Vad är Limerence & är du i den? Det är intensivt, obsessivt och potentiellt farligt
Du är så förskräckt med någon att du inte kan tänka på något annat än dem. Du kanske tror att det är kärlek, men det kan vara limerans. Uppskattningsvis 5% av befolkningen har upplevt det - här är vad du behöver veta om det och hur man berättar om du har det också.
Limerence är i huvudsak lovesickness. Limerence definieras som en intensiv romantisk attraktion med ett tvångsmässigt behov av att känslorna ska återföras. Det är en komplicerad känsla och väldigt annorlunda än kärleken och lusten som den är nära relaterad till.
Termen var först myntade för nästan 40 år sedan. Dr Dorothy Tennov använde först termen limerence i hennes 1979-titeln Kärlek och Limerence: Erfarenheten att vara kär. Hon intervjuade 500 personer som hävdade att vara kär och fann att många deltagare faktiskt beskriver något helt annat. Hon definierade då limerens som en unik, obsessiv och allödig känsla som är svår att gå vidare från.
Det är mer än en förälskelse eller en förälskelse. Människor i limerence upplever ofta dramatiska, känslomässiga höga och låga med andra ord, eufori som ett resultat av interaktioner med limerensobjektet (LO) och förtvivlan när avstötning sker. Det är en tvångsmässig önskan att vara med den personen oavsett hinder eller omständigheter. Krossar och infatuations är mer kortlivade och mindre intensiva, medan limerens kan vara mycket längre och är väldigt extrema.
Limerence har inget att göra med sex. Det är inte samma sak som lust eftersom kön inte är ett krav. I själva verket är det ofta inte en del av limerens alls. I stället handlar det mer om att få uppmärksamhet från föremålet för ens kärlek snarare än att uppfylla en sexuell lust.
Till skillnad från kärlek har limerens ingen långsiktig potential. Kärlek är baserat på ett ömsesidigt behov för att göra den andra personen lycklig. Det handlar om att njuta av att spendera tid med någon och dela i varandras liv och intressen. En person i limerence vill bara få tillgivenhet för sitt föremål, oavsett hur den personen faktiskt känner.
Limerens kan vara mycket ohälsosamt. Det kan orsaka depression om LO inte ger samma känslor, till att börja med. Plus, på grund av den obsessiva karaktären hos limerens kan den fungera som en psykisk sjukdom. Vissa människor kan till och med bli självmord om de inte kan vara med den andra personen. Lovesick människor kan till och med ta till stalking för att komma nära LO.
Det liknar drogmissbruk. Enligt Dr David Sack är limerens ett kemiskt svar och involverar hjärnförändringar som resulterar i ett överväldigande behov av att gå efter föremålet för en persons besatthet på ungefär samma sätt som missbrukare eftersträvar sin nästa lösning. Det är i grunden en kombination av denna beroende och en tvångssyndrom.
Att känna igen och särskilja limerens är lättare än du tror. Tecken inkluderar att tänka på personen ständigt och okontrollerbart, extrem nervositet och fysiska reaktioner som hjärtklappning, skakningar och aptitlöshet. De som upplever limerens kan också utveckla ångest, sömnlöshet och svår depression, vars senare kan leda till självmordstankar.
Din sannolikhet för att vara i begränsad grad beror på dina bilagor i barndomen. Om du till exempel upplevt osäkra, oroliga relationer som barn, kommer du troligtvis att välja den här typen av förhållande som vuxen, eftersom det är din uppfattning om vilka relationer som ska vara. I det här fallet är du mer sannolikt att falla i limerens. Men om du hade hälsosam relationsexempel som barn, kommer du förmodligen att ha friska, kärleksfulla vuxna relationer där limerens aldrig kommer att spelas in.
Limerence utvecklas ibland till kärlek, bleknar med tiden eller överföringar. Om känslor är ömsesidiga, har limerens potential att bli verklig, normal kärlek. Andra gånger kommer limerens till slut att gå och kemikalier i hjärnan kommer att normalisera. Alternativt kan limerens överföras till en ny person.
Lovesickness kan vara i åratal. Om en persons limerence går orequited, kommer känslorna vanligtvis att gå i tid. Men om LO visar någon återgång av dessa känslor eller ger blandade signaler, kan det ta längre tid att komma över, precis som en drogmissbrukare återkommer. Enligt Dr Tennov varar limerensen i genomsnitt 18 månader till tre år, men i extrema fall kan det fortsätta i årtionden. Det är lång tid att känna sig plågad.
Det finns sätt att behandla tillståndet. Vissa ångestläkemedel kan förbättra vissa människors limerens. Mental hälsa rådgivning kan också underlätta återhämtning. Dessutom bidrar det till att minska stressnivån, sätta separationen mellan personen och LO, och för att minska stalking på sociala medier och andra obsessiva beteenden. Intressant finns det också många supportgrupper online på webbplatser som Reddit och på limerence.net, till exempel.
Det är fortfarande en debatt om huruvida limerence är verkligt verkligt. Dr Tennovs forskning grundades på intervjuer, så det var inte exakt vetenskapligt. Många människor identifierar emellertid med limerens, så Tennov måste vara på något. På grund av dess symtom och effekter är limerence trodde av vissa experter att vara enbart en form av ångest, depression eller tvångssyndrom. För mig är det inte värt att försöka vetenskapligt beskriva mänskliga känslor-människors känslor är inte så lätt kategoriserade.
