Varför undviker dina känslor kommer alltid fånga upp till dig
Vi är människor och vi har många känslor, många av vilka vi försöker skjuta ner så att de inte överväldigar oss. Visst, vi är bekväma och uttrycker hela känslan av känslor via emojis när vi textar våra bästa vänner, men vi tar inte alltid tid att behandla varför vi känner vissa saker eller hanterar dem på något riktigt sätt . Här är några anledningar till varför att undvika dina känslor kommer alltid att hämta dig.
Vi har känslor av en anledning. Våra känslor är delvis för att vara en vägledande kompass, även på de mest grundläggande nivåerna. Det här känns farligt, det känns spännande. När vi undviker en känsla, men stannar i en situation, kan de känna sig tillbaka en stund men troligen kommer de tillbaka och fortsätter att knacka på axeln tills du erkänner att de är där.
Emotioner förutsätter ofta. Du kan ignorera en känsla av sorg över ett förhållande allt du vill, men i efterhand blir det vanligtvis klart Varför Du kände dig så, ändå. Det är upp till dig när du erkänner det.
Vi måste känna vissa saker att flytta förbi dem. Sorg är ett bra exempel, ilska är en annan. Om du är förbannad, låtsas inte att du inte är. Låt den ilska rulla genom din kropp och gör vad du behöver göra för att bearbeta det själv. Om det finns en åtgärd som ska vidtas är det i allmänhet bättre att ta det när du sitter med känslan själv, så att du har ett tydligt huvud och riktning när du involverar andra människor.
Vi måste generellt känna saker att växa. Att ställa in mål eller ha drömmar är mycket annorlunda än den del av processen där man faktiskt måste göra något åt dem. Rädsla är ett vanligt symptom. När du squashar det, kan du oavsiktligt squashing din egen tillväxt, liksom att bilda en självuppfyllande profetia som går efter det kommer att släppa dig ner. I allmänhet är de goda sakerna rätt på andra sidan den rädslan.
Emotionell undvikande är som att ligga. I slutändan ignorerar känslor som existerar bara för dig själv (och ibland andra), och om det finns någon vi borde vara sanningsenliga och autentiska med, är det definitivt oss själva.
Andra människor kan ofta se hur du känner, ändå. Åh ja. Vi spenderar så mycket tid på att gå runt, försöker att lägga ner våra känslor, att vi inte inser hur helt synliga de är för andra människor.
Känslor är information. Men de är bara en källa till information. I allmänhet när du känner en irrationell känsla, är det lätt att vispa bort det med din rationella hjärna. Men det är de rationella känslor som inte går ganska enkelt bort. Det är de som faktiskt försöker berätta för dig något, och du bör ta en minut för att höra vad det är. De kan faktiskt vara ganska bra när du tänker på det.
