Hur man lär sig att lita på igen efter att ha blivit brinnad av kärlek

Det finns inga garantier i livet i allmänhet, och det är verkligen ingen som helst när det gäller dating. Sanningen är att du kan vara den bästa / trevligaste / hetaste personen i världen och det kommer alltid att finnas möjlighet att någon kan dra dig med lite skrämmande beteende eller en mystisk uppbrytning. Så skadligt som de prövningarna kan vara, de har verkligen inget att göra med nästa person som kan gå in i ditt liv, så tycker om det eller inte, det är nödvändigt att lära sig att lita på igen. Det är givetvis det enklare sagt än gjort, men det är möjligt.

Separera det förflutna från framtiden. Så svårt som att göra ibland måste du veta att erfarenheterna och människorna i ditt förflutna inte har något att göra med dina framtids ... så länge du inte sitter fast i ett beteendemönster för att välja samma typ av kille.

Tänk om du hade en hunch att något var fel. Ofta ignorerar vi varningsskyltar att en kille är en smutsboll eftersom han är så söt och charmig eller något. Arbeta med att känna igen dessa signaler så att du kan lita på din tarm lite mer.

Lämna efter dina dåliga mönster. Om du råkar hitta dig i samma slags situationer om och om igen är det dags att göra en förändring. Och du är den enda som verkligen kan göra det själv.

Fokusera på de bra sakerna. När vi blir vana med att leta efter dåliga saker om människor, hittar vi alltid det. Börja omskolning din hjärna för att uppskatta alla de bra saker som människor gör för dig.

Sluta undvika män. Ja, tekniskt kan du bli skadad igen om du placerar dig där ute, men det gäller för allt från vänner till jobbet. Du skulle inte sluta jobba intervjuer eftersom du hade en crappy chef. Kanske tar du tid att gråta ut det och arbeta genom dina känslor, men sedan försöker du igen.

Vänta inte på att människor "tjänar" ditt förtroende. Det är lätt att se de logiska människorna som ber folk att tjäna ditt förtroende, men sanningen är att det inte finns några garantier i alla fall och riskerar att driva människor bort under tiden.

Ignorera tankar som "män kan inte lita på". Det är bara inte sant. Det är samma dumma tanke som att någon inte är din typ innan du har träffat dem. Gör det möjligt för människor att överraska dig på goda sätt.

Accepter rädslan. Att springa från rädsla orsakar de flesta problemen med det. Sakta ner och låt dig acceptera att det är där. När du låter det vara och slutar döma det, förlorar det mycket av sin kraft.

Diskutera det. Du behöver inte berätta för alla du möter om hur illa du brände (och du borde förmodligen inte), men öppna upp för den vänen du litar helt på blandningen av känslor du går igenom. Hon har nog upplevt och överlevt samma sak.

Inse att sårbarhet är en styrka. Att vara sårbar är utmanande eftersom du självklart öppnar dig för andra människor på nya sätt som inte alltid går bra. Men deras dåliga beteende är inte ditt fel, du är den modige för att försöka igen och igen. Det är styrka, min vän.

Lita på dig själv. Kanske är en av de viktigaste sakerna du kan göra att lita på att när du blir skadad igen (för någon någonstans kommer skada dig igen), att du kommer att kunna hantera det ändå.