Hur kommer man igenom en uppbrytning som den växande kvinnan du är

Att avsluta ett förhållande är sällan enkelt, även om det var ditt beslut, och ibland kan uppbrott bli litet styggt. Medan du kanske är förbannad, hjärtbruten och känner att du har blivit förråd av kärlek, är det sista du vill göra saker ännu mer dramatiska. Du är en vuxen kvinna, så agera som den under din uppbrott också.

Acceptera att förhållandet bara inte var tänkt att vara. Självklart är det förödande när en annan förlorare bryter ditt hjärta, men du bör inse att förhållandet inte var tänkt för dig på lång sikt - annars varför skulle det sluta? Låt inte dig själv gå i sorg i alltför länge innan du förstår det faktum att din verkliga kärlekshistoria ännu inte har börjat. Detta var uppenbarligen inte det, så skruv det.

Berätta för honom hur du känner, men skäm inte bort dig själv. Om du har något att säga om uppbrottet eller hans beteende, gör det, men låt det inte bli en skrikande match. Du behöver inte rädda ansiktet och låta ilska byggas inuti dig - det bästa sättet att göra en ren paus är att få saker från bröstet och gå vidare med en ren skiffer.

Vent till dina BFFs privata, inte på din Facebook-sida. En vuxen kvinna skickar inte kryptiska och passiva aggressiva Facebook-statuser som ett sätt att lösa hennes frustrationer om uppbrytningen. Hon lägger inte in sappy och ledsen sångtext för att uppmärksamma hennes sorg i sin onlinevärld. Hon dricker vin och skriker privat med sina flickvänner, och sedan går hon ut och målar staden röd med sin badass nya singelglöd. Agera i enlighet därmed.

Använd erfarenheten för att bränna dina framtida framgångar. Beyonce sa en gång: "När jag känner mig dålig använder jag den känslan att motivera mig att jobba hårdare. Jag tillåter mig bara en dag att vara ledsen för mig själv ... När jag inte mår mitt bästa frågar jag mig själv, "Vad ska du göra åt det?" Jag använder negativiteten för att bränna omvandlingen till ett bättre jag. "Revenge intresserar inte henne, så det borde inte intressera dig. Ta reda på vad du vill ha i livet och använd din nyfunna fritid och energi för att verkligen gå till den.

Låt dig tid att lura, för det finns ingen skam att bli skadad. Du vet att du är fullt berättigad till din sorg. När allt är misslyckat är det inte lätt på någon. När du bryr dig om någon och de är plötsligt inte längre i ditt liv har du rätt att lura förlusten, åtminstone tillfälligt. Medan du verkligen inte vill hamna på lång sikt, är det bra att känna dig ledsen en stund.

Stiga ovanför BS. Försök inte bara att känna dig bättre igen, gör en riktig plan att göra det. Vänta inte på tiden för att lindra smärtan, arbeta med att göra det hända tidigare. Bli inte upptagen i drama, hörsäga om hans nya relationer, kasta medlidande fester eller något av det nonsens. Du har skit att göra i livet, och ingen mängder heartbreak kommer att hålla dig från att få det gjort.

Ignorera hans röv, för att du verkligen inte behöver honom. När förhållandet är över är det verkligen över. Du kanske känner dig frestad att nå ut i början för att få stängning, men du bör snart gå vidare och inser att det inte är värt det. Du behöver inte fortsätta blåsa hans telefon månader senare och ber om en annan chans - du går vidare som en vuxen. Du förtjänar lycka i ditt liv, och fastnar i det förflutna håller du bara från att skapa en bombräv framtid.