10 sätt att känna sig mindre ensamma när du är singel, enligt kvinnor som har varit där

Nästan alla har upplevt ensamhet, men det behöver inte vara en dålig sak. Jag pollade en massa kvinnor på vad de gör för att känna sig mindre ensamma när de är singel och här är vad de sa.

Fokusera på kvinnliga vänskap. När du är i ett förhållande spenderar du mycket tid med din partner. Att vara singel ger dig möjlighet att omdirigera din uppmärksamhet till dina damkamrater. Dessa vänskap kan vara några av de viktigaste eftersom de ofta uthärdar oavsett vem som är i ditt kärleksliv.

Gör omedelbart saker som du älskar. Ta den dansklassen. Måla den bilden. Tillbringa så mycket tid som du kan göra något du älskar. Viktigast, gör det utan skam eller skuld. Njut av dina lustar och låt dem styra ditt liv. Det är svårt att känna sig för ensam när du överflödar de saker du älskar mest.

Gör saker med människor du tycker om. Gör inte bara de saker du älskar, gör dem också med människor du älskar! Crafting är mycket roligt, men ännu mer så när du har lite samling att göra det med dig. På något sätt gör företaget fartyget ännu mer speciellt. Samma gäller sport - du kan gå med i ett slumpmässigt hockeylag eller du kan lägga en med de personer du känner. Vem bryr sig om du suger? Det handlar om det roliga!

Tillbringa lite tid ensam. Det här låter motsägelsefullt av det jag just sagt, men jag lovar att de två kan existera i tandem. Precis lika viktigt som att spendera tid på att göra aktiviteter med vänner, det är också viktigt att ha lite ensam tid. Detta är ett utrymme för att rensa huvudet, ta kontakt med dig själv och lär dig att njuta av ditt eget företag. När allt är med dig själv är ett av de största sätten att bekämpa ensamhet.

Delta i aktivism / ge tillbaka. Ibland är det bästa sättet att komma ur huvudet att ge tillbaka till andra på något sätt. Det kan vara genom aktivism eller kanske volontärarbete, vad som helst för dig. Det finns bara något magiskt om att kunna komma utanför dig själv. Det är som din ensamhet löser upp och älskar grödor upp överallt. Det är ett bra sätt att känna sig ansluten. Det kan i alla fall inte få dig att känna sig värre.

Odla självkärlek, uppmärksamhet och värdighet. Hur odlar du alla dessa saker? Genom att göra värdefulla handlingar. Du gör en handling som att borsta tänderna, visa sig på rätt tid för arbete, eller vara där för en vän och det bygger upp självkänslan. Att spendera tid avsiktligt att odla kärlek för dig själv är en del av den bästa tiden. Du är helt värt det, och att göra dessa saker hjälper dig att inse det. I sin tur kommer du njuta av ditt eget företag mer och känna dig bara lite mindre ensam.

Skjut dig själv utanför din komfortzon. Finns det en sport du har försökt prova men du är bara för rädd? Utmana dig själv att fortsätta och gå med i det rekreationslaget. Ta den klassen som du tycker du inte är tillräckligt bra för (nyhetsflash: du är tillräckligt bra). Att trycka sig utanför din komfortzon tar en hel del mental energi och du kommer inte att kunna dölja det faktum att du är ensam.

Skapa en positiv fysisk miljö. Detta var en intressant som jag inte hade tänkt på. Tänk på ditt rum eller ett rum du spenderar mycket tid på. Ger det dig glädje? Om inte, spruce upp det. Skriv ut några inspirationsfraser till gips på din vägg eller få en konst som gör ditt hjärta lyckligt. Ibland kan våra fysiska miljöer verkligen påverka våra insidor.

Hämta några datingapps. Okej, det här kan verka desperat eller som en undvikande taktik, men vi är bara mänskliga. Ofta är vi ensamma för att vi söker en romantisk koppling. Det finns inget fel med att förfölja denna önskan och dataprogram är bra verktyg för att plugga dig in i hungriga singlar runt dig. Så svep bort, njut av valideringen som påminner dig om hur helt fantastisk du är. Så länge detta inte är din enda källa till självkänsla, är du allt bra.

Tillbringa mer tid med din familj. Det händer för många av oss - vi lever super upptagna liv och spenderar tid med vår familj faller till backburner. Det kan ha varit veckor eller månader sedan du har sett dina syskon. Medan du känner dig ensam, är det en bra tid att återansluta. Om din familj är giftig, gäller det här förslaget definitivt inte, men förhoppningsvis kan din familj dusch dig i den kärlek du saknar.