1 av 6 kvinnor kommer att vara förkroppsliga i hennes livstid - här är vad du borde veta
Att vara stalkad är en skrämmande upplevelse. Om det händer dig kan det få förödande effekter på ditt psykologiska, emotionella och fysiska välbefinnande. Det är därför det är så viktigt att vara säker. Här är 16 saker varje kvinna borde veta om stalking.
Det är nog mer vanligt än du tror. Även om det verkar som något som i huvudsak händer i psykologiska thrillerfilmer, är stalking vanligt förekommande. Det händer med 1 av 12 kvinnor, och ungefär 1,4 miljoner människor stalkas årligen i USA. Det är viktigt att veta att beteendet är juridiskt klassificerat som stalking om personens handlingar upprepas och oönskade av dig.
Det finns många sätt som någon kan sticka dig. Det handlar inte bara om att skicka dig skrämmande gåvor eller hänga utanför din arbetsplats. Det finns många andra stalking beteenden, som den person som gör ihållande telefonsamtal, hotar dig eller din familj, hotar att döda sig om du inte gör vad de säger, förtalar din karaktär och objektiverar dig.
Vissa stalking beteenden är vanligare än andra. Den Supplemental Victimization Survey, som genomfördes av US Department of Justice, fann att de vanligaste stalking beteenden var oönskade telefonsamtal, sprider rykten om personen och skickar oönskade e-postmeddelanden. Dessutom sa över en av fyra personer att cyberstalking, som att skicka massor av snabbmeddelanden, ofta användes av stalkeren.
Du känner säkert din stalker. Du kanske tror att stalkers är människor du inte vet, och det finns människor som kan bli besatta av dig när de inte ens känner dig. Ändå är det sant att de flesta stalkers är kända av sina mål.
Den avvisade stalkeren är en av de vanligaste. Det här är någon som du avvisar romantiskt, oavsett om du bryter med dem eller vägrar att datera dem i första hand. De börjar stalking dig för att försöka få dig tillbaka eller hämnas på dig. Denna typ av stalker tenderar att vara större än vanliga nivåer av svartsjuka och narcissism och är känd som en av de mest bestämda liksom påträngande typen. Han / hon kommer sannolikt att tillgripa hot och till och med övergrepp.
Den hämndiga stalkeren är ett annat fenomen. Den här personen stalker människor ur ett behov av att skrämma dem. Varför? Han eller hon känner sig skadad av personen och vill skada dem tillbaka. Personligheten hos denna stalker tenderar att vara paranoid. Han / hon använder vanligt verbalt missbruk mot hans / hennes mål och kan vara en bestående och obsessiv typ av stalker.
Då är det rovstjärnan. Denna stalker vill attackera sina offer sexuellt och vill ha makt såväl som sexuell tillfredsställelse. Han / hon har ofta låga sociala färdigheter, lägre än genomsnittlig intelligens och låg självkänsla. Några vanliga beteenden som denna stalker tenderar att visa inkluderar oförskämda telefonsamtal, övervakning och exhibitionism. Medan denna stalker tenderar att stalka offer för en kortare tid än andra, har han / hon större chans att använda fysiskt våld.
Glöm inte bort den vanliga stalkeren. Denna stalker vill ha ett förhållande till sitt mål, som han / hon tror älskar dem. Den här personen tenderar att vara blyg och isolerad. Vanliga beteenden inkluderar att skriva eller e-posta målet, göra oönskade telefonsamtal eller skicka gåvor. Denna stalker är en av de mest ihållande och kan ignorera lagliga sanktioner mot dem eftersom de ser dem som en utmaning.
Du behöver få ett supportsystem. Det finns säkerhet i antal, men ett solidt stödsystem kan också hjälpa dig att hantera stressen att bli stalkad. Därför är det viktigt att öppna upp för dem runt dig som kan erbjuda dig hjälp eller en axel att gråta på. Kom ihåg att en stalker vill isolera dig, för då känner de att de har större kontroll över dig. Ge inte dem det!
Dela inte din plats online! Du kan regelbundet märka dig själv i foton på sociala medier som visar dina vänner och anhängare din nuvarande plats. Detta gör det alltför enkelt för en stalker att spåra dina rörelser, så sluta placera taggning online.
Gör din teknik säkrare. Cirka 40% av de personer som har kontaktat National Stalking Helpline i Storbritannien har upplevt någon form av cyberstalking. Detta påverkar inte bara dem utan deras familj och vänner också. Se till att dina telefon-, e-post- och socialmediakonton är lika säkra som de kan vara.
Förvara alla bevis på förkalkning. Om någon stalker dig är det viktigt att behålla allt de skickar dig, inklusive bokstäver och texter. Oavsett hur trivial det verkar är det viktigt att hålla som bevis. Du bör också skriva ner allt som händer med dig med datum och tider inkluderade så att du har en rekord om du behöver vidta rättsliga åtgärder mot stalkeren.
Svara inte på dem. Även om din stalker hotar dig, är det en av de värsta saker du kan göra att prata med dem. Detsamma gäller förhandlingar. Du kan inte förklara med en stalker. Ta exempel på att avvisa någon som börjar stalka dig. Fortsatt att prata med dem ger dem hopp - för stalkeren är negativ uppmärksamhet bättre än ingen.
Aldrig ignorera det. Du kanske tror att det bästa sättet att hantera att stalkas är att ignorera det, men det kan göra dig mer riskfylld och få dig att känna dig osäker. Därför bör du vara proaktiv istället för att engagera dig med stalkeren. Håll dig vaken, undvik kontakt med stalkern, förbättra ditt hemskydd, låt folk i ditt liv veta vad som händer och ta med bevisen du har hållit till polisen. Ju tidigare du agerar desto tidigare kan du stoppa situationen.
Lita på din magkänsla. En stalker är inte alltid den skrämmande personen som är socialt besvärlig. Det kan vara någon. Tänk bara: Om de flesta stalkers är människor du vet, betyder det att de är människor du gillar och litar på. Därför är det viktigt att lita på din intuition. Om något känns "av" om någon, lyssna på den varningen! Det kan rädda ditt liv.
