10 Giftiga förhållningsvanor vi misstänker som hälsosamma

Hur många av dessa 10 giftiga förhållningssätt har du? Det är dags att sluta misslycka dem för friska och istället se dem för vad de egentligen är.

Att vara tillsammans hela tiden Det kan kännas som om du och din partner bara inte kan få nog av varandra eftersom du är så förälskad, men det här är vad vi kallar kodpendens. Visst, att spendera tid med den person du älskar är underbar och nödvändig, men det kan enkelt förvandlas till giftighet om det tas för långt. Det är bättre att ge varandra utrymme och ha ett separat självständigt liv också. Att ha din egen passion, hobbies och support system är avgörande.

Håller poäng Att hålla en mental notering varje gång din partner pissar dig är en av de värsta sakerna du kan göra för ditt förhållande. Att hålla poäng betyder att du inte låter saker gå eller visa sann förlåtelse; I stället klämmer du bara till vrede. Gör dig själv en tjänst och förlåt och glöm. Låt din partner vara en människa. Om du inte kan, borde du inte vara med dem.

Ge gåvor som ursäkta Om du och din partner endast utbyter gåvor när du har varit i en kamp eller en av er har störd, är det inte ett gott tecken. Kämpar bör anpassas med ord och handlingar, inte materiella saker. Annars kommer du bara att hata gåvor från din partner, associera dem med alla gånger som de har gjort ett misstag. Försök sitta ner och prata saker ut nästa gång.

Göra antaganden Förutsatt att du vet vad din partner tänker är ett djupt kaninhål som du inte vill falla ner. Ta texter, till exempel-det är väldigt enkelt att saker blir felaktiga. Det är svårt att läsa ton genom en text, så det är bättre att få förtydligande och ge varandra fördelen av tvivel snarare än att anta det värsta.

Att hålla kontakten ständigt Först kan det verka söt att du och din partner är i ständig kontakt, alltid textar varandra hela dagen utan paus. Det blir gammalt väldigt snabbt, och det är ett säkert tecken på att du är beroende av varandra. Var är magiken när du aldrig är borta från varandra tillräckligt länge för att ha ett eget liv? Vad pratar du två om senare när du är faktiskt tillsammans?

Säger allt du tycker högt Det här är ganska lätt att misstag vara så hälsosamt eftersom det verkar som om det är bra att vara helt ärlig. Det finns dock definitivt saker som bör hållas för dig själv. Mycket av vad vi tycker när som helst är total skräp och speglar inte verkligheten eller hur vi verkligen känner. På grund av det skulle det inte vara vettigt att spita ut varje liten tanke som bekymrar dig. Det lönar sig att hålla din mun zippade ibland.

Byter till din partner Visst, det finns kompromisser och små tweaks som borde göras i relationer, men övergripande allt som gör dig vem du är är olämplig och ett recept på katastrof. Gå i stället om någon letar efter dig att förändra så mycket.

Ta ansvar för din partners lycka eller beroende på dem för din Detta skriker kodpendens och inte har gränser. Varje person är ansvarig för sin egen lycka i förhållandet och i livet. Ingen annan kan kontrollera det. Att vilja göra saker allt bättre kan verka som ett snällt drag men det är en meningslös. Det är bättre att bara låta den andra personen känna hur de känner och istället göra sitt bästa för att bidra till deras lycka i stället för att kontrollera det.

Att vara "kärleksfullt" svartsjuk Jalousi är naturligt och det händer med det bästa av oss. Det som inte är naturligt går helt och hållet galet i namn av att vara kärleksfullt avundsjuk. Om någon säger "Jag är bara på det här sättet eftersom jag bryr mig om dig" har du ett problem. Det är inte en hälsosam sak, oavsett vilka justeringar din partner gör. Istället är det bra att klara av svartsjuka genom att prata med betrodda vänner eller professionella. Låt det ånga ut med någon annan än din partner.

Aldrig gå och lägga sig galen Verkar som om det kan vara en bra policy i teorin, men det är inte i verkligheten. Det finns tillfällen då människor bara är för fulla av ånga för att kunna prata om saker på ett snällt sätt. Precis som ibland är det bättre att gå bort tillfälligt, det kan vara bättre att bara sova på den kamp som du har. Det finns en bra chans att en av er kommer att känna sig annorlunda på morgonen och du kan ha en högkonversation.