Jag brukade vara rädd för att vara ensam - här lärde jag sig att älska det

Jag brukade tro att att vara ensam var det värsta möjliga som kunde hända med mig, men efter att ha gått igenom en smärtsam uppbrott och flyttat in i min egen plats, var jag plötsligt tvungen att möta ett av mina största rädslor på huvudet. Det var verkligen läskigt men ledde mig slutligen att bli kär i mitt eget företag.

Jag mötte min rädsla och insåg att jag hade varit rädd för ingen anledning. När jag började på college älskade jag att ha rumskamrater - mina vänner var bara några meter från mig och jag var aldrig tvungen att vara ensam! Men slutligen hamnade jag i ett solodagsrum efter att mitt förhållande slutade och jag var tvungen att möta min rädsla för att bo ensam. Det tvingade mig att lära mig om mig själv som en person och gjorde mig helt självförtroende. Det var förståndigt först men så värt det.

Jag tog en paus från sociala medier. När jag är ensam, är det sista jag vill se min kollega på en romantisk semester eller mina vänner går ut på en natt jag var för upptagen för att gå med dem. Fortfarande, av en eller annan anledning, är den första (och ibland bara) saken jag gör när jag har lite ensam tid att bläddra igenom sociala medier. Jag insåg äntligen att jag inte saknade någonting. För att spara mig den onödiga FOMO, tog jag en paus från Instagram och Snapchat ett tag. Istället för att jag ständigt kollade min telefon investerade jag istället tid i självvård.

Jag skapade ett mysigt bostadsutrymme som jag älskade att komma hem till. Att ha ett bostadsutrymme som gör att du känner dig bekväm och återspeglar vem du är är så viktig. När jag flyttade in i min egen plats sätter jag på affischer av platser och filmer som jag älskar, så jag skulle vara omringad av saker som påminner mig om vad jag älskar. Jag hängde också strängljus i mitt sovrum. Jag slår på dem närhelst jag vill koppla av eftersom det skapar en så mysig atmosfär. Att komma hem till en tom lägenhet verkar inte så illa när du älskar hur det ser ut och får dig att känna.

Jag återvände till mina gamla hobbyer och upptäckte nya lustar. Jag tänkte på att ha lite tid åt mig själv var det perfekta tillfället att prova något nytt. Istället för att beställa takeout eller köpa färdigmat som jag brukar göra, försökte jag laga några nya recept jag hittade på Pinterest. Det var så givande och nu försöker jag laga mat för mig varje vecka. Jag har också investerat mer tid i mitt konstverk. Jag älskar att rita men kunde aldrig tyckas hitta tid att faktiskt göra det. Det var så tillfredsställande för mig att spendera tid på att göra det som verkligen gör mig lycklig.

Jag revurderade och uppgraderade mina vänskapar. Det här var en tuff, men jag måste erkänna att mina vänner är lika upptagna som jag är. Bara för att vi inte skriver eller hänger hela tiden betyder inte att de har övergett mig. Jag började göra ansträngningar för att nå ut först, och en snabb "tänkande på dig" eller "ge mig en buzz när du är fri" text går verkligen långt. Det är ok att inte se varandra hela tiden. Alla lunchdatum och vinkväll utgör alltid den tid vi har spenderat ihop.

Jag slutade vara så stel och öppnade mig själv för spontanitet. Jag är någon som faller in i rutinen väldigt lätt - jag kunde beställa samma takeout och titta på samma shows varje kväll - men att göra samma saker blir hela tiden tråkig och kan verkligen döda mitt humör. Så när jag befann mig i en rutin så försäkrade jag mig om att byta upp det. Jag skulle försöka en ny restaurang eller gå och se en film istället för att stanna och titta på en. Att hålla ett öppet sinne hjälpte mig att bli upphetsad över att ha ensam tid istället för att frukta det!

Jag började ta hand om min kropp, inte bara mitt sinne. Efter en lång dag var det så lätt för mig att bara ligga på soffan hela natten, men att trycka mig själv för att gå upp och gå till gymmet var så givande. Jag hittade övningar jag tyckte om att göra och kände mig bäst för min kropp och jag lärde mig så mycket om mig själv. Jag tänkte ut att jag älskar Zumba, så jag hittade klasser nära mig att gå till varje vecka. Det hjälpte mig att bli super motiverad och min självkänsla skyrocketed. Inte bara min fysiska hälsa förbättrade men det gjorde också min mentala och emotionella hälsa.

Jag kom ut ur huset när jag behövde. Cabin feber kan vara för verklig, speciellt när du bor ensam. Ibland när jag har varit i huset för länge, kan jag gå lite rörig galen. Det är då jag vet att jag måste lämna huset för att få en förändring av landskapet. Även om det bara går till min lokala kafé för att få lite arbete eller att slå på mataffären, hjälper det. Ibland kommer jag till och med bara att springa runt i grannskapet för att rensa mitt huvud och få lite frisk luft.

Jag omfamnade det enda livet. Det är så lätt att bli för bekväm i ett förhållande. Att bryta upp med min seriösa pojkvän fick mig att känna mig riktigt rädd för att vara ensam. Eftersom jag hade tillbringat majoriteten av min tid med honom visste jag knappt vem jag var när han var borta. Jag lärde mig att älska de stora sakerna att vara singel som jag hade tagit för givet förut. Att investera den här gången för att lära känna mig själv hjälpte mig att vara mer bekväm med att vara på egen hand och det bidrog till att göra mitt nästa förhållande starkare.