Hur man spenderar helgdagarna ensam utan att stansa varje lyckligt par i ansiktet

Helgerna är normalt en underbar tid på året, men när du känner dig som ett konstant extrahjul vid varje socialt sammankomst som du deltar i, kan de vara lite av en downer. När du är omgiven av lite för mycket kärlek under semestern, kom ihåg att göra dessa saker för att få din lycka tillbaka på rätt spår:

Säg bara nej. Om du är inbjuden till en fest där du vet att du kommer att vara den udda, eller du vet att det kan finnas risk för att det blir en besvärlig körning med din ex, minskar en inbjudan helt acceptabelt. Det är inget fel med att du inte är det 17: e hjulet på en fest om du känner att du blir obehaglig hela tiden.

Ha så kul. När du är på en sammankomst och besatt om att inte vara med i ett par så är det säkert att du ser ut som en Debbie Downer ensam i hörnet. Om du kommer att vara runt familj och vänner, kan du också göra det bästa av det. Arbeta på rummet, kom i djup konversation med din moster, äta en extra pepparkaka eller två, koppla ihop med gamla vänner, men oavsett vad som inte sulker.

Skapa en ny tradition. Bryt ut ur din semesterrutin och hitta nya sätt att fira säsongen. Kör 5K på julmorgon istället för att spendera den i dina PJs, starta din egen Friendsgiving där du bjuder in andra singlar över eller spendera nyårsafton i kontemplation istället för att festa. Om du absolut inte kan tillbringa tid med dina sammankopplade vänner kanske du bara behöver göra din egen kul, och det är okej.

Omdirigera konversationen. När chatten rör sig från artig liten prata med invasiva frågor om ditt kärleksliv, slå dem med alla de saker som gör ditt liv uppfyllt oavsett om du är singel eller inte. Ärligt talat är ditt personliga liv inget annat än ditt eget, så om du måste göra allas ögon glasyr över med ett tråkigt konversationsämne för att få dem att stöta ur ditt liv, så var det så.

Gör något som du normalt inte gör. Det finns en slags magi i luften den här tiden på året som är mycket som när du är på semester: du spenderar pengar du inte har, du säger ja när du brukar säga nej, och du äter vägen mer än du normalt skulle. Använd den här tiden för att bryta ut från din komfortzon och gå och göra din egen kul. Gå utforska en ny stad, eller besök kanske en söt ny bokhandel och spendera dagens läsning utanför din normala genre.

Vara närvarande. Om du är nygiften, kan den vara en utmaning. Det går inte att pina bort för din ex eller slösa tid i huvudet och tänka på vad som kunde ha varit. Nostalgi är en tik - det gör att vi kommer ihåg all glamour och inget av hjärtat. Låt inte det ta över en annars glatt tid på året. Var glad med ditt nuvarande tillstånd och påminna dig själv om att livet är för kort för att spendera en massa tid att känna sig ledsen.

Prata om det. Fyll inte upp dina känslor; om du känner dig bummed om att vara ensam för semestern, utnyttja hjälp av en flickvän som kan påminna dig om hur fantastisk du är. När du inte har den dagliga försäkran om en pojkvän som basker i din storhet, kan det bli lätt att glömma utan den verbala säkerheten.

Håll dig optimistisk. Den nedåtgående spiralen av negativt tänkande händer snabbt. Ge in på det på fredag, och på söndagskväll lägger du dig i sängen och är fortfarande omgiven av fyra tomma glasspipor och ett berg av vävnader. Misery driver människor bort, det suger livet ut ur oss, och det är inte en mycket bra sanningsteller. När ditt sinne börjar vandra, omgruppera genom att prata en promenad, ringa en vän eller hitta en förändring av landskapet.

Se på den ljusa sidan. Istället för att fokusera på alla pojkvänner du saknar ut på den här tiden av året, sätta in på lyxen i din singel. Investera mer tid i dina passioner, gå en dag utan smink, flörta med någon kille du vill ha. Avsluta året med en bra anteckning och starta det nya året med en positiv syn på ditt liv.