Detta är åldern när du äntligen älskar dig själv och ditt liv

Att lära sig att älska dig själv är en livslång process som inte kommer lätt. Medan vi vet är det viktigt att inte bara acceptera oss själva, precis som vi är utan också att verkligen älska och respektera oss själva. Att faktiskt sätta dessa ord till handling är en kamp för de flesta av oss. Det finns många faktorer som är inblandade i att bestämma vår övergripande tillfredsställelse med vem vi är och de liv vi leder, men du kommer vara glad att veta att det finns en punkt i livet när det plötsligt är allting meningsfullt.

Forskare vid Schweiz universitet i Bern har upptäckt att självkänslan träffar en all-time high när vi når 60 års ålder och den stannar på dessa nivåer för det närmaste decenniet. Studien, publicerad denna månad i Psykologisk bulletin, avslöjade att när vi utvecklar vår självkänsla varierar från person till person och inte följer en linjär väg, finns det ett allmänt mönster som de flesta av oss följer med, som kulminerar i det senare i livet.

Som studie medförfattare Ulrich Orth förklarade för TID, "Midlife är för många vuxna en tid med mycket stabila livsförhållanden i domäner som relationer och arbete. Vidare investerar de flesta individerna dessutom i de sociala roller de håller, vilket kan främja deras självkänsla. Till exempel tar man på sig ledande roller på jobbet, upprätthåller ett tillfredsställande förhållande med sin make eller partner och hjälper sina barn att bli ansvariga och oberoende vuxna. "

Förnuftigt när du tänker på det, rätt?

Naturligtvis, att veta att sann tillfredsställelse och till och med lycka när vem du är och hur ditt liv går kommer inte att komma senare i livet betyder inte att du borde avgå dig själv till elände tills dess. Det är aldrig för tidigt att börja engagera sig i självomsorg och arbeta för att bli den typ av person du verkligen strävar efter att vara. Inte bara det, men påminner dig själv varje dag om att du är en värdefull person som är värd kärlek och goda saker i livet kan göra hela skillnaden i att verkligen hjälpa dig att känna den vägen. Det är värt ett skott!