10 Fet AF rör sig för ett bättre liv

Djärva AF-rörelser ger bättre livshistorier - och vem vill leva en tråkig existens? Det låter galet, men gör det som skrämmer dig mest, kommer också att vara det mest givande. Rädsla går aldrig bort - omfamna den där skiten eller sugerstans i ansiktet, men låt det inte hålla dig tillbaka. Här är hur:

Engagera sig i något som skrämmer i helvete ut ur dig. Vad har du alltid velat göra men har varit för rädd för att försöka? Vad som bara hängde i ditt sinne, det är det du behöver begå för att försöka. Kanske är det så galet som att driva din kropp framåt i 26,2 miles. Kanske frågar du din BF för cuckolding eller utövar din flickersdröm om att morfera till en sjöjungfru. Hej, ingen dom här. Begå att göra det som skrämmer dig till helvetet. Jag lovar dig att magi kommer att hända när du är förbi din komfortzon.

Klipp ut folk som inte stöder dig - och ja det inkluderar familjen. Att göra djupa AF-rörelser kräver chutzpah och ett solidt stödsystem. Om någon inte stöder dig, skära dem ut ur ditt liv. Bara gå vidare. Ghost dem om du måste. Jag bryr mig inte om den här personen är din barndom BFF, din college älskling eller din mamma. Livet är svårt nog, och du behöver inte naysayers och asshats som tar dig ner. Detta leder mig till nästa punkt ...

Ställ några finkorniga gränser och hålla fast vid dem. Om du inte kan (eller inte) skar bort en icke-stödjande naysayer, sätt sedan bort gränser och låt inte någon korsa dem. Du har rätt att respektera och älska, och du förtjänar att känna dig stödd. Gränser handlar inte om ultimatum, de handlar om att vara tydliga på hur du förväntar dig att bli behandlad.

Sluta säga ja när du vill säga nej. Om du inte vill göra något, gör det inte. Du har ingen skyldighet att spela spelet "Do not Say Baby!". Du behöver inte hjälpa ditt frenemiga drag eller gå till en fest som du inte vill delta, bara för att du tror att den som slänger det kan hata dig om du inte dyker upp. Sluta försöka att behaga alla. Ditt liv kommer bli så mycket bättre när du inte är överbedragen och fastnar saker du inte vill göra.

Sluta spela coy och gå efter killar som fångar ditt öga. Att spela coy är ett gammalt och irriterande sätt att flörta. Använd aldrig den här metoden någonsin igen. Bust ut din bästa swagger och gå land själv ett datum med Mr Sexy AF.

Hoppa av ett perfekt bra flygplan. Plummeting till jorden vid terminalhastighet? Verkar legit. Skydiving kan vara den mest skrämmande - och dåligaste någonting du någonsin kommer att göra. Jag lovar att terroren är värt det. Denna adrenalinhopp är den bästa naturliga höga i världen.

Prestationsångest? Övervinna din fasskräck - bokstavligen. Fortsätt och bälte ut din duschversion av "Me and Bobby McGee" på Karaoke Night! Kan inte sjunga? Perfekt - ta sedan de balsalansdansklasserna din 12-åriga jag skulle svälla över. Då kan du foxtrot din väg genom en vuxen dansförlaga! Ja, det är en sak.

Helt förändra ditt utseende. En helg gick jag från en flaskblond blunt skuren till en jet-black pixie cut i ryggen, kamma över bangs i framsidan. 180 frigjorde verkligen. Blek din tresses för att ta reda på vad blondiner och roliga väsen handlar om. Om du inte är i hårbotten, försök gå mörk, öre röd eller lägg till några lila streck.

Hitta styrkan i sårbarheten. Vi har tillbringat år bygga våra fästningar för att hålla känslorna ute. Vi är säkrade bakom dessa väggar, men vi är också dolda. Den djärva AF-rörelsen är att låta dig ses, att vara sårbar och ansluta till ett annat människa.

Sluta ge en f * ck vad andra tycker om. Människor kommer att döma oavsett, så gör vad du vill och vem du är. Förskott med hänsynslös överge. Gå all-in. Gör de djärva AF-rören, låt din inre fet AF-kvinna lysa.