Jag har tagit bort mina sociala medier och mitt förtroende omedelbart skrynkligt

Jag har ett kärlek / hat-förhållande med sociala medier, men efter månader av att konsumeras av mina matar och känner sig avskräckta av andra människors höjdpunkter bestämde jag mig för att det var dags att ta en välbehövlig paus från det digitala riket. Det visade sig vara en av de bästa besluten jag någonsin gjort.

Jag slutade jämföra mig med andra människor. Det här är förmodligen en given, men när jag gick bort från sociala medier hade jag ingen falsk verklighet för att jämföra mitt liv till. Jag började uppskatta mina egna dagliga rutiner och accepterade min livsstil som unik och speciell på egen väg. Jag kunde se mig själv tydligare och slutade välja mig ifrån varandra på grund av vad jag såg online. I slutändan kunde jag förstärka den självkärlek som hade saknats i mitt liv under en lång tid. Jag insåg att bara för att jag inte flyttade på en yacht mitt i Karibien, menade inte att jag inte var en spännande, värdig människa med mycket att erbjuda världen.

Jag började fokusera på mina egna erfarenheter. Med inga sociala medier att distrahera mig kunde jag helt fördjupa mig i mina utflykter och aktiviteter. Jag var aldrig orolig att fånga en bild att posta på mitt flöde eller dokumentera min plats för en Instagram-historia. Jag kunde leva i ögonblicket och verkligen delta i livet på sätt som hjälpte mig att skapa autentiska, glada minnen som jag aldrig kommer att glömma. Utan behovet av en digital kopia insett jag att att delta i mina egna erfarenheter är mycket mer intressant än att vara upptagen med att dokumentera dem.

Jag slutade försöka imponera på mina anhängare. Om du tar en minut att sluta och reflektera över dina avsikter, skulle du bli förvånad över hur mycket tid du har spenderat och försök andra personer. Många av de bilder jag skulle posta online var inte för mig, de var för personer som jag hoppades skulle validera mig genom att tycka om eller kommentera dem. Istället för att titta på människorna närmast mig för kärlek och stöd, skulle jag söka godkännande från personer som jag knappt visste genom att övervaka antalet liknande som rullade in. När jag slutade fokusera all energi på mina sociala flöden kunde jag skilja vad jag gjorde för mig själv jämfört med vad jag faktiskt gjorde för andra människor. Stepping away bara bekräftat att den enda personen i den här världen jag behöver behaga är mig själv. Plötsligt gav jag inte en skit vad andra tyckte, och det kändes bra.

Jag återkopplade med mig själv. Det roliga med sociala medier är att medan du kan koppla dig till andra människor, så får du dig att känna dig avkopplad från dig själv. Jag var så bekymrad över alla andra att jag inte kunde fokusera på mitt eget liv, intressen eller relationer. När jag kopplade ur onlinevärlden kunde jag komma till kärnan i vad jag egentligen tyckte om och vilka försäljningsställen fick mig att känna mig i fred. I slutändan märkte jag att jag var mycket svalare än jag gav mig själv kredit och jag behövde inte visa det på nätet.

Jag gjorde saker av de rätta skälen. Jag brukade känna att jag var tvungen att gå ut så att jag kunde posta något på sociala medier om mina weekendflyktingar. Även om jag kände mig som att sitta hemma och titta på en film och äta glass skulle jag tvinga mig att slå upp staplarna eftersom jag kände mig som "skulle". Om jag inte gjorde det skulle jag ha intensiv FOMO. Jag trodde verkligen att om folk inte såg att jag var ute och på en lördagskväll skulle de tro att jag levde ett tråkigt, ointressant liv. Efter att jag raderade mina konton hade jag lugnet att inse att jag faktiskt inte saknade någonting alls. Att göra vad jag ville göra och lära sig att säga nej hjälpte mig att skapa mina gränser och stå fast vid mina beslut.

Jag slutade känna mig som om jag var under ett mikroskop. Det finns en känsla av frihet som kommer att stoppa att dela alla aspekter av ditt liv online. Att ta mig av gallret gjorde det möjligt för mig att lämna en mystisk luft runt mig själv. Jag älskade det faktum att ingen hade någon aning om var jag var eller vad jag gjorde för att jag aktivt tog bort den informationen från dem. Jag kände mig som om jag hade fullständig kontroll över mitt liv och vad jag tillät andra att se. För första gången på länge kände jag mig som att jag ringde alla skotten, och detta bidrog till att öka mitt självförtroende till nya nivåer.

Jag lyckades min tid mycket bättre. Det var väldigt uppfriskande att gå till jobbet och inte vara distraherande av vad som händer på nätet. Jag kunde effektivt kartlägga min dag och slutföra mina uppgifter med lätthet. Min tidshanteringsförmåga förbättrades också utanför mitt jobb. I stället för att sitta på min soffa suttrade över min telefon, drev jag mig själv för att komma till gymmet och använda mina extra stunder för att må bättre både fysiskt och mentalt. I stället för att lägga sig i sängen och kontrollera mina meddelanden på morgonen kunde jag vakna på en anständig tid och organisera mitt liv innan jag lämnade huset. Göra extra ansträngning för att ta hand om mitt fysiska själv definitivt hjälpt till att förbättra mina synpunkter.

Jag såg saker från ett annat perspektiv. Efter att jag raderade mina sociala medier, kunde jag se världen för vad det egentligen är, vilket är ofullständigt. Alla är så inriktade på att dela sina höjdpunkter, bästa vinklar och lyckligaste ögonblick som vi ibland glömmer att dagliga kampar är en riktig sak som riktiga människor går igenom. Jag lärde mig att det är OK att inte ha allt tillsammans 100% av tiden. Den tankegången hjälpte mig att känna igen de låga stunderna så att jag kunde uppskatta de höga stunderna när de kom omkring. I slutändan kunde jag hitta en silverfodring i situationer som jag annars inte skulle kunna göra tidigare.