8 saker människor med social ångest Vill du veta
För många människor hjälper socialisera dem att släppa sin dagliga stress och bara slappna av - och de har ingen aning om hur lycklig de är. Social ångest är en väldigt verklig sjukdom som påverkar miljontals, och det gör även att bara hänga ut otroligt skrämmande för oss. Människor som inte förstår det tycker ofta att vi har fastnat eller inte gillar dem, vilket inte kunde vara längre från sanningen. Här är några av de viktigaste sakerna som människor med social ångest vill ha dig att veta så att du kan förstå oss bättre.
Du ser en rolig fest full av skratt; vi ser ett skrämmande rum fullt av folk som skrattar åt oss. När vi går in i ett trångt rum är vi redan nervösa och rädda. När vi ser den stora gruppen människor skrattar och då ser en av dem på oss, kopplar våra hjärnor automatiskt punkterna. De tittar på mig och skrattar: de skrattar åt mig. Är min outfit eller hår löjligt? Hjälp!
Ja, vi vill verkligen stanna hemma på fredagskvällen. Det låter lite för dig, men hemmet är vår fristad. Hem är vår säkra plats där ingen skrattar åt oss och vi behöver inte imponera på någon. Vi kan suga upp det och gå till den högljudda klubben med dig där vi kommer känna oss helt obekväma, men vi vill hellre spara oss lite pengar och hjärtinfarkt och stanna kvar. Om du är en av våra närmaste vänner kan vi bjuda in dig till middag som ett alternativ.
Om vi är tillräckligt bekväma för att bjuda in dig, borde du vara glad. Återigen är hem vår säkra plats. Det är ett tecken på förtroende om vi inbjuder dig. Vrid inte näsan på inbjudan eftersom du tror att du går ut är det enda sättet att ha kul. Vi tenderar att föredra en-till-ett-interaktion med någon vi litar på eftersom det är bekvämare för oss, och det är då du ser våra sanna personligheter.
Du märkte inte det på jobbet, och det finns en anledning till det. För många av oss påverkar inte social ångest oss lika mycket på jobbet, för företag är affärer. Vi är på kontoret för ett syfte - att tjäna pengar och bygga våra karriärer - och många av oss är mer bekanta med professionell interaktion. Vi kan till och med utmärka oss på interaktionsbaserade karriärer som försäljning, ledning och kundservice, men det förtroendet följer oss inte ur kontoret. Du kommer att märka skillnaden om vi går till en social händelse med alla från kontoret efter arbetet.
När du måste avbryta våra planer att gå ut, är vi lätta, så känner inte oss dåliga. Du tror att du är en hemsk vän genom att avbryta på middagen i sista minuten, men vi har spenderat den senaste halvtimmen stressar om att gå till en trång restaurang och kontrollera spegeln 15 gånger för att se till att vi ser bra ut. När vi får det "Tyvärr, jag kan inte göra det" -texten, ger våra socialt oroliga hjärnor en stor stor suck av lättnad.
Vi tycker inte om dig eller tycker att vi är bättre än du. Det är en vanlig missuppfattning om väggblommor och människor med social ångest att vi står upp för att vi är fasta eller ogillar dig. Det kunde inte vara längre från sanningen. Faktum är att vi håller fast eftersom vår ångest säger oss att du förmodligen tror att du är bättre än oss och inte vill vara omkring oss. Om du tar dig tid att hänga med oss en-mot-en och låt oss veta att du gillar oss, börjar vi känna oss mer bekväma och bygga förtroende.
Vi vill ha vänskap och relationer. Det är bara väldigt skrämmande för oss att prata med stora grupper av människor eller umgås i trånga platser. Vi är alltid mer bekväma i en-till-ett-situationer och vi älskar att hänga hemma. Detta kan vara fördelaktigt om du försöker att datera någon med social ångest, för att vi älskar att ha en billig hemlagad middag och titta på en film på soffan istället för att gå ut. Detta är INTE en inbjudan till "Netflix och chill" på första dagen i ett försök att få en snabb anslutning.
När du har vunnit vår förtroende är vi de bästa vännerna du någonsin kommer att ha. När förtroendet har upprättats kommer vi vara bekväma runt dig och visa dig hur roligt, quirky och roligt vi kan vara. Vi är också extremt lojala vänner som kommer att vara där den andra du säger att du behöver någon att prata med, och vi spenderar mer tid att lyssna än att prata så vi brukar ha goda råd. När det gäller vänner, vill vi hellre ha fyra fjärdedelar än hundra pennies. I samma avseende strävar vi efter att vara den "kvart" vännen till de vi litar på och bryr oss om.
