Jag har lärt mig att sluta ge mitt hjärta och kropp borta så snabbt - och det förändras allt

Att ge bort intima delar av mig själv på mental och fysisk nivå brukade lämna mig i ruiner. Efter år av påförd smärta på mig själv har jag äntligen lärt mig att sakta ner allting är ett mycket hälsosammare sätt för mig att hittills. Jag har slutat att ge mitt hjärta och kropp borta på droppe av en hatt och det har verkligen gjort skillnad.

Rushing in att bli fysisk lämnade aldrig mig rätt. Jag brukade sova med människor genast (som på datum en eller två). Åtminstone skulle jag göra med dem intensivt. Jag brukade alltid vilja hoppa in i saker så fort som möjligt. Trots denna önskan satt det aldrig bra. Jag kände mig alltid utom kontroll och lämnade med en icky känsla i magen. Aldrig påminna om att detta mönster aldrig resulterat i några friska förhållanden.

Jag hade några problem som fick mig att vara impulsiv. Det var tre stora anledningar att jag var väldigt impulsiv när det gällde sex: obehandlad bipolär, alkoholism och patrering som ett resultat av trauma. Denna historia av en historia lämnade mig med en omättlig sexdrift och ohälsosamma sätt att vara i relationer med andra. Det var först efter att jag fick hjälp för alla tre att jag kunde börja byta mina vägar.

Efter massor av övning har jag bromsat sakerna långt ner. Även när jag fick behandling, löstes inte mina mönster över natten. Det tog många år och många misstag att äntligen få en uppfattning om hälsosam mönstring. Idag slutar jag äntligen på ett sätt där jag inte ger bort allt på de första datumen. Nu har jag tagit fart och lär mig nya sätt att vara.

Det gav mig min självrespekt tillbaka. Långsamma tankar och kropp - har lät mig känna mig som en värdig och respektabel kvinna. Jag brukade lämna datum som kände mig så smutsig som om jag bara hade gett stora delar av mig bort till människor som inte förtjänar det. Nu efter datum, lämnar jag mig känsla ren, glad och full av respekt. Det är verkligen en fantastisk känsla.

Jag känner mig mycket mer i kontroll. Impulskontrollen var inte ens i min ordförråd förut. Jag brukade agera på någon impuls som kom upp. Nu har jag ett utrymme som gör att jag kan göra ett annat val. Viktor E. Frankl hade något vackert att säga om detta utrymme och skrev: "Mellan stimulans och svar finns det ett utrymme. I det rummet är vår makt att välja vårt svar. I vårt svar ligger vår tillväxt och vår frihet. "Jag har nu makt att välja.

Jag kan nu få en renare läs vidare om jag gillar personen eller inte. Problemet var att jag alltid fick fysisk innan jag ens visste någon. Till följd av detta överskred min kropp med endorfiner och hormoner. Det doldade min dom och lämnade mig all woozy. Nu tar jag allt mycket långsammare. Jag berättar inte så mycket om mina datum och jag blir inte fysisk med dem förrän jag har bestämt att jag gillar dem och de är värda att lita på. Som ett resultat kan jag faktiskt ansluta till min intuition och känna saker ut.

Jag har slutat objektivera mina datum. I alltför många år behandlade jag mina datum som om de var föremål för att leka med. Vi var instrument så att jag kunde få en fix och få allt högt från endorfinerna. Jag gör det inte längre. Även om jag väldigt lockas till en person, hoppar jag inte bara in i sängen med dem. Istället ser jag dem i ansiktet och behandlar dem som människan de är.

Som traumaöverlevande känner jag mig säkrare. Jag brukade ge mina tankar och kropp på de första datumen. Jag skulle göra det om jag trodde att en person var säker eller inte. Detta resulterade i att jag kände mig ännu mer osäker och utlöst av händer som jag inte visste. Nu tar jag mycket mer hand om det faktum att jag är väldigt känslig. Jag tar verkligen tid att lära känna människor och som ett resultat, mina PTSD-symptom inte blossar upp. Jag räddar mitt sinne och kropp för någon som är värd att lita på.

Det sparar mig från ett ton hjärtesorg om det inte fungerar. När de är daterade, kommer de flesta inte att vara bra. Det är bara ett nummer spel - det är vad det är. När jag gav mig en person efter några få dagar brukade jag vara hjärtbrist när det inte fungerade. Nu vet jag att det finns en bra chans att det inte kommer att fungera, så jag räddar mig själv tills jag är säker på att förhållandet går någonstans. På grund av detta, är jag sparad så mycket smärta.

Hastighet handlar inte om moral - det handlar om min intuition. Att ha sex, bli fysiskt och dela intima detaljer är inte nödvändigtvis fel att göra vid tidiga datum, jag var bara tvungen att lära mig att de inte är rätt för mig. Det har varit mycket lättare att byta mina vägar när jag inte skämmer själv. Jag fokuserar bara på att lyssna på mitt innersta jag. Hon har vanligtvis vissa kloka saker att säga om liv och kärlek.