Kanske borde jag inte vara så förlåtande, men jag vill inte vara något annat sätt

När någon skruvas över mig, förblir jag inte för mycket - jag förlåter personen (förutsatt att de faktiskt är ledsen) och glömmer det. Jag är inte en pushover; Jag har helt enkelt kommit till grepp om att det är mycket svårare att hålla på ett våld än att låta det gå och gå vidare.

Om någon annan gjorde röra, behöver du inte rensa upp det. Ja, du kan bli skadad i processen, men det är mycket lättare att förlåta någon och gå vidare än att det kommer att vara för den andra personen att hantera sin egen personliga nedfall av en röra. Få sopa, son och titta på det trasiga glaset. Det är skarpt AF.

Jag har hört stress kan köra människor till en tidig grav. Det spelar ingen roll om det är din man, mamma, bror eller BFF - ingen borde ha den typen av makt över dig. Jag kommer inte tillåta det i mitt liv, det är säkert. När jag förlåter, förlåter jag för mig, för att inte befria dem. Att frigöra ilska jag har mot en annan person för något de har gjort hjälper mig. De måste hantera sin egen röra på egen tid. Stress kan driva dig till en tidig grav, och jag har för mycket liv i mig för det.

Förlåtelse är bättre än hämnd. Det är också lättare och mindre av en fälla. Ofta när vi söker hämnd förbrukar vi oss, och om du tror på karma eller något annat så kommer du veta att universum kommer att få en hand i vad som har gjorts för dig - men också vad du är gör också. Ja, det kan vara lättare att gå vidare och krossa mamman eller överväga slashing däck och allt det, men det är bättre att bara släppa taget och låta allt högre kraft du tror på ta hjulet i de flesta av dessa sorters fall. Det är ändå min personliga filosofi.

Det är verkligen bra för din hälsa. Enligt en studie som gjorts vid Johns Hopkins University påverkar hållandet på våldet dig fysiologiskt, inklusive men inte begränsat till: ett konstant kamp-eller-flygläge, vilket resulterar i många förändringar i hjärtfrekvens, blodtryck och immunsvar. Dessa förändringar ökar risken för depression, hjärtsjukdomar och diabetes bland annat. Yikes, höger? Nej man eller kvinna är värt att äventyra min hälsa.

Förlåtelse ger bättre resultat. Grudge-innehavare brukar ofta ha den svaga viljen mot dem som har skadat dem tidigare och om de är i relationer med dessa människor till denna dag, är det förmodligen inte en promenad i parken. Tänk dig att vara med någon som bara inte kan komma över någonting. Någonsin. Om det inte är ohälsosamt, vet jag inte vad som är. Ånger är en hemsk sak att bära eller att bära, och det enda värre än det är att vara i ett förhållande med någon som har ett konstant chip på axeln om dig eller någon som har skadat dem förut. Jag vägrar att placera någon i den positionen eller att vara i den positionen själv.

Det är också ett steg för ditt självkänsla. Förlåtelse visar kaliber av personen du är så länge du menar det! - och har ingen återspegling av gärningsmannen alls. Om du är genuint Att vara tillräckligt god för att frigöra någon av sin egen självpålagda börda, du borde känna sig ganska bra om det och gå vidare. Det finns inget bättre än att lämna på en hög anteckning. Jag försöker göra det i varje enskild situation, oavsett hur illa jag har behandlats. Jag respekterar mig tillräckligt för att gå vidare, men också att göra min utgång utan att hålla på ilska.

Ibland går förlåtelse bort. Att lugna dig, ibland innebär förlåtelse att du går bort från den omständighet som skadade dig för att börja med. Det är inte fega - det är stark AF att känna till dina gränser och respektera dem tillräckligt för båda parter - den som påför ont och själv. Att lära dig att du inte behöver förlåta och glömma - att du kan förlåta och gå ut - är en av de mer befria saker jag har lärt mig i livet.

Förlåtelse ger dig ett perspektiv som du kanske inte hade haft om du inte blev skadad. Går en mil i en andras skor och allt det är där den här tar sina rötter. Jag säger inte att du måste tycka om eller ens hålla med vad den här personen gjorde för dig, men att förstå deras motivationer och tankeprocesser - även om de är riktiga - kan hjälpa till med stängning. Och komedi, längs vägen.

Du kan inte alltid få det du vill ha - och det är okej. Ibland får du inte ursäkta, men vet att du kan acceptera dem - även de som du aldrig slutade få - sätter dig på en hälsosam plats runt. Som livguruer Rolling Stones har sagt om och om igen: "Du kan inte alltid få det du vill ha ... men om du försöker ibland kanske du tycker att du får vad du behöver".

När du behärskar konsten att förlåta andra lär du dig att förlåta dig själv. Och du sitter fast med dig själv under resten av tiden du har i det här livet, så du kan också göra fred med allt och alla runt dig - med dig själv.