Födelsekontroll gjorde min ångest spiral ur kontroll

Jag har kämpat med ångest i stort sett hela mitt liv, men jag slog ett helt lågt under college. Jag var så ängslig och deprimerad att min familj och vänner blev bekymrade, så jag bestämde mig för att börja ta kontrollen eftersom min läkare trodde det skulle kunna hjälpa. Tyvärr slutade pillret med att göra mina psykiska problem så mycket värre.

Visserligen är jag hypokondriär. Jag har alltid haft rädsla för att bli sjuk. Allt som inte passar in i mina normala kroppsfunktioner skämmer bort skitet från mig. Om du vet något om preventivmedel, vet du att det gör att din kropp stoppar sin naturliga funktion. Du kan föreställa dig hur det här kände mig. Jag trodde att jag inte skulle tänka på det, men det gjorde faktiskt min rädsla ännu värre än tidigare.

Jag är särskilt nervös för min menstruella hälsa. Detta kan komma från min rädsla för gynekologen, men jag gör ganska mycket för att jag är helt frisk och normal där nere. Jag tycker om känslan av att ha en helt naturlig cykel eftersom jag tycker att min kropp gör vad den ska göra. Plus, jag gillar att veta vad som ska förväntas. P-piller skapar en onaturlig cykel och tanken på det freaked mig ut.

Jag började få min period varannan vecka. En komplett mardröm, jag vet. På grund av en missförstånd med min läkare (aldrig bra) började jag p-piller på fel vecka. Detta störde hela min cykel och fick mig att blöda varannan vecka. Jag trodde att det skulle sluta efter de första månaderna men det slutade aldrig.

Perioderna jag fick var nästan obefintliga. Trots att jag fick det två gånger i månaden var det så lätt att det nästan inte ens räknade. Jag började p-piller för att underlätta mitt tunga flöde och svåra PMS så jag borde ha förväntat det, men som du kan tänka dig, inte veta om jag blöder ordentligt bara ökade min ångest.

Den ångest jag redan hade tredubblats. Min sociala ångest var det värsta som någonsin varit. Det fanns tider skulle jag inte lämna mitt rum för dagar. I stället för att hantera det utvecklade jag ohälsosamma hanteringsstrategier. Jag slutade att göra mitt jobb ibland och jag stannade ensam hela tiden. När jag aktivt sökte hjälp för första gången insåg jag hur dåliga saker hade blivit.

Jag utvecklade ohälsosamma matvanor. Att upprätthålla en hälsosam livsstil har aldrig varit svårt för mig. Jag älskar att äta hälsosamt och laga mina egna måltider. Efter att ha startat födelsekontrollen gick mina begär genom taket. Att få min period varannan vecka visade inte klart det här eftersom jag kände mig uppmaningen att äta dåligt dubbelt så mycket som vanligt. Jag använde det som en ursäkt för att ge min skräpmat. Min diet var värre än någonsin och jag kände mig hemsk.

Jag slutade träna. En del av att leva en hälsosam livsstil för mig jobbar regelbundet. Jag brukar aldrig ha problem med att vara motiverad eller energiserad, men jag fick min tid så ofta att jag absolut inte hade någon motivation att gå till gymmet. Jag hade ingen energi och jag kunde inte ta mig för att komma ur sängen. Sedan jag inte tränade mina självförtroende och jag kände mig hemsk om mig själv.

Jag började ljuga för människor om mitt liv. När jag pratade med min familj och vänner gjorde jag det som om ingenting var fel. Jag överdrev min produktivitet och prestanda för att gömma att jag faktiskt fällde mig i mitt sovrum och inte gjorde något gjort. Detta gjorde min ångest ännu värre eftersom jag kände att jag inte levde upp till de förväntningar jag ställde för mig själv.

Jag distanserade mig från de människor som var nära mig. Jag vägrade att öppna upp för någon om mina kampar eftersom jag inte ville verka som ett misslyckande. Eftersom jag fysiskt isolerade mig kände jag mig mycket mer borttagen från mina kära. Det kändes som att jag störde dem med mina problem så jag drev dem bort.

Jag trodde att mina vänner hatade mig. Om mina vänner inte kom ut först antog jag automatiskt att de inte ville se mig. Jag gjorde scenarier i mitt huvud och gav mig själv onödig stress över saker som inte ens hände. Snart började de märka min vrede och det tog en vägtull på våra vänskap.

Jag lär mig fortfarande av det. Om något har detta varit en stor lärande erfarenhet. Att se mig själv vid min värsta punkt motiverade mig ännu mer för att förbättra mig själv. Det har varit en lång väg men jag har börjat ta reda på hur jag ska hantera min ångest på ett hälsosamt och produktivt sätt. Även när jag är i födelsekontroll vet jag att jag har total kontroll över min kropp och jag kan fortfarande vara mitt bästa själv.