8 kvinnors hälsofrågor jag önskar att min doktor hade varnat mig om

Dessa alltför vanliga kvinnors hälsoförhållanden glansades över och ignorerades av mina läkare men jag vägrade att sluta trycka tills jag fick den information och behandlingen som jag behövde. Om du upplever något ovanligt, öppna en dialog med din läkare och ge inte upp tills du har svar.

endometrios Endometrios är ett överskott av ärrvävnad i livmodern. Efter att ha klagat till min doktor om svår buksmärta efter att ha ätit, berättade han i princip att jag skulle ta lite Beano. Verkligen? Så jag började titta på det själv. Jag insåg att en hög vegetabilisk kost hjälpte smärtan men blev inte av med den. Jag insåg också att smärtan hade ökat sedan en rutinoperation som jag hade året innan. Jag upptäckte senare att på grund av ett misstag under operationen var jag kvar med ett överflöd av ärrvävnad i livmodern. Efter lite forskning upptäckte jag hur nära alla kvinnliga organ är i matsmältningsorganet, varför min tarm irriterade ärrvävnaden och orsakade mycket smärta. Så började jag äta mycket naturligt fermenterad mat och fortsatte med min hälsosamma kost. Ett år senare upplever jag knappast någon smärta. Grymt bra!

UVI Jag fick reda på urinvägsinfektioner när jag började ha mycket sex eftersom jag fick dem ständigt. Varför sa ingen att sex skulle göra det för mig? Lyckligtvis blev min kropp till sist van vid det rota könet och med högt vattenintag och kissar efter kön slutade jag att få dem. Puh.

Låg järn nivåer Jag fick reda på efter att ha givit blod att mina järnnivåer tenderar att vara låga under vissa tider av månaden. Denna information blev ovärderlig när jag blev gravid för att jag kunde känna igen min anemi. Tyvärr var jag tvungen att trycka på läkaren för ett blodprov. Hon minskade mina klagomål om att de kände mig alltför utmattad eftersom det tydligen är en vanlig känsla. Usch. För att hjälpa till att bekämpa detta äter jag mycket kli, biff, tomater och apelsinjuice. Järntillskott kan också vara till hjälp för vissa människor!

Viktökning Att få tyngd under graviditeten är normal och även frisk, men många kvinnor blir oroliga över att få så mycket som fem pund. Att odla en människa kräver ibland massor av cheeseburgers och det är okej. Viktökning eller viktminskning efter en stressig händelse är också normal. Jag går ofta tillbaka till att vara frisk när jag mår bättre. Jag bryr mig bara om min vikt om det påverkar min energi och hur jag känner mig själv. Av någon anledning kommer vikt och självomsorg sällan i samtal med min läkare när jag talar om min mentala hälsa.

Verkligheten av postpartum depression Hormonella förändringar (kvinnor har ett ton av dessa under hela livet) kan röra sig med mental hälsa. För mig var det att ha barn och postpartum depression som kastade mig i balans. Jag försökte läka från att trycka ett 10 cm huvud ut ur min skede medan jag bryr mig om en människa. Människor och läkare borde ha frågat mig hur jag läkte och hur jag bryr mig om mig själv efter att ha sagt människan, men frågor om min hälsa var få. Vi måste vara mer flitiga med detta, människor.

Diastas recti Detta är åtskillnaden mellan de vertikala bukmusklerna. Om du har den irriterande muffinplattan som hänger över dina byxor trots att du har förlorat all vikt kan du hälsosamt förlora, du kanske bara har vad jag hade. Den dåliga nyheten är att crunches och pull-ups inte kommer att hjälpa till. Du behöver en full kroppsövning som fokuserar på din kärna. Gör lite forskning om självdiagnostik och ta reda på vad du kan. Trots att en mycket hög andel kvinnor drabbas av detta kommer mycket få läkare att nämna det. Om det lämnas obehandlat kan det orsaka balansproblem, bråck eller ryggsmärta. Jag kunde fixa detta genom att göra balansövningar, speciellt yoga. Om det inte orsakar problem och du är inte störd av det, lämna det ensam.

mastit Detta är en infektion i mjölkkanalerna som bor i bröstarna. Många kvinnor får detta när de ammar, men du behöver inte få en baby att lida av det. Bakterier kan komma in genom krackade bröstvårtor eller en bröstvårtring också. Bottenlinjen, behåll dessa bröstvårtor rena och torra! Jag brukade gnugga mycket olivolja på dem eftersom olivolja inte bara är en naturlig fuktighetskräm men det är också antibakteriell. Det är också ätbart. Grymt bra!

Hormonella obalanser  Våra kroppar är så komplexa. I allmänhet borde vi ha många fler konversationer om hur våra kroppar fluktuerar och ibland blir obalanserade beroende på vad som händer. Lite forskning och vi kan upptäcka att hälsofrågan vi kämpar med är relaterad till en enkel hormonell obalans. När det gäller min personliga hälsa, kommer en läkare inte alltid att veta vad jag behöver. Det är upp till mig att veta vad min kropp gör, särskilt när det gäller mina hormoner.