Att lära dessa 15 tecken på känslomissbruk gjorde mig att realisera mitt förhållande var giftigt
Jag trodde alltid att emotionellt missbruk var något så dramatiskt och uppenbart självklart att jag lätt kunde få plats innan jag kom ut ur relationen. Men efter att ha träffat en kille som var mästare på subtilt missbruk, insåg jag att det kan vara väldigt skandalöst. Här är några av de tecken som jag lärde mig som fick mig att se killen jag var med var en giftig ryck:
Han skyllde på mig för allting. När han hade problem, klandrade han andra omkring sig, inklusive mig. Ändå var det inte gjort direkt. Han skulle inte säga, "Du gjorde det för mig!" Men han skulle kommentera att hur jag hjälpte honom löste inte hans problem. Det var gjort på ett sätt att få mig att tvivla på mig och känna mig skyldig.
Han gav mig den tysta behandlingen. Han skulle ignorera mig och vill inte prata hela dagen som ett sulking barn. Då skulle han återvända som en hund med sin svans mellan benen och önskade kärlek. Det fick mig att känna att han straffade mig genom att hålla uppmärksamhet. Vilken smal, manipulativ bastard.
Han gjorde skämt som inte var skadliga, inte roliga. Mocking mig om hur jag var dum eller konstig var inte rolig alls, trots att han skrattade. Sedan när jag uttryckte att skämt skadade mig, skulle han säga att jag var för känslig och behövde få en humor. Problemet var alltid min och han hade ingen hänsyn till mina känslor.
Han skammade mig. Han berättade en gång för mig att han ville ha kvinnor som var mer vällustiga och hade större bröst. I grund och botten var allting om mig inte det han ville ha. Gee tack. Det fastnade verkligen med mig och fick mig att känna att jag inte var tillräckligt attraktiv och det var kvar med mig långt efter det förhållandet. Det handlade om att bryta ner mig.
Han pratade öppet om andra kvinnor som han fann attraktiva. Han visade inte bara slideshows på sin dator av heta, sexiga kvinnor - prata om att få mig att känna skit! - men en gång under en dålig kamp, berättade han för mig hur han kunde få massor av andra kvinnor. Han ville att jag skulle känna att jag inte var tillräckligt bra och han lyckades ett tag.
Han tvivlade på mina drömmar. När jag uttryckte det jag ville ha av livet och drömmarna nära mitt hjärta, skulle han försvaga mina mål. Han var så vridad att han ens hittade sätt att hindra mig från att arbeta några gånger eftersom han hade drama och behövde hjälp. Vilken förlorare.
Han höll flikar på mig. När han pratade mig utan stopp såg jag det inte som ett sätt för honom att kontrollera mig. Dumt var jag hedrad att han behövde mig så mycket och ville ha mig runt. Sanningen är att det bara var hans sätt att dra min uppmärksamhet bort från andra i mitt liv. Det var inte alls kärlek.
Han anklagade mig för att fuska. Det var så löjligt. En dag ur det blå frågade han om det fanns någon annan i mitt liv. Tanken var skrattsam - jag var så ägnad åt honom! Jag insåg snart efteråt att han faktiskt fuskade på mig och anklagade mig för att han ville att jag skulle bli skyldig för sina egna elaka beslut. Han var också den typ som aldrig tog ansvar för någonting. Det var så rörigt upp.
Jag kände mig rädd för att vara ensam med honom under en konfrontation. Först trodde jag att jag var dum och paranoid att vilja prata med honom om frågor via telefon istället för personligen, men när jag pratade med min bästa vän om det, berättade han för mig att han kände samma sak. Han var också rädd för att jag var ensam med den här killen. Det var tydligt något fel.
Mina vänner var oroliga över mig. Denna vän och andra var alltid oroliga över mig. Det var konstigt först. Jag kunde inte förstå varför vänner som annars var positiva människor och inte klamrade textade mig när de inte hade hört från mig för en dag, oroande över var jag var. Tydligen kunde de säga att killen jag var med var dåliga nyheter.
Han stödde mig inte. Den giftiga killen visade mig inte något stöd. Oavsett om jag gick igenom en bra eller dålig tid ville han alltid göra mig enstaka. Han var tvungen att ha strålkastare och uppmärksamhet hela tiden, annars skulle han svulja eller se sorgsen ut och jag skulle känna mig skyldig för att dela mina dåliga dagar eller prestationer. Jag kunde inte vara bekväm runt honom.
Jag gick ut ur vägen mycket. Jag var alltid redo att hjälpa honom, men snart började jag känna mig dränerad eftersom han tog så mycket av mig och inte gav mig någonting i gengäld. Värst av allt var det aldrig tillräckligt bra, vilket konstigt gjorde att jag ville jobba hårdare för att behaga honom.
Han isolerade mig från andra. Jag visste att en kille som försökte skära av mig från mina kära var en missbrukare, men det sker inte alltid på ett uppenbart sätt. Den här killen gjorde det på ett mycket snyggare sätt. Han pratade negativt om sin familj och vänner så att vi begränsade vår tid med dem. Han gick till och med så långt som att säga att de inte tyckte om mig, vilket var en total lögn. Han visste att om han hade mig själv, kunde han påverka mig mycket mer. När det gällde mina älskade försökte han dra mig ifrån dem genom att "behöva mig", vilket innebar att jag för det mesta var med honom.
Han hade ingen annan i sitt liv. Den här killen var 35 men hade ingen som han kunde lita på. Även hans familjemedlemmar hade vridit ryggen på honom. Först trodde jag hans lögner att han hade blivit mishandlad, men då insåg jag att han inte hade någon eftersom han hade misshandlat så många människor i sitt liv. Om ingen gillar någon, är det ofta en bra anledning till varför.
Han kastade en passform när han inte fick det han ville ha. En av de stora varningsskyltarna om att den här killen var farlig var hur han reagerade när han hörde ordet "nej." Om någon blev upprörd för honom eller inte gav honom vad han ville, skulle han förlora sin coola. Snart insåg jag att han använde sitt humör för att försöka styra människor. Han gjorde det även när jag bröt upp med honom. Han kunde inte stå så att jag inte längre föll för hans skit så han skickade mig verkligen hemska texter och röstbrevlådor som skrämde mig. Men jag var fri och så lättad att jag inte längre skulle behöva hantera hans missbruk - och jag skulle aldrig komma in i ett sådant giftigt förhållande igen.
