Jag brukade vara en svartsjuk flickvän - tills jag realiserade dessa 10 saker

Jag har ändrat mina vägar till det bättre, men vid ett tillfälle i livet var jag ett svartsjukt monster i relationer och det orsakade onödigt problem gång på gång. Tack och lov har jag med tiden insett hur värdelös och dränering av jalusi verkligen är och jag har lärt mig några viktiga saker.

Attraktion till andra människor är normalt. Jag vet inte när idén började att våra partners bara skulle lockas till oss. Bättre än, på något sätt är vi övertygade om att om de lockas till någon annan betyder det att de inte riktigt älskar oss eller inte vill vara med oss. Det är en absurd förväntan att ha av en annan person. Självklart kommer min partner att hitta andra människor attraktiva och jag kommer också. Det minskar inte förhållandet vi har eller betyder att vi är i trubbel.

Rak män och kvinnor kan verkligen vara vänner. Jag var alltid skeptisk till märket "vän" när mina pojkvänner hade kvinnliga vänner. Jag trodde kanske det betydde att de försökte ut romans tidigare och det hade inte fungerat, eller de höll oexplorerade sexuella känslor för varandra. Nej, de var verkligen bara vänner. Det är möjligt, i motsats till vad romantiska komedier skulle ha dig att tro.

Sociala medier tycker inte om en jävla sak. Jag kommer inte ihåg hur ofta jag spenderade överanalyser vad min pojkvän gjorde på sociala medier. Han gillade den här vackra tjejens bild - betyder det att han är i henne? Han gillade sin roliga status på Facebook - betyder det att han tycker att hon är snyggare än jag? Jag upptäckte senare att det inte betyder något av dessa saker. Det betyder faktiskt väldigt lite och tänker på det är slöseri med tid och energi.

Porr är inte en stor sak. Några år tillbaka, skulle jag vara irriterad om min partner regelbundet tittade på porr. Det fick mig att känna att han ville att jag skulle se eller agera som kvinnorna på skärmen, så jag kände mig självfallet otillräcklig. Men porr är bara en fantasi och borde inte jämföras med äkta par eller sexuella scenarier. Den som inte förstår det är inte värt min tid, och den som gör det kommer att älska mig för mig.

Min partner kommer ha kul utan mig och det är okej. Ibland skulle jag känna mig utelämnad och kunde inte förstå varför min partner hade en bra tid om jag inte var där. Ja, jag var bummed att jag inte var anledningen till att han var lycklig, men jag borde inte vara den enda källan till någons roligt eller lycka. Inte bara skulle det få mig att känna mig dränerad, men det är en rak biljett till kodpendens. Det är hälsosamt att spendera lite tid ifrån varandra. Och ja, ibland blir det roligt utan mig.

Snooping leder endast till onda känslor. När min partner lämnade sin telefon eller bärbar dator obevakad fick jag ofta uppmaningen att se igenom sina meddelanden. Det här är inte bara en stor invasion av privatlivet, men chansen är att jag förmodligen kommer att hitta något jag inte var så glad över, även om det inte var ett allvarligt förräderi. Den som är skyldig till detta vet att även om du inte hittar någonting först, fortsätter du att titta tills du gör det. Denna typ av beteende är ohälsosamt och skadligt för både mig och mitt förhållande och jag har slutat göra det.

Jalousi är ett tecken på djupare osäkerhet. Efter att jag tog tid att utforska roten till min svartsjuka, insåg jag att det bara hände eftersom jag inte var självsäker eller förhållandet jag var. Jag letade hela tiden efter alla sätt andra kvinnor var bättre än jag och jag gjorde inte " Jag litar på att mina partners inte skulle försöka driva dem om de fick chansen. Om avundsjuka är en konstant fråga är problemet inte andra kvinnor, det beror på tvivel om förhållandet eller tvivel om dig själv.

Om han vill fuska, gör han ändå. Jag lärde mig den svåra vägen att vara avundsjuk och nosig resulterar aldrig i en ärlig och trogen partner. Om han var villig att förråda min förtroende i första hand, skulle han hitta ett sätt att göra det. Han skulle få en ny telefon, ställa in nya lösenord, gå ut i hemlighet, eller göra vad han hade att göra för att komma runt mina hinder. Till slut hjälpte jaloux beteende inte till att uppnå sann lojalitet, så det var totalt slöseri med tid.

Det är okej att prata om att vara avundsjuk. Att berätta för min partner hur jag känner om vissa saker gör mig inte en galen avundsjuk flickvän. Det är viktigt att dela mina tankar och bekymmer, särskilt om hans beteende skadar mitt självkänsla. Med detta sagt kan jag säga skillnaden mellan rationella bekymmer och orimliga förväntningar idag, tack och lov.

Jalousi är oundviklig men i slutändan gagnlöst. Om det finns något jag har lärt mig, är det så att avundsjukdom kommer att hända oavsett hur säker eller säker du är i dig själv eller relationen. Vad som är viktigt är hur jag väljer att svara på dessa känslor. Foder jag dem och börjar söka efter fler anledningar att vara upprörd eller spårar jag upp roten till problemet och utforskar sätt att förbättra det? Jag har funnit att det är viktigt att undvika att ge negativitet och istället hitta vägar mot tillväxt.