Din uppbrott var förmodligen det bästa, så slösa inte tid på ånger

Efter en uppbrytning är det svårt att inte tänka på alla saker du kunde ha gjort annorlunda - men ångrar kommer inte att förändra någonting, så det finns ingen mening att slå dig själv för alltid. Faktum är att det fanns många skäl att det var nödvändigt att sluta, och inte alla var ditt fel. Varje gång du börjar undra varför saker inte visade sig annorlunda, kom ihåg att du gjorde det rätta och fokusera på framtiden i stället för det förflutna.

Chansen är, din ex var inte The One. De flesta brytningar händer eftersom två personer inte bara har rätt för varandra. Om du var, skulle du fortfarande vara tillsammans. Försök så att du inte märker din ex som "den som kom undan", för det kommer bara att bli en självuppfyllande profetia och du kommer att fördöma dig själv att pine efter dem för alltid.

Du kan ändå inte ändra sakerna ändå. Att slå sig upp om hur sakerna slutade kommer inte att förändra någonting. Du kan fortsätta att straffa dig själv, men vad bra kommer det att göra? Försök att spendera din energi som gör fred med vad som hände istället för att önska att sakerna var annorlunda på något sätt och du kommer att kunna gå vidare mycket snabbare.

En upplösning tar två personer. Det är inte så, att allt som gick fel var allt ditt fel och ditt fel ensam, så tro aldrig att du förtjänar att vara den som skyller all skulden.

Ångrar kommer bara hålla tillbaka dig. Känner som att du borde ha gjort något annorlunda kommer att hålla dig fast planterad i det förflutna. Det är ganska svårt att se fram emot när du inte kan sluta tänka på saker som du aldrig kommer att kunna ändra. Låt inte ångra hålla dig tillbaka från att fortsätta med ditt liv.

Det finns gott om andra människor där ute. Det fungerade inte med den här, men lyckligtvis finns det tusentals enskilda människor kvar i världen. Det är inte som att du slängde din sista chans till kärlek, så sluta känna sig ledsen för dig själv.

Du vill inte ha dem tillbaka ändå. Åtminstone vill du inte ha din ex och ditt förhållande tillbaka som-är. Du bröt upp eftersom sakerna inte gick bra, och även om du kom tillbaka tillsammans, skulle allt som var fel med ditt förhållande inte plötsligt försvinna.

Några saker är utan din kontroll. Om den andra personen var den som slutade saker, finns det förmodligen inte mycket du kunde ha sagt eller gjort för att ändra sig. Det finns ingen anledning att beklaga någonting nu, för att du aldrig kunde ha kontrollerat vad de ville eller valet de gjorde.

Du kan lära av dina misstag. Istället för att besegra vad som än är du tror du gjorde fel, försök lära av dina misstag. Inget förhållande är slöseri med tiden så länge du är självmedveten och ödmjuk nog att erkänna att du förmodligen inte var perfekt heller.

Inte varje relation menas att vara för evigt. Bara för att ett förhållande slutade betyder inte att det var ett misslyckande. Vissa människor är bara avsedda att vara i ditt liv under en kort tid, så försök att uppskatta de goda delarna och sluta bo på det dåliga.

Nu kan du räkna ut vad du vill ha. Att vara i ett förhållande som unraveling har en tendens att vara alltidskrävande. Nu när det är officiellt över kan du börja stärka vänskapen, räkna ut din nästa karriärrörelse och fokusera på vad du verkligen vill ha utan att ha ett förhållande.