10 Överraskande saker som kan påverka din vaginal hälsa

Jag är i mitt mitten av 20-talet och jag lär mig fortfarande nya saker om könsorganens välbefinnande. Lycklig för dig, jag har bestämt mig för att dela med dig några av de faktorer som kan påverka din vaginala hälsa negativt. Jag hatar att bryta det till dig, men många av dem är saker du förmodligen älskar.

Påfrestning Nästan varje aspekt av din fysiska hälsa lider när dina stressnivåer är höga. Men du kan vara chockad över den sanna utsträckningen som ångest kan påverka din vagina. Det kan orsaka förlust av libido, som i sin tur kan göra dig torrare där nere. Kön kan bli smärtsamt eller i vissa svåra fall omöjligt. Stress har varit känt för att få på villkoret vaginismus, som beskrivs av Englands nationella hälso- och sjukvårdstjänst som återkommande eller ihållande ofrivillig åtstramning av muskler runt vagina när penetration försökas. "I grund och botten är stress suger.

Kaffe Jag är säker på att denna nyhet kommer att besvikna mina koffeinmissbrukare där ute, men kaffe kan få några dåliga effekter på dina könsorganers hälsa om det förbrukas i överskott. För ett, starkt kaffe kan faktiskt förändra lukten av din vagina. Även om det inte är helt farligt för din hälsa, är det ganska konstigt. Mer oroande kan överdriven kaffekonsumtion leda till ökad risk för otäcka jästinfektioner. Den höga mängd koffein i drycken kan faktiskt förstöra vitala vitaminer och mineraler som bekämpar sådana infektioner. Kanske gå till en decaf på Starbucks nästa gång.

Alkohol Att dricka är ganska dåligt för kroppen på ett antal sätt - vi vet redan detta. Men insåg du att det faktiskt är en ledande orsak till smärtsam vaginal torrhet? Dehydrering som du ofta känner efter att ha druckit några glas vin kan sprida sig över hela kroppen och till och med minska mängden naturligt smörjmedel i din könsdel. Ännu en anledning till att druckkön är verkligen inte en bra idé. Du vill inte vakna med en ömt vagina.

Friterad mat Varför är alla de läckra matarna så dåliga för våra kroppar? Visas att stekt mat har en sällan talat om medicinsk biverkning - de kan skada din vagina. Ja, verkligen. Vissa studier kopplar stekt mat till en ökad risk att utveckla bakteriell vaginos. Forskare är inte helt säkra på varför detta är fallet men misstänker att det beror på att människor på fetma dieter inte får tillräckligt med vitaminer och mineraler som skulle kämpa för en sådan infektion. För att göra saken värre är söta livsmedel också problematiska. Vet du vad som älskar en varm och sugerös miljö som kroppen? Jäst. Du vet vad som verkligen inte klarar sig bra när det innehåller överflödig jäst? Skeden. Tragisk, jag vet.

Bubbelbad Medan du kanske älskar att ha en bra lång blöt i ett bubbelbad i slutet av en hård dags arbete, kommer din vagina troligen att lida för det. Tvål av alla slag kan irritera ditt könsdel, men att vara nedsänkt i tvålvatten under långa perioder är ett riktigt nej-nr. Om du gör det kan du minska vagina mängden naturligt smörjmedel och lämna dig i högre risk att utveckla ett UTI. Bubbelbad kan kasta bort dina vagina naturliga svagt sura pH-nivåer, öppna flodgrindarna till en hel del problem.

Trosskydd Som om kvinnor inte lida tillräckligt redan tack vare perioder, visar det sig att våra hygienhanddukar kan orsaka en hel del vaginala problem. Att förlora dem för länge kan öka risken för att utveckla en jästinfektion, vilket inte är idealiskt när du redan har blodhälla från dina damdelar. På samma sätt kan doftande hygienkuddar irritera skeden och ytterligare öka risken för infektion. Om detta har gjort att du vill byta till tamponger, var försiktig - de kan också utlösa jästinfektioner och potentiellt dödligt giftigt chocksyndrom om de ändras sällan.

Sexigt underkläder Om du tänker behandla din partner genom att glida på några sexiga underkläder inom en snar framtid, kanske du vill kontrollera din vagina i ett hälsosamt tillstånd först. Stramt, syntetiskt underkläder kan orsaka en hel del problem. Det fäller mycket värme i ditt könsdel, vilket ökar din risk att utveckla en jästinfektion. Det kan orsaka irritation i huden runt din vagina och till och med orsaka ingreppade hår att bilda. Thongs är särskilt riskfyllda. Eftersom de bokstavligen sitter på ditt rumphål, tar de enkelt upp E. Coli-bakterier från resterande avföring. Om detta gör sin väg in i din vagina, har du det perfekta receptet på en otrolig UTI. Låt oss vara ärliga: ser sexig ut är det förmodligen inte värt att bli sjuk med en av dessa otäcka buggare.

Sexleksaker Var inte panik: det är inte dags att kasta ut dina vibratorer ännu. Men vara medveten om att det inte kan vara tillräckligt skadligt för dina dambitar om du inte behåller dem ordentligt. Orena köksleksaker är avelsplatser för vilken typ av bakterier som kan orsaka UTI och jästinfektioner. Leksaker av porösa material som latex, trä eller vinyl är speciella synder för detta, eftersom bakterierna som sitter på dem har gott om ställen att dölja! Var noga med att hålla dina leksaker rena och kanske överväga att lägga kondomer över de som kan vara särskilt problematiska. Också var försiktig med vilken typ av smör du använder på dem. Vissa smörjmedel kan skada materialet i sexleksaker och orsaka att små hål bildas på deras yta där bakterier kan luta sig. Yikes!

Rakning Det är inte bara en total faff att ständigt avlägsna skönhetshår, det är potentiellt dåligt för din hälsa. Hela poängen att ha hår där nere är att fånga några otäcka bakterieöverdragna föremål som inte ska gå någonstans nära din vagina. Att ta bort det håret kan göra dig mer öppen för många svamp-, bakterie- och virusinfektioner. Dessutom är hårborttagningen inte precis snäll mot huden. Ditt könsorgan är ömt i bästa tider; varför få dem att lida genom att skada huden ytterligare?

Douching. Upprepa efter mig: douching är dålig. Låt oss säga det högre för damerna på baksidan: DOUCHING IS BAD. Manuell rengöring av din vagina kan tyckas vara en bra idé vid den tiden men det kan orsaka så många problem. Det kan påverka ditt genitals naturliga pH och ta bort de "bra" bakterierna som lever i din vagina. Det kan leda till att du är mer mottaglig för infektion och även flytta redan befintliga infektioner upp till livmodern, äggledarna och äggstockarna. Om det händer kan du hitta dig själv med permanenta fertilitetsproblem. Allvarligt. Gör bara inte det.