Om du väntar på att någon ska förändras, är du den som har problemet
Det är lätt att tro att du kan ändra en person genom ditt inflytande, exempel eller trycka. I själva verket förändras människor bara om och när de vill. Att förvänta dem att vara annorlunda är inte en dålig reflektion över dem - det är en indikation på att du är den som behöver förändringar.
Du har praktiskt taget ingen kontroll över andra människor. Du kan ha all önskan att förändra det du vill, men ingenting du säger eller gör kan förändra en annan person. De är deras egen person och de har full autonomi över deras sätt att vara. Kör inte dig galen tänkande att du kan ändra eller kontrollera dem eftersom du inte kan. Den enda personen du kan ändra eller kontrollera är dig själv.
Orimliga förväntningar leder till vrede. Att ha förväntningar som är långt ifrån anpassning till verkligheten kommer säkerligen att leda till oundviklig vrede mot slutet. Det är lätt att skylla på den andra människans beteende, men du är den som byggde upp de orimliga förväntningarna. Det är bäst att bara inte förvänta sig något som inte står i din kontroll. Du kommer att spara dig mycket hjärtat.
Sluta gå till maskinvaruhandeln för mjölk. Detta innebär i huvudsak att du vet vad du kommer att få från den här personen, men du går ändå till dem för något annat ändå. Till exempel kanske du letar efter en bra lyssnare men du vet att den här personen inte är. Att gå till dem som ska lyssnas på är en dumt drag från din sida när du vet. Sluta göra det!
Börja undersöka dina prognoser. Om du befinner dig med orimliga förväntningar och du fortsätter att gå till personen för något du vet att de inte kan ge dig, är det dags att undersöka dina tankar. Vad projicerar du på den här personen? Fortsätter du att hoppas att de är någon de inte är? Finns det någon annan du kan gå till för att möta dina behov?
Låt folk ändra sig själva. Maya Angelou sa, "Folk känner sig mycket bättre än du gör, det är därför det är viktigt att sluta förvänta dem att vara något annat än vem de är." Det är lätt att tro att du vet vad som är bäst för någon annan och deras liv, men det är bara inte sanningen. Verkligheten är att den andra personen vet vad som är bäst för dem och kommer att agera i enlighet med sina egna önskemål, oavsett hur du känner.
Människor ändras på egen gång om de förändras alls. Om den här personen kommer att förändras, kommer det inte att vara för att du gjorde dem. De kommer att förändras i sin egen tid om de bestämmer sig för att förändras alls. Kanske är det en syskon som du hoppas kommer sluta dricka. De kommer att fatta sina egna beslut om sitt eget liv, precis som du gör detsamma i dina. Jag vet att det kan vara ont att titta på, speciellt om du tror att du vet vad som är bäst för dem, men oroa dig inte - de har gjort det så långt i livet självt.
Du måste börja ta bort från resultat. Jag vet att det här kan vara väldigt svårt om du bryr dig mycket om personen, speciellt om det är en älskare som du verkligen vill vara okej. Det kan känna sig som en svek för att släppa bort vad som händer med dem, men det är det enda sättet att få dig fred. Det bästa är att önska dem bäst, men sluta förvänta sig vissa resultat. Avlägsna helt från vad som kan hända med dem, även om det är utmanande.
Tänk på lugnens bön. Det finns massor av visdom i lugnens bön. Det säger: "Ge mig lugnet att acceptera de saker jag inte kan förändra, mod att ändra vad jag kan och visdom för att känna skillnaden." Serenitybön ser på vad som står i din kontroll och vad som inte står i din kontroll. Det är perfekt för denna situation, eftersom du kan flytta din önskan från att försöka styra personens liv till acceptans i att veta att du inte kan.
Om du inte kan ändra situationen, ändra din attityd om det. Livet handlar om perspektiv. Du kan välja att köra själv bananer när du försöker kontrollera denna person och deras liv, eller du kan välja att flytta ditt perspektiv till ett av acceptanserna. Att leva i tankegången att släppa taget ger dig mycket större frihet.
Du kommer att känna dig mycket friare om du håller fokus på att förändra dig själv. I slutet av dagen kan du inte ändra en annan person, så det är bra att hålla fokus på dig själv. Varför försöker du ändra dem ändå? Vad är det som är oupplösat inuti er som gör att du försöker få mjölk från hårdvaruaffären? Det finns mycket självkontroll och tillväxt som kan hända från din sida om du är villig att ta en titt inuti.
