Ju äldre jag får, ju längre jag väntar på att lägga ut - och det är en bra sak

När jag var 21 tänkte jag aldrig två gånger om att sova med en kille. Oavsett vem det var eller hur jag kände om honom, tänkte jag, "Hej, vad kan gå fel?" Men nu när jag är 27 har kön fått en helt ny mening och det är inte något jag ger bort lätt.

Jag ångrar aldrig att jag har sex längre. Tillbaka i början av 20-talet slutade sex ofta i tårar och ånger. Att gå på skam var normalt för mig, men nu när jag närmar mig 30, känner jag mig alltid bra om mitt beslut. Skillnaden är, vänta nu tills jag är redo. Vem visste att all sådan skam och ånger kunde ha undvikits om jag bara ställde mina behov och önskningar först? Du bor och lär dig, antar jag.

Jag har sex av de rätta skälen. Jag gör inte det för att imponera på en kille eller att visa honom att jag är en "cool tjej" som är lätt att vara med. Jag har sex eftersom jag vill. När jag "gav in" tidigare, kände jag mig alltid som skit efteråt. Livserfarenhet har lärt mig att ingen kille någonsin kommer att vara värt att sätta ut innan jag är redo och nu lever jag enligt den här regeln.

Jag vet hur jag trivs själv så jag sällan någonsin "ber om det". Efter allt det experimentet jag gjorde i början av 20-talet, vet jag nu exakt vad som gör mig av och kan noga avsluta jobbet om fem minuter eller mindre, tack så mycket. Eftersom jag har blivit så bra på egen nöje, söker jag inte sex på det sätt som jag brukade. Jag vill ha sex för anslutningen mer än nöjet, för låt oss möta det - du kan inte alltid vara beroende av en kille för att få dig bort som du gillar det.

Det finns ingen garanti för att han kommer att tycka om mig mer för det ändå. Jag har slutat använda sex som ett sätt att komma nära en kille eftersom jag har lärt mig att det inte alltid fungerar. Faktum är att det ibland gör dem som jag ännu mindre. Att veta detta har jag lovat mig själv att bara ha sex när det är ett naturligt steg i vårt förhållande och inte som ett sätt för mig att manipulera en kille.

Jag föredrar kvalitet över kvantitet. Efter att jag hade sex för första gången trodde jag att det var något som alla gjorde varje gång i veckan. Jag trodde det var normalt att lägga ut genast - jag visste inte bättre! Jag var så lätt inblandad i att sova med killar som senare ville ha ingenting att göra med mig, och det sårade. Idag, om jag kan hitta bara en fast kille som jag tror förtjänar det, ja - jag släpper ut.

Killar kommer inte att erkänna det, men de gillar det när du får dem att vänta. Jag visste aldrig det här när jag var yngre, men killar gillar inte det som tjejer lägger ut för tidigt. Jag vet att det går emot allt vi har lärt oss att vara sanna om män, men jag har frågat mina killar vänner och alla säger att de förlorar lite attraktion för en tjej när de har haft sex med henne. Det här är inte den främsta anledningen till att jag inte lägger ut för tidigt, men det är alltid bakom mig.

Jag vet vilken typ av kille jag vill ha, och om han inte är det sover jag inte med honom. Jag har blivit mycket pickier än jag brukade vara när det gäller vem jag vill och kommer inte sova med. Jag bryr mig inte om att se så mycket ut som jag brukade. När jag var 21 sov jag med en kille för att han såg ut som en ung Matthew Broderick. Och se, han blev en ryck. Jag lärde mig aldrig att döma en man vid sitt utseende - det handlar om vad som är på insidan. För att ta reda på om en kille jag ser är värdig sex måste jag ta lite tid att lära känna honom.

Jag är immun mot "tricks". Alla dessa pickup-tricks killar använder för att få tjejer i sin säng bara böja sig precis utanför mig. Förse mig inte fel, jag föll för BS-linjerna tidigare. Jag fick alla knep spelade på mig så att de inte fungerar längre. Jag antar att han bara måste vänta.

Jag känner nu att jag är värd att vänta på. En stor anledning till att jag brukade hoppa direkt till sex är att jag inte trodde att någon kille skulle hålla sig tillräckligt länge för att vänta tills jag var redo. Jag har nu insåg att jag är värd mer än det, men jag kunde inte ha nått denna nivå av tänkande utan att göra några misstag i mina första år.

Sex betyder mer för mig nu. Jag har haft sex med alla slags olika människor och vad min tidigare erfarenhet verkligen har lärt mig är att sex inte är något att leka med - och det är definitivt inte något som ska tas lätt. Jag respekterar sex mer än jag brukade och de känslor det kan ge ut i mig och min partner. Att ha sex när du inte är redo är att spela med eld och jag är mycket försiktigare om vem jag öppnar upp till och hur länge vi väntar tills jag kan vara säker på att vi är redo för allt som sex kan ta med oss.