Viktiga saker att arbeta på innan din nästa relation

Du har en riktigt bra möjlighet just nu - du är singel, och du håller ditt öde i dina egna händer. Du kan fortsätta med samma självförstörande beteende som du alltid har övat och väljer samma galna killar som fyller i din ständigt växande lista med ex-pojkvänner, eller du kan ta den här tiden för att verkligen arbeta med dig själv. Det låter som en stor syssla, och det är typiskt, men det kommer att vara värt besväret. Här är några saker att arbeta med för att leda till ditt nästa förhållande.

Att vara bekväm själv i allmänhet. När du är i ett förhållande behöver du inte gå på bio själv, det är sant. Men om du alltid lita på din signifikanta andra att komma med dig till varje händelse, börjar du använda honom som en krycka. Det närmar sig koherent territorium, och det suger.

Hur man jobbar på det: Bli van vid att vara själv genom att gå på egen film. Bara du - inga vänner. Om det får dig att känna dig mindre obekvämt, gå mellan 1 och 4 PM när teatermassan tunnas ut och fylld med andra ensamma filmskådare. Du kan till och med njuta av det på så sätt.

Acceptera dig själv och dina brister helt.Skam är hemskt. Det hindrar oss från att gå vidare från tidigare misslyckanden och tvingar oss att leva i en ångervärld. Om du kan släppa skammen och börja älska dina insidor - din personlighet, dina handlingar, dina definierande drag, ditt förflutna - kommer du att förhindra att andra sönder dig eller utnyttjar dig.

Hur man jobbar på det: Skriv två listor, en full av vad du tycker om dig själv (icke-fysisk) och vad du tycker om dig själv (de saker som håller dig på natten). Förstör nu den andra listan och lägg den första på ditt kylskåp eller gör en kopia till din plånbok. Dra ut det när du behöver en boost. Det kan ta ett tag att sjunka in, men du kommer dit.

Förhöjer din kroppsbild. Du vet förmodligen hur viktigt självkänsla och självförtroende är, eller hur? Det är svårt att ha någon av dem när du hatar hur du ser ut. Och när du exudar självhatt, lockar du inte precis en högkalibrerad grupp människor.

Hur man jobbar på det: Stå framför en spegel och lista ut vad du ser. När du säger något dåligt, tänk på hur du skulle reagera om någon sa det till dig. Om du inte accepterar en främling som betyder att du ser ut, acceptera inte den från dig själv. Kom ihåg, det finns inget fel med din kropp. Alla är olika och dina brister ger dig karaktär.

Definiera vad du verkligen vill ha.Har du fastnat i en datingslinga? Du slutar sluta med samma fruktansvärda killar gång på gång; de alla lurar på dig eller behandlar dig som en idiot och du hatar det. Tyvärr, om du inte är klar över vad du vill ha - eller vill inte-du fortsätter att träffa dessa killar.

Hur man jobbar på det: Gör två listor. I en lista alla saker du vill ha i en kille. Jag pratar inte om vilken bil de kör eller ett minsta bankkonto; istället fokusera på hur han ska få dig att känna och hur han behandlar dig och människorna kring honom. Gör sedan en lista över alla de dåliga drag som du vill undvika. Om du har problem med att komma på saker, tänk bara på de sista killarna du daterade. Du kan också få hjälp av vänner om de råkade märka saker om dessa killar att du var blind för tidigare. Läs nu dessa listor regelbundet för att utveckla en fast bild i ditt sinne om vem du letar efter så att du kan hitta honom lättare när du börjar dö igen.