Jag var kroppsskämd av en kille som jag var dating, men jag behöll min självförtroende

Det är ingen hemlighet att vi lever i ett samhälle som är besatt av fysisk perfektion. Detta gäller särskilt för kvinnor, som ständigt pressas för att uppnå denna perfektion på något sätt som är nödvändigt. Naturligtvis kommer några av oss aldrig att uppnå den perfektionen och bryr oss inte riktigt, men det betyder inte att vi inte får kroppsskamad, ändå. Det suger, särskilt när de oförskämda kommentarerna kommer från motsatt kön.

Min egen värsta kroppsskampupplevelse inträffade för ungefär fyra månader sedan och det gjorde mig rädd för att jag redan hade förlorat den vikt jag ville ha för att känna sig frisk utan att förlora alla mina kurvor. Jag kände mig bra om mig själv tills jag hörde dessa ord: "Du skulle vara den perfekta kvinnan om du förlorade 50 kg."

Vänta, va? Min första tanke var, "Om jag förlorade 50 kg, skulle jag vara ett läskigt skelett. Nej tack. "Min andra tanke var" Det var 50 lbs som inte störde dig när vi var i sängen. "Under de närmaste dagarna hörde orden i mitt huvud när jag kämpade för att hitta det självkänsla jag" d hade förut. Det var flera steg jag tog för att återhämta sig från det emotionella bakslaget och se till att det inte hänt igen.

Ring upp ditt supportsystem. När någon känner behovet av att riva ner dig, kommer du att kunna bygga upp mycket snabbare om du får hjälp. Ringa upp dina tjejer, din bästa vän, din mamma, din syster och någon annan som har din rygg. De ska sätta allt tillbaka i perspektiv och se till att du vet hur vacker du är och vad en käft som killen är.

Klipp av kontakten med honom, åtminstone tillfälligt. Den här killen plockade upp dig i huvudrollen, när du bara hade kärlek för dig själv, så skar han dig ner och fick dig att känna dig skitig om dig själv. Även om han hävdar att det var bara ärlighet, det är inte okej. Du måste sluta prata med honom åtminstone tillfälligt och bygga upp dig själv innan du bestämmer om vänskapen / förhållandet är värt att spara.

Unna dig något bra. Även om det bara är en del take-out sushi och en flaska champagne, gå den extra milen och vänd en vanlig dag till en semester för att fira själv. Den person som är mest kapabel att göra dig lycklig är du. Glöm aldrig det.

Ha en privat modeshow. Det låter galet, men självkänsla kommer slutligen inifrån. Ställ in din spegel med full längd, sätt på några av dina favoritdräkter och slå några ställen. Inte bara kommer du ha kul, du kommer påminna dig om att du är vacker och sexig. Bonuspoäng om den sista outfiten är din födelsedagsdräkt (och kanske ett par klackar), för att du borde kunna älska din kropp precis som den är.

Organisera en tjejkväll. När en kille har gjort dig till ett otillräckligt slöseri med utrymme, behöver du ha roligt med bara dina tjejer. Planera en middagsfest med mycket vin eller en natt ute och dansa, inga pojkar tillåtna.

Gör ditt slutliga beslut om honom och hålla fast vid det. Om han har varit en viktig del av ditt liv ett tag och han har tecken på att veta att han gjorde något fel och vill be om ursäkt, till exempel texter eller röstmeddelanden, kan det vara värt att prata med honom och förlåta honom den här gången. Om han inte har försökt att kontakta dig alls eller har men han har ingen aning om vad han gjorde fel, är han förmodligen inte värd det och kommer sannolikt att skada dig igen. När du fattar ditt beslut, håll dig stark och håll dig fast.

Kom ihåg att du är vacker och du förtjänar att behandlas rätt. Oavsett vilket samhälle du säger är sanningen att du är värdefull, sex pack eller inte, och du förtjänar att behandlas som sådan. Om någon skär ner dig och gör dig dålig om dig själv, det är en röd flagg att de inte är bra för dig. Du måste värdera dig själv nog att vara kräsen om vem du tillåter i ditt liv, eftersom den person som är mest kapabel att skydda dig är du. Fram till nästa gång, var stark och var din egen krigare.