Hur man får din handling tillsammans när allt känns omöjligt

Det är normalt att vara osäker på var ditt liv går från tid till annan - det händer med det bästa av oss. Ibland kommer du att tvivla på dig själv, men när den tviveln blir förödande, är det dags att ta kontroll så att du kan komma tillbaka på rätt spår. Om att få din handling tillsammans verkar omöjlig, följ dessa steg:

Sluta gå hela tiden. När jag säger sluta gå ut hela tiden, menar jag sluta dricka så mycket. Vågar du ofta upp nästa dag efter en lång natt med att dricka och känna sig tomt (för att inte tala om fysiskt sjuk? Om du använder alkohol som en hanteringsmekanism eller som ett sätt att göra ditt liv mer spännande är det dags att sluta.

Håll dig orolig över vad alla andra gör. Sociala medier gör den här nästan omöjlig, så du måste bara göra en samlad insats. Instagrambilder och Facebook-statusfluffar gör folks liv ser mer spännande än de verkligen är. Om du känner att du inte har ett spännande liv, är det bara för att dina normer är orealistiska. Du har ett bra liv och du behöver inte lägga in det hela över Internet för att njuta av det.

Gör listor för att få dina prioriteringar i ordning. Organisationen är nyckeln! Om du inte någonsin sett dig ner för att göra en lista över dina ansvarsområden och prioriteringar, gör du allt fel. Det hjälper visuellt vad som står på din tallrik, vad du behöver för att uppnå och förstå och definiera dina mål. Även om du inte är säker på vad du försöker åstadkomma, är det alltid en början att skriva saker ner.

Skär de giftiga människorna ur ditt liv. Sluta hänga med galna människor. De vänner du väljer att spendera tid med påverkan resten av ditt liv och kan ha en stor inverkan på din motivation och övergripande perspektiv. Se till att utvärdera vem som är rätt för dig och vem som bara tar dig ner.

Sluta leva utöver dina medel. Pengar är en av våra största stressorer, och bristen på det kan lätt leda oss till att känna att våra liv inte är i kontroll. Att spendera mindre i allmänhet och ställa in och hålla fast vid en riktig budget kommer att återställa din sanity och sätta dig på ett mycket bättre ställe. Det betyder inte att du inte kan behandla dig själv från tid till annan, men du måste leva inom dina medel.

Hitta ett jobb som faktiskt utmanar dig. Arbetar du ett jobb som du fruktar kommer att? Hitta något lite mer utmanande och roligt. Ett bättre jobb ger dig en större känsla av prestation och syfte i dina dagar (plus det kan hjälpa till med hela pengasituationen).

Sluta ignorera dina problem och börja möta dem. Att ignorera dina problem kommer inte att få dem att gå iväg. Genom att möta dina problem och känslor huvudet på, kan du börja lindra din stress och ångest och göra lite steg på att fixa vad som är trasigt. Gör en plan och lägg en fot framför den andra - även barnsteg är framsteg.

Rationalisera dina rädslor. Vad är det för att du är rädd för? Är de rationella? Har de till och med mening? Medan det kan tyckas omöjligt att tänka på dina rädslor logiskt kan du bara låta dig erövra dem när du inser att de är ganska osannolikt att hända.

Ta kontroll över situationer snarare än att vara en motståndare. Ingenting kommer att få dig att känna dig starkare än att vara ledare, så var problemlösaren och tala upp mer. Det tar mycket att uttrycka din åsikt när du är osäker på om det är rätt, men det betalar mer i slutändan när du inser att det verkligen gör skillnad.

Öka din intelligens. Börja spendera din tid på att göra saker som gör dig smartare eftersom det är vad som gör skillnaden mellan en lyckad person och ett misslyckande. Att läsa böcker, ta onlinekurser, titta på dokumentärer och ens resa ger dig mer insikt, livserfarenhet och självförtroende.

Fira saker som gör dig, du. Du är den enda du där ute, så du kan lika väl omfamna den. Det spelar ingen roll vad andra gör eller vilket samhälle definierar som den perfekta bilden, för att du är den. Det blir inte bättre än dig och ingen kommer någonsin att överstiga den person du verkligen menar.