Mitt liv skulle vara så mycket bättre om sociala medier inte existerade

Jag är en sann årtusen då jag har upplevt världen både före och efter sociala medier. Jag vet hur det var att leva utan det, och jag ärligt talat, jag längtar efter dessa dagar.

Vi är besatta av det. Jag kontrollerar mina sociala medier konton minst 20 gånger per dag, kanske 25. Det är för mycket, men det är som att jag inte kan sluta. Jag måste veta vad som händer i världen. Alltför ofta befinner jag mig själv utan att strida genast genom mitt Twitter eller Instagram-flöde och plötsligt ska jag sluta och tänka på mig själv, vad gör jag ens? Jag spenderar så mycket tid med det hela att när jag klickar tillbaka till verkligheten undrar jag hur de 10 minuterna gynnade mitt liv.

Vi visar orealistiska förväntningar. Det finns en liten andel innehåll på sociala medier som är 100% sant. Filter, redigeringar och berättelser kan vara helt falska och visa inte på något sätt vad som händer i verkligheten. Men när vi ser dessa saker på nätet, även om vi vet att det är osant, känner vi oss fortfarande av tjuv av avund eller besvikelse med våra egna liv.Till och med förmodade hälsosamma förväntningar kan vara avskräckande. Jag är en storleksanpassad kvinna och jag följer plusstorleksbloggers och klädmärken online. Ändå kan jag inte relatera till mer än hälften av dessa kvinnor! Även i en värld av integration kan vi fortfarande känna sig uteslutna.

Sociala medier orsakade belastning i mitt tidigare förhållande. När jag träffade min ex, blev jag besatt av att kontrollera hans Facebook. Jag kollade det minst fem gånger per dag. Kanske berodde det på att han var så känslomässigt otillgänglig eller hemlig, men jag behövde följa med honom. Om han väntade en annan tjej eller någon tjej kommenterade på sin sida, skulle vi slåss om det. I efterhand var det bra eftersom han fuskade på mig, men det var inte nödvändigt att vara så besatt. När förtroendet är där kan vi inte förstöra det genom att spekulera på alla små saker på sociala medier.

Jag saknar saker. När jag dyker in i min iPhone, är resten av världen inställd - kanske inte helt, men tillräckligt att jag saknar vad som verkligen händer. När jag förbrukas av min telefon finns det en miljon andra saker som jag är inte gör att jag skulle kunna göra det skulle ge mycket mer värde för mitt liv än att läsa en annan rolig tweet. Jag tenderar att rulla, bläddra, rulla på min telefon om jag inte kör i bilen och jag saknar världen. Jag skulle kunna uppskatta himlen, träden, folket men det är jag inte. Jag är "för upptagen" med en värld som bara är delvis verklig.

Jag vill inte sakna min familj tid. Nu när jag har en son, är jag mer medveten om min missbruk än någonsin tidigare. Jag påminner mig om historier på nätet om vikten av att sätta ner den dumma telefonen, som en pojkes historia som skrev en berättelse om hur han ville att han kunde vara en smartphone, för då kunde hans föräldrar ägna mer uppmärksamhet åt honom. Eller berättelsen om mamma och son läser både böcker på ett tåg. När någon frågade mamman hur hon fick sin son att läsa istället för att spela på en enhet sa hon: "Barn hör inte oss, vi efterliknar oss." Jag säger att den som slog mig som ett godståg.

Jag vill lära mina barn att bli bättre. Jag växte inte upp med smartphones. Jag hade internet i slutändan, men min barndom bestod av att leka ute i timmar, spela brädspel med mina syskon, läsa böcker och skriva historier. Jag tror verkligen att jag är så kreativ som jag är för Jag var tvungen att vara. Jag vill ha det för mina barn. De förtjänar det.

Kanske är jag bara nostalgisk. Jag älskade min barndom. Jag tror verkligen att min generation var störst. Jag menar att det var 90-talet! Det var verkligen den senaste "enklare tiden" eftersom det var innan all denna teknik verkligen kom till spel. Jag vill ge mina barn denna enkelhet. Jag förstår fördelarna med teknik, men vi måste rita linjen mellan utbildning och besatthet.

Roligt nog, mitt jobb är i sociala medier. Med tanke på att min karriär är centrerad kring sociala medier, skulle du tro att jag skulle vara 100% gung-ho om alla som använder den. Jag förstår fördelarna med det ur ett affärsperspektiv-vi är Allt på sociala medier, så det är vettigt för företagen att vara där, men det var bra med marknadsföringsprodukter före sociala medier. Vi kunde klara oss utan det.

Det går inte borta. Så mycket som jag önskar det, är sociala medier här för att stanna. Jag älskar det, jag älskar bara de obsessiva delarna om det, så jag gör vad jag kan. Jag gör det till en punkt att ta bort min telefon i slutet av dagen så att jag kan spendera den tiden med min familj. När jag når min telefon ut ur tristess, tvekar jag och slutar ibland för att det inte är nödvändigt. När jag är runt min son, fokuserar jag all min uppmärksamhet på honom. Han kommer före min telefon varje gång.