15 saker att göra om du tror att din partners fusk som inte involverar snooping

Snooping på din partner är aldrig svaret. Det gör att du bara känner dig skyldig samtidigt som det gör det väldigt svårt att konfrontera en fuska eftersom du måste erkänna att du hackat in i hans Facebook eller läst hans texter. Om du misstänker att din partner är otrogen, så här är vad du ska göra.

Fråga honom! Om du är så orolig att han fuskar, varför inte bara fråga honom? Det är förmodligen det minst stressiga alternativet. Även om han säger nej, kan du se att han hanterar samtalet är ganska skuggigt. Att konfrontera honom om du misstänker honom att fuska är också ett måste om du är den typ av person som vill arbeta på relationen efter en affär.

Håll ögonen limmade för tecken. Var mer uppmärksam på saker han gör, eftersom det kan peka på fusk. Till exempel om han plötsligt vakerar sin telefon med sitt liv trots att han aldrig brukade eller om han har förändrats drastiskt under de senaste veckorna och ändrat sitt utseende, modeval och till och med åsikter. Leta inte efter bara ett tecken - om han fuskar kommer det att bli många!

Lita på din tarm. Ditt förhållande kan vara ett bra ställe, men du kan bara inte skaka känslan av att din pojkvän är upp till någonting! Lyssna på känslan, speciellt om du inte kan tycka om att ignorera det. Det är där av en anledning.

Visa honom beviset. Om du väljer att konfrontera din pojkvän, visa honom riktiga bevis som du har från att kontrollera hans beteende eller saker som han har sagt som bekräftar dina misstankar. Detta hjälper till att visa honom att du inte är paranoid och det är lättare än snooping, vilket bara gör att du känner dig som en hemsk person.

Räkna ut dina känslor. Innan du går ut på en tangent, tänk på varför du känner dig misstänkt för din pojkvän. Gör han något skuggigt som gör att du oroar sig för att fuska eller kommer du ifrån en plats för osäkerhet och svartsjuka? Arbeta igenom dina tankar innan du hoppar till slutsatser.

Sköta sig själv. Det är lätt att låta stressen av din pojkväns fusk komma till dig och skada din hälsa. Du kan sluta förlora sömn, inte äta korrekt, oroa dig obsessivt, och så vidare. Det är inte värt det! Du bör också ta hand om dig själv när det gäller förhållandet. Om du misstänker att din pojkvän ska fuska, ha inte sex med honom så att du förhindrar STIs tills du vet säkert att han har åtagit sig. Det är bättre att pausa förhållandet på något sätt istället för att skada dig själv, känslomässigt eller fysiskt.

Föra ett register. Det hjälper till att hålla en lista över allt skumma din pojkvän gör så att du kan titta på punkterna objektivt och se om de verkligen pekar på dåligt beteende. Detta hjälper dig också att skilja dina rädslor från situationen.

Testa honom. Om du inte känner dig redo att konfrontera din pojkvän, testa honom för att se hur engagerad han är i ditt förhållande. Bjud in honom till en framtida semester eller föreslå att du går ut med honom och hans kompisar när han berättar att det är där han ska åka. Om han verkar ängslig eller utesluten av förslagen kan han gömma sig något.

Undvik den andra kvinnan. Om du har en uppfattning om vem den andra kvinnan kunde vara, motstå frestelsen att nå ut till henne och placera henne på henne. Detta kommer bara att få dig att bli galen. Dessutom är din pojkvän den som lovade att vara lojal mot dig. Han är den du borde vara arg AF med.

Ange gränser. Du måste skydda dina känslor. Om du tycker att din pojkvän fuskar på dig, sluta vara så lätt tillgänglig för honom. En bit av känslomässigt avstånd är ett måste för att ta hand om dig själv och få lite perspektiv på situationen.

Ta det lugnt. Det är svårt att inte låta stress och ilska bli bättre för dig, men du måste försöka hålla dig lugn och rationell. Om du blir för upparbetad kan du börja se "bevis" på hans fusk, det är inte ens där. I stället känner du honom med ett coolt huvud för att få de fakta du behöver för att göra det bästa beslutet.

Ta en relation timeout. Om du inte är säker på vad du ska göra av situationen eller ens förhållande som helhet, berätta för din pojkvän att du behöver lite tid ifrån honom. Kanske kan du gå på en solotur någonstans i en vecka eller två. Det här hjälper dig verkligen att se relationen på avstånd, och om det är värt att kämpa för.

Prata med någon. Chatta med en betrodd vän om vad som händer. Det hjälper verkligen att få en objektiv åsikt från någon som känner dig väl och har dina bästa intressen på hjärnan men vem är inte blyg att berätta vad de verkligen tycker.

Fråga dig själv en viktig fråga. Du kanske vill fråga din pojkvän om han lurar på dig, men om du har allt bevis du behöver och det avslöjar honom som en otrogen bastard, kanske du inte ens känner att du behöver fråga honom. Han kommer antagligen bara förneka det ändå!

Dumpa honom. Om du inte vill stanna hos en kille som lurade på dig, eller vem du bara inte litar på, även om han inte lurar, kan du bara bryta sig med honom. Om din känsla är stark nog och du vet att du inte hoppar till slutsatser eller tar utslagsbeslut, varför stanna?