Om allt du möter är Förlorare, Spelare och Douchebags, Fråga dig själv dessa frågor

Dina erfarenheter i dating har inte varit så stora och du fortsätter att hitta dig med samma giftiga dudes om och om igen. Om du ständigt kvar undrar var du går fel, fråga dig själv dessa 11 frågor för att få insikt.

Vet jag vem jag är? Hur är din självkänsla? Är det fast och förstått av dig eller är det grumligt och lätt manipulerat av andra? Ju mer flexibla din personlighet, desto mer benägna är du att vara med människor som kommer att manipulera dig. Det är bra att arbeta med den här frågan och försöka göra några övningar som hjälper dig med din självkänsla. Några exempel är terapi, journaling, självhjälpsgrupper och meditation.

Älskar jag mig själv? Kan du ärligt säga att du älskar dig själv, eller är du trasig av de ständiga rösterna i ditt huvud som säger att du inte räcker? Om du tycker att din självkänsla är låg, vet att detta lockar den typen människor du undrar varför du är med. Hela "du accepterar kärleken du tror du förtjänar" sak är sant. För att förbättra ditt självkänsla, öva självomsorg och börja göra fina saker för dig själv. Verkliga handlingar bygger självkänsla. Låter corny men det är sant.

Är jag känslomässigt tillgänglig? Du har kanske träffat många emotionellt otillgängliga datum, men hur villig är du att bli djup och öppen? Några tecken på att vara otillgängliga är en inkonsekvens med vad du vill, regelbundet skylla på andra och förneka dina egna känslor. När du är emotionellt otillgänglig lockar du andra personer som är samma. Du kan arbeta med det här genom att börja ta en titt på dina känslor, öva sig att vara ärlig mot dig själv och andra och ta äganderätt till situationer som är dina.

Har jag saker jag kunde träna i terapi? Vi har berört det här lite, men har du en terapeut? Det finns ingen skam i terapispelet - många tycker det är oerhört användbart. Jag föreställer dig att du skulle dra nytta av terapi om du är på en punkt där du fortsätter att hitta dig i relationer med människor som skadar dig. När allt kommer omkring, vem kunde inte använda en opartisk tredje part för att hjälpa oss att reflektera över vårt beteende?

Vad är mina mönster? Finns det vissa saker som du ser att du själv gör om och om igen? Kanske fortsätter du att känna i din tarm att något inte är rätt men du ignorerar din intuition och gör det ändå. Eller kanske killarna du hittar med är samma kille med ett annat namn och ansikte. Att undersöka dina mönster är till hjälp eftersom det ger dig lite kunskap om din situation och lite kraft att kanske välja något annat nästa gång.

Vet jag vad mina gränser är och håller jag på dem? Jag gissar om din självkänsla och självkänsla är mjuka att dina gränser är desamma. Vet du vad du vill ha? Håller du fast vid det eller låter du någon annan bestämma ditt öde? Du har till exempel ingen aning om hur länge du vill vänta på att bli fysisk så att du inte anger några gränser. Det är bra att börja med att bestämma vad du vill och vill inte ha. Därifrån kan du börja kommunicera vad dina behov är med andra.

Vet jag vad mina dealbreakers är och håller jag fast vid dem? På samma sätt som gränser är dealbreakers vissa saker som du inte bara kan lösa. När de dyker upp respekterar du dig tillräckligt för att lämna? Jag gissar om du hittar dig själv med killar som inte är trevliga för dig att svaret är en stor, fet nej. Om hans beteende är oacceptabelt, acceptera inte det. Slutet av berättelsen.

Har jag några vänner jag kunde prata med om detta? Kanske har du en vän som också brukade datera killar som var hemska för och för henne men nu har hon blivit vuxen ur den fasen. Välj hennes hjärna för att ta reda på vad hon gjorde! Omgiv dig också med fler människor som har friska relationer. Du kan börja titta på vad de gör och ta upp lektioner från dem.

Vad känns bra om att träffa dessa människor? Det är viktigt att erkänna det goda att veta varför du gör något. Ibland hjälper det att veta att du känner lättnad från den ständiga ensamheten när du är med någon, även om de inte är rätt person. Med den kunskapen kan du börja få det behovet tillgodoses någon annanstans. För mindre skador när du ensam, kan du skriva, ringa och hänga med vänner mer.

Vad mer kan jag begära av en partner? Vad förtjänar du att du inte får? Vad är några behov av dina som du skulle älska att ha träffat i ett förhållande? Vet att du får fråga om vad du behöver, men om det är för svårt kan du bara börja tänka på vad dina önskemål och behov är. Till att börja med kan du behöva någon som kommer att prioritera dig. Kanske behöver du också någon som är en solid texter och som är villig att begå sig för att ha ett förhållande. Försälj inte dig själv kort! Dina behov är giltiga.

Vad kan jag göra för att göra små förändringar? Förflyttning med lite ny information kan du fråga dig själv vilka steg du kan ta är. Hur kan du börja förbättra på det faktum att du regelbundet lockar dudes som inte är bra för dig? Vilken av dessa frågor resonerade mest? Ta det som fungerar och lämna resten.