20 sätt att döma intimitet i ett långsiktigt förhållande

Varje långsiktigt förhållande går genom toppar och platåer. Smekmånadstiden är långt över, och faller i en bekväm rutin, samtidigt som det lugnar, gör inte mycket för att få dig närmare varandra. Skräck inte - här är en stötfångare med 20 sätt att fördjupa intimiteten när du har varit med någon länge:

Planera lågteknologisk tid. Om det är för svårt att gå kallt kalkon, börja med att schemalägga 10 minuter om dagen utan TV, telefoner eller Internet och spendera verklig, ostörd lågteknologisk tid. Öka 10 minuter gradvis, och innan du vet det, kommer du att vara mycket mer aktivt engagerade med varandra.

Göra varandra favous.Utan anledning, och utan att bli ombedd, gå ut ur din väg för att göra din partners liv enklare. Om något stör dem, eller om de är super stressade, ta reda på praktiska sätt du kan hjälpa och utan att prata över det, gör bara något för att lätta på belastningen.

Lär dig något nytt tillsammans.Detta är ett utmärkt sätt att skaka upp din rutin och se din partner i ett nytt ljus.

Hoppa över det lilla samtalet.Gå ut ur din väg för att ha meningsfulla samtal. Om du kämpar med det här bör du överväga om du själv vårdar dig själv.

Kom ihåg hur man spelar.Gör tid för att spela kort, brädspel, videospel eller sparka en boll runt. Vad det än är, gör det regelbundet och gör det tillsammans.

Glöm datum natt. Istället planerade en vanlig "upplevelse" natt. Gå utöver middag och en film, och upplev istället nya saker, som en utställning, en gala eller en konsert.

Gör det ont. Paret som blöder tillsammans, stannar ihop! Ta en utmaning som att köra maraton, frivilligt fysiskt eller göra något som du fruktar lite. Att kasta ut dina komfortzoner tillsammans är minnesvärd och kraftfull.

Gör planer för framtiden.Du gjorde det förmodligen när du bara kom ihop, men har du nyligen talat om det på ett konkret sätt? Se till att du fortfarande pratar om dina förhoppningar och drömmar och kolla in hur du går fram emot dem.

Äta tillsammans. Sätt dig ner, stäng av TV: n och dela dina måltider regelbundet.

Var söt igen.Fint, han ger dig inte blommor utan anledning, eller vårfoten gnuggar dig mer, men det är lätt att starta upp den här typen av beteende igen. Ge varandra lite söta, till synes överflödiga överraskningar och det kommer att föra dig närmare varandra.

Svett de små grejerna.Ta hand om detaljerna och tänk på små konflikter om de händer regelbundet. Varför? Än sen då? Låt inte emotionell avkoppling fester och växa. Det är den ultimata intimitetsförstöraren.

Falla inte på dina vänner. Underhålla ditt sociala liv och umgås tillsammans i en grupp. Debriefs och samtal efter sociala evenemang kommer att föra dig närmare varandra.

Erbjuda hjälp, även om det inte är ombedd. Så enkelt är det.

Ta upp en ny hobby tillsammans, eller vara mer aktiv i din partners hobbies. Det är möjligt att du fanns intresse eller ens passion för varandras hobbies när du försökte lägga din bästa fot framåt, men det kan ofta förändras över tiden. Du kan växa närmare genom att ta ett aktivt intresse ändå och försöka se vad som gör din partner kärlek till de saker de gör så mycket.

Planera en resa tillsammans och fortsätt.Även om det är en närliggande stad eller park, gör arrangemangen och går ut i världen tillsammans är en stor uppdatering som stärker ditt band och låter dig tillbringa en riktig kvalitetstid tillsammans.

Tala upp - dela dina tankar och åsikter.Du kanske har utvecklat en stenografi och har slutat prata om ditt arbete, dina vänner och dina dagliga idéer. Ta en vecka för att gå ur vägen och prata om allt som dyker upp i ditt huvud. Du ser hur mycket av din partner du inte hört.

Behandla dig själv och rapportera sedan till din partnerAtt dela dig själv och skapa plats för det du älskar som individ ger dig mer bränsle och mer innehåll och mer passion för att dela med din partner.

Folk tittar tillsammans.I stället för att titta på TV, gå till ett kafé i en timme, sitta i ett fönster och titta på människor tillsammans. Det är lekfullt, omtänksamt och ett annat sätt att spendera tid tillsammans och återansluta.

Lyssna, med uppenbar uppmärksamhet.Lär dig hur du är en aktiv lyssnare och det kommer att betala oändliga utdelningar i ditt kärleksliv.

Lev för rätt denna sekund.Öva att vara i ögonblicket tillsammans.