Jag är klar med att ta hand om alla andra-det är dags att fokusera på mig själv

Jag är alltid den som letar efter andra-familj, vänner, pojkvänner, främlingar, listan fortsätter och fortsätter. Jag har tillbringat för mycket av min tid och tar hand om alla andra och ingen ser efter mig själv. Allt som ska förändras nu kommer det att handla om mig.

Det finns en sådan sak som att vara för omtänksam. Jag har alltid varit en givande person och jag älskar det själv. Jag är alltid den ena som kommer till för hjälp eller råd, jag ser alltid efter de människor jag älskar och jag är alltid där för mina BFF. Men jag har nyligen insett att jag har låtit allt detta bra arbete komma på bekostnad av mitt eget välbefinnande. Jag har inte oändlig energi och resurser och de har nästan allting gått för att hjälpa andra. Det har knappast varit någonting kvar för mig.

Inte alla återger gesten. Det här är en hård sanning men det är sant. Om andra människor hällde lika mycket ansträngning i mig som jag häller i dem, skulle det troligen vara annorlunda, men saker är inte alltid lika i vänskap och relationer. Faktum är att personer som tenderar att gravida mot att bry sig, att ge människor är exakt de slags människor som inte har någon energi och resurser att ge. Det är därför de söker andra för att hjälpa dem! Jag tror ärligt att du borde hjälpa andra människor och ta hand om dem eftersom det är en bra sak att göra, inte för att du vill ha något tillbaka. Men om du inte får någonting tillbaka för att behålla dig när du behöver det, borde du inte hjälpa människor till den punkt där du dränerar dina egna resurser. Det är vad jag har gjort och jag är klar.

Titta på andra människor är ibland ett sätt att undvika att hantera dina egna problem. Det är lättare att hantera andras problem - fråga bara min terapeut! Jag antar att vissa människor tror att om du verkligen är ägnad åt att ta hand om andra människor betyder det att ditt liv är okomplicerat och sorglöst. Men om mitt liv är något att gå på, är du förmodligen bara i förnekelse, eller sätter dig själv och dina egna problem senast, med ursäkt att det finns andra viktigare saker att hantera (nämligen andra människors problem). När jag slutade att ta reda på mitt eget liv insåg jag att det faktiskt finns så många saker som jag borde lägga min energi på. Det är dags att prioritera!

Nej, jag är inte självisk. Att förstå dig först känns så fel när du först börjar göra det. Om du är van vid att radera dina egna behov för att ta hand om andra, verkar det för självförlåtande, men faktiskt är det enda sättet att konsekvent och effektivt hjälpa andra människor på lång sikt att se till att du är i gott skick placera dig själv.

Jag är också viktig. Det tog mig ett tag att komma till den punkt där jag kan säga detta, men det finns ingen anledning till varför mina egna önskningar och behov inte skulle betyda lika mycket som de andra i mitt liv. Jag förtjänar att ha samma stödnivå och jag förtjänar verkligen att komma dit jag vill ha livet. Ingen kan göra det för mig. Jag måste ta sig tid att göra det.

Om jag vill komma någonstans i livet, måste jag börja sortera mina ut. Jag har levt mitt liv för andra människor och det har hållit mig tillbaka. Det är dags att faktiskt sätta sig ner och ta reda på vad jag vill göra för mig själv och sedan omorganisera mitt liv så att jag är min egen första prioritet. Allting kan komma andra en stund tills jag är där jag vill vara.

Omsorgsmän är vanligtvis dåliga när de letar efter sig själva. Detta är en annan hård sanning. Vi tror aldrig att våra problem är så viktiga jämfört med andra människors problem. Faktum är att många omtänksamma omringade sig med människor med ganska allvarliga problem som ett sätt att göra egna problem tycks vara mindre viktiga. Men om du inte ser efter dig själv, förr eller senare, hamnar du upp under sprickan. Ibland behöver du bara stanna och självvårda lite innan du går tillbaka till din altruism. Jag har äntligen kommit till den punkten i mitt eget liv.

Människor behöver lära sig att ta hand om sig själva. Vissa människor litar på mig alldeles för mycket. Vid den punkt där du blir en kryck snarare än ett fordon för någons framgång, är det dags att ta ett steg tillbaka och låta den personen räkna ut sig själva för en bit.

Jag förtjänar att vara lycklig. Att hjälpa människor har alltid gjort mig lycklig och det gör det fortfarande, men jag har kommit att förstå att jag vill ha en annan slags lycka också - stolthet i mina egna prestationer, emotionell motståndskraft, saker som verkligen ska göra med mig och inte någon annan. Det är dags att få det att hända.

Jag är trött på datingprojekt. När du sätter andra människor först för att undvika att hantera dina egna problem slutar du dating killar som behöver din hjälp. Sedan häller du all din energi i hopplösa relationer i ett försök att rädda människor. Jag är färdig med det, men om jag inte kommer till den punkt där jag jobbar med mina egna saker, så är det allt som händer. Det är dags att ta en paus och börja göra saker mer om mig.