Jag slutar sociala medier för en vecka och jag missade inte ens det

Några dagar kan jag inte ta reda på om sociala medier är vår bästa eller värsta uppfinning - kanske är det båda. Vid ett tillfälle började jag undra om min missbruk av det gjorde mig lite deprimerad. Vi vet alla att en persons Facebook-sida eller Instagram-konto inte är en riktig reflektion av vad deras verkliga liv är, men det kommer inte nödvändigtvis att hindra dig från att komma ner på dig själv när det ser ut som alla andra lever drömmen. Så jag gjorde något radikalt: Jag slutade sociala medier för en hel vecka, och det var faktiskt ett bra beslut.

Jag missade en väns födelsedag. Oj då. Visar sig att jag var beroende av Facebook för att inte bara vara min kalender, men också min personliga assistent som påminde mig om kommande händelser. Lyckligtvis verkar inte vänner om du glömmer att skriva dem på sin födelsedag så länge du dyker upp till sin fest.

Jag tog lika många bilder. Bilder (inklusive selfies!) Är inte bara för att dela! Att ta bilder var lika kul även om jag visste att ingen annan skulle se dem - åtminstone inte den veckan. Plus, titta på gamla bilder är ett bra sätt att ta tillbaka bra minnen och påminna, så jag fortsatte med att ta dem.

Jag fick lite ur loop med mina vänner. Folk antar att du vet saker om sina liv eftersom de har lagt upp informationen online. Så, till skillnad från alla andra, visste jag inte om min väns uppbrott tills hon tog upp den personligen. "Jag sätter den på Facebook!" Var hennes ursäkt för att inte berätta för mig förr.

Jag blev plötsligt super irriterad med alla som fortfarande var anslutna till sociala medier. Nej, jag vill inte hjälpa dig med en vittig fras att följa med din incheckning, eller diskutera en kändis skrämmande hemska tweet eller berätta vilket IG-filter jag rekommenderar att du kopplar ihop med ditt bourbon. Du kan verkligen inte fly sociala medier om inte alla du är runt tar en paus också.

Jag var uttråkad i min driftstopp. Min driftstopp består i allmänhet bara av några minuter här och där hela dagen mellan massor av kaos. Hur i helvete skulle jag fortsätta att vara upptagen, som 3 minuter? Vad gjorde folk förut? Sitta ensam med sina tankar? Det lät hemskt.

Jag upplevde mindre FOMO. Du kan inte vara bummed om vad du saknar när du inte vet att det händer. Ibland är okunnighet verkligen lycka till.

Jag spenderade mindre pengar online. Förmodligen bara för att jag spenderade mindre tid på nätet i allmänhet. Jag älskar verkligen shopping på nätet, så det skulle troligen ha skett tillbaka i min veckovisa rutin, även om jag hade fortsatt min sociala media hiatus.

Jag slutade döma mig så hård. Att vara en väl avrundad person gör dig intressant. men om du tittar online på människor som spenderar dem hel dag tränar eller bakar eller gör inredning, självklart De kommer att bli bättre än du på de sakerna! Du kan inte döma dig själv baserat på främlingar som har dedikerat hela livet till en hobby, men det kan vara svårt att inte när du ständigt tittar på bilder av deras framgång.

Jag kände att mitt emotionella välbefinnande var bättre. Att jämföra mig med andra människor mindre var definitivt något jag behövde göra för mitt emotionella välbefinnande, och jag var tvungen att skära bort mig från sociala medier för en minut för att få det gjort. Ibland har du emotionella reaktioner på saker som inte logiskt är meningsfulla, och det är okej. Du måste bara hitta ett sätt att komma över det.

Jag gick strax tillbaka till mina gamla vanor efteråt (nästan). För att vara helt ärlig tog jag en paus när jag skrev den här artikeln för att bläddra genom Insta. Så ja, jag är tillbaka på sociala medier ganska svårt. Den enda permanenta förändringen jag gjorde är dock att jag nu knappast går på Pinterest. Genom att ta en paus insåg jag att det var appen som verkligen bummade mig ut och fick mig att känna mig dålig om mig själv. Får mig inte fel - Jag tycker att Pinterest är en bra app, men det är bara inte för mig just nu. Om du känner att du kanske behöver rengöra ett socialt media rekommenderar jag att du ger det ett skott. Du kanske tycker att du inte behöver gå tillbaka på dem alla.