Hur En Dålig Förhållande Messed Up My Health & Life

En skarp relation gör inte bara din kärleksavdelning ut som en skräckfilm, men det försvinner också resten av ditt liv och din hälsa. Det var det som hände med mig med en dramatisk fyllning som jag daterade som hållit mig på en känslomässig berg-och dalbana.

Jag blev en mänsklig stressboll. Jag visste aldrig var jag stod med den här killen. Han var inkonsekvent - ibland badde han mig med kärlek och uppmärksamhet, och andra gånger skulle han dra sig tillbaka och bli moody, irritabel eller bara ignorera mig. Denna berg-och dalbanan fick mig att känna att jag aldrig kunde bara koppla av och veta vad jag kunde förvänta mig. Jag var alltid på tenterhooks och det gjorde mig super stressad och orolig.

Jag föll i depression. Jag var inte glad i förhållandet och jag hoppades att saker skulle hämta, att han skulle bli den fantastiska killen han var i början av relationen. Den stress jag kände var att bli depression, och forskning ger tillbaka detta. En studie av University of Buffalo i New York har funnit att dåliga relationer kan leda till depressiva symtom.

Jag försvann inom mig själv. Jag tycker inte att jag var mycket roligt att vara runt och depressionen gjorde mig också isolera mig från kära, vilket gjorde mig mer ensam och olycklig. Men jag kände mig inte som att vara runt människor, särskilt när killen gick AWOL och kontaktade mig inte i flera veckor i taget, och jag försökte bara bära lasten av min olycka ensam. Det var för tungt och jag snubblade.

Jag blev sjukare oftare. Jag fick mig att få förkylningar och flus, liksom magsuppror, mycket mer. Det var konstigt eftersom det var så olikt att jag blev sjuk. Jag fick reda på att när stresskrisen kortisol löper sig i kroppen, kan det hämma immunförsvaret. siffror.

Jag försummade mitt liv. Att träffa en kille som alltid lockade drama i sitt liv var inte bara irriterande och dränering av AF men det fick mig att förlora mitt liv i processen. Jag skulle släppa vad jag gjorde för att lyssna på sin BS eller hjälpa honom ut ur ännu en ojämn patch, som att bli utskjuten från hans hem. Jag har aldrig haft energi för någonting eller någon annan.

Mina lider led. Innan jag mötte det där hålet var jag alltid inriktad på mina lustar och det som gjorde mig lycklig. Detta var avgörande för min sanity eftersom det hjälpte mig att hantera stress och det höll mig i ett bra mentalt tillstånd. Men med honom var jag inte intresserad av att göra något jag brukade älska att göra (vilket också är ett symptom på depression) och jag förlorade helt min gnista. Jag märkte inte ens att det hände förrän en vän som inte skulle tillåta sig att skjutas ut ur mitt liv pekade på det.

Olycka skrevs på mitt ansikte. Även om jag försökte dölja vad som hände i mitt giftiga förhållande från dem som älskar mig, kunde de se det på mitt ansikte. Jag kommer ihåg en gång min mamma kommenterade att min hud inte lyser längre - det såg tråkigt ut. Naturligtvis - min inre turbulens gjorde mig att förlora sömn och jag åt inte riktigt, vilket förstörde min hud. Lägg till stress på det och jag hade det perfekta receptet att se ut som skit. Detta var det sista strået som väckte mig. Om förhållandet var till och med påverka mitt utseende, vad skulle jag annars offra för det? Det förstörde mig. Det var vad äntligen, och tack och lov, drivit mig till GTFO. När jag gjorde det började allting förändras till det bättre.