsfullt. Jag bete sig mer som min 20-pund Boston Terrier hävdar hennes dominans vid hundsparken än den 20-något självsäkrade kvinnan jag försökte bli.
Vissa människor gillar inte den nya du. När du går från dörrmatta till självförsäkrad i ett ögonblick som jag gjorde, kommer människor inte alltid att veta hur man ska reagera. Vissa kommer att ge dig roligt utseende; andra kommer att börja fråga dig om du känner dig okej. Då finns det de som bara inte gillar dig - jag hade även en vän berätta för mig så mycket. Naturligtvis är vi inte längre nära. Jag önskar att jag skulle överväga denna möjlighet innan jag försökte bli mer självhäftande. Det skulle inte ha övertygat mig att ompröva min plan, men jag skulle ha varit mer förberedd för reaktionerna från andra.
Du har tvivel. Omkring tiden jag började förlora några falska vänner och tjäna lite nyfikna utseende från medarbetare började jag tvivla. Jag ville ha det här självförbättringsprojektet för att förbättra kvaliteten på mitt liv och ibland kände jag mig som om jag gjorde saken värre. Fortfarande fastnade jag med den. Första gången jag såg på rädsla när någon respekterade en gräns som jag satte, visste jag att den här resan var värt det.
Det blir värre innan det blir bättre. Mycket som en blåmärken är din resa till att vara den assertiva kvinnan du alltid har varit att se ut som det blir värre innan det blir mycket, mycket bättre. Det känns inte bra att vara oförskämd och ironiskt nog, du kommer att respekteras mer när du äntligen tar ställning mot det. Jag hade en svår tid att få människor att värdera mig eftersom jag hade satt standarden så låg redan. Det var emellertid inte omöjligt. När människor börjar känna igen dina nya gränser, kommer saker att förbättras.
Du kommer att känna dig så mycket bättre om dig själv. Även när jag pressade tillbaka mot inflytande av respektlöshet var jag glad, glad även. Jag kände mig så mycket bättre om mig själv för att jag faktiskt tog ställning. Att veta att jag inte skulle sätta upp med människor som inte värderade mina åsikter var tillräckligt för att bära mig genom några av de mycket oförskämda kommentarer som kastades mitt sätt.
Du kommer att växa till att älska att ställa gränser. Att ställa in gränser är en riktigt hälsosam sak att göra och en av de bästa delarna om att bli mer självhäftande. Inte alla gränser behöver också talas högt. Till exempel slutade jag att svara på textmeddelanden från kollegor om arbetsrelaterade problem efterarbetstimmar. Det stressade mig att ständigt prata om arbete. Jag berättade inte för mina medarbetare att jag inte skulle svara på deras meddelanden på kvällstidarna, jag började precis ta itu med sina bekymmer nästa morgon. Sällan skulle det finnas en kollega som inte fick tipset och jag skulle skicka ett enkelt svar som, "Låt oss prata om det imorgon. Jag kommer att vara på 9. "Det är inte oförskämt att sätta dessa gränser. Det är absolut nödvändigt!
Du respekterar även andras gränser. Innan jag blev självhäftande inser jag inte hur många gånger jag oavsiktligt inte respekterade andra. Ibland plågade jag människor när jag inte borde ha det. Jag var till och med behövande ibland. Alla har olika sätt att sätta gränser men oavsett hur eller varför de är där borde du respektera dem. Nu när jag känner igen vikten av att sätta mina egna gränser, håller jag andra som ställer dem i jämn högre uppfattning.
Det är det bästa du någonsin kan göra för dig själv. Jag skojar inte. Att bli assertiv har visat sig vara det mest värdefulla självförbättringsprojektet jag någonsin har tacklat. Människor kommer att respektera dig mer och du blir mycket lyckligare med tydligt definierade gränser. Visst kan folk bli chockade av din djärv först men de kommer att vänja sig till den nya du. Och hej, om de inte gör det, bra riddance!
