Det är över - Hur man stänger av en igen, återförhållande

Är du ett av dessa irriterande par som ändrar sin Facebook-status från "singel" till "det är komplicerat" till "i ett förhållande" varje vecka? Först av allt bryr sig ingen. För det andra, stoppa det. Om du bröt upp en gång, är chansen att du kommer upp igen extremt hög. Det finns någon annan där ute som är bättre för dig, men du hittar aldrig honom om du har hängt på din igen och igen ursäkt för ett förhållande. Du måste vara stark och rippa det bandet, en gång för allt, så att du kan läka. Också dina vänner är svåra att höra om det, lita på mig.

Ge dig själv tillåtelse att vara singel. Ibland är tryck utanför det som håller dig från att välja att gå tillbaka till att vara singel. Kom ihåg att ingen annan måste vara i relationen, och ingen annan kan bestämma om det är värt att kämpa för eller inte. Lägg undan alla andras åsikter och vet att du är singel är ditt val att göra.

Öva vad du ska säga. Det kan tyckas konstigt att repetera en uppbrott, men om du vet vad du vill säga, blir det mycket svårare för honom att prata dig om det då, om du flyttade på platsen för dina byxor. Gör anteckningar om det hjälper din tankeprocess att skriva ut det. Om du är redo för ett eventuellt svar från honom, kommer du vara mycket mer benägna att hålla fast vid dina vapen.

Prata med honom. Om du fortsätter att få dem att blåsa ut slaget där han stormar ut, bara för att komma tillbaka och be om förlåtelse några dagar senare, sitter du fast i en ond cykel. Om du vill ha en uppbrott måste du prata det på ett rationellt sätt så att du både känner att du har stängningen du behöver gå vidare.

Var tydlig och kortfattad. Eftersom du har gått tillbaka på breakups tidigare, är det en bra chans att han inte tar dig allvarligt först. Det är just därför du behöver hålla dig lugn och ge den rätt till honom. Säg vad du behöver säga och klargör det finns inget sätt att han kan ändra sig. Om han ser att du är 100% säker kommer det att bli mindre troligt att han kommer att försöka testa din löst efter ett par dagar av radion tystnad.

Var snäll. Du vill hålla uppbrottet civil. Det finns ingen anledning att muntligt angripa honom eller lägga all skylt på honom. Försök att vara så ärlig som möjligt, men håll de låga slag mot dig själv.

Radera hans nummer. Klart, om du inte lyckas vara runt honom utan att vilja komma tillbaka ihop, måste du ge dig själv ett avstånd från förhållandet. Du vill inte glida och skicka honom en berusad "Jag saknar dig" text, så att ta bort hans nummer är absolut nödvändigt. Om du har det memorerade kan du kanske överväga att ladda ner en app som DrunkDial, vilket kräver att du skickar några få nykterhetstest för att text eller ringa din ex.

Blockera honom på sociala medier. Ibland räcker det inte med att bara radera honom. Särskilt om du har gemensamma vänner. Du vill inte att han ska kunna se vad du vill eller var du ska vara för att det bara kommer att ge honom en öppning för att dyka upp någonstans och försöka vinna dig tillbaka. Utanför synen är det viktigaste här.

Försök inte hålla kontakten med hans vänner eller familj, åtminstone först. Du kanske har knutit fast med sin syster, men den sista är hon hans familj, så han får dibs. Om du vill låta henne veta om upplösningen ur ditt perspektiv, gå till det. Men förvänta dig inte att hon är på din sida.

Bli av med hans grejer. Du vill inte gräva genom dina lådor för en t-shirt och stöta på sin gamla gymnastiksalskjorta. Försök att samla upp alla hans saker så snart som möjligt och håll det i en låda för att återvända till honom efter en liten tid har gått, donera det eller bara kasta bort det. Att bli av med sina saker kommer att köra hemma att du verkligen är klar med honom, och han kommer inte att komma tillbaka.

Ta hand om dig själv. Det är helt naturligt och nödvändigt att vara upprörd efter en uppbrott, även om du var den som gjorde dumpningen. Låt dig själv wallow för lite. Lugna förhållandet, men kom ihåg varför du två i slutändan inte kunde träna och hålla fast vid dina vapen.