Din uppbrytning kan ha varit dålig, men här är hur du gör det värre

Att avsluta ditt förhållande är förmodligen en av de mest smärtsamma sakerna du måste hantera i ditt liv, men det är definitivt möjligt att komma över det. Visst, vi är alla skyldiga att vika när vi har brutit våra hjärtan, men om du gör något av dessa saker, gör du din dåliga uppbrott vägen sämre:

Dricker dig själv ihjäl. Att dricka några glasögon (eller, du vet, en hel flaska eller två) vin att döma smärtan är helt förståeligt. Ditt hjärta är trasigt och du måste glömma smärtan även tillfälligt, men du kan. Med det sagt, att spendera veckor eller månader på slutet i Hangover City kommer inte att ta med din ex tillbaka, så lägg ner flaskan och få din handling tillsammans.

Stalking hans Facebook-vägg. Överanalysera hans alla statusmeddelanden eller tummar på Facebook kommer att driva dig till randen av galenskap. Om du tror att du inte har mycket viljestyrka för att förhindra dig från cyberstalking, håll dig borta från sociala medier tills du har mer självkontroll. Inaktivera ditt konto eller blockera honom, beroende på vad ditt brutna hjärta fantasierar.

Lyssnar på låtar som påminner dig om honom. Att spela Ed Sheerans "Thinking Out Loud" på slinga medan man reflekterar över de goda gamla dagarna som du har haft tillsammans och suger ögonen ut kommer inte göra dig något bra. Du kommer att läka snabbare om du håller fast vid att lyssna på något som inte är knutet till honom på något sätt och inte kan dämpa några gamla minnen.

Besöker din gamla stomping grunder. Att besöka dina favoritplatser som ett par kommer bara att betona hans frånvaro från ditt liv. Det är inte den typ av nostalgi som kan göra något bra, så stör inte ens. Oavsett om det bara handlar om var du ska ha söndagsbrunch eller var du ska boka din nästa semester, gå till någonstans ny snarare än någonstans som kommer att påminna dig om gammal kärlek.

Låt dig gå. Att komma upp för att fortsätta leva ditt liv som vanligt är tufft nu när kärleken i ditt liv är borta. Att arbeta och äta bra är ännu svårare. Trots detta måste man möta modet för att komma ut ur sängen och hedra dina heliga svettningssessioner och laga själv näringsrika måltider (eller åtminstone köpa lite). Inte bara kommer du att hålla dig frisk och frisk, men din uppbrytning är den bästa motivatorn för att uppnå den här hämndens kropp så han kommer att inse vad en dåre han var för att släppa bort dig.

Läser gamla meddelanden från bättre tider. Att gå tillbaka till din tidigare email, textmeddelanden och samtal på sociala medier och analysera var du gick fel är helt brutalt. Gör dig själv en tjänst och ta bort dem alla så att det inte längre är ett alternativ.

Tortera dig själv med rom-com maraton. Intentionally watching romantiska filmer som du vet har saga slutar kommer bara att få dig att känna dig väldigare. Gör dig själv en tjänst och farväl till Netflix, åtminstone tillfälligt. Gå ut för att slappna av med riktiga människor som dina vänner och familj. De kommer påminna dig om något du har glömt: att du är älskad och kommer alltid att älska av dem oavsett vad.