Varför bryter min uppbrott så länge efter att det verkligen hänt?
Jag har alltid haft försenade reaktioner på saker. När min farfar dog, trodde jag att det var okej tills det slog mig full kraft en stund senare, vilket tvingar mig att bedra. Jag hade samma erfarenhet med en uppbrott. Jag hade lämnat killen, så jag trodde att jag skulle glömma honom på nolltid, och jag gjorde ... tills tröjan dyktes upp i min garderob.
Små saker utlöste de största minnena. Jag städde ut min garderob när jag hittade sin gamla tröja, den som jag brukade bära när det var kallt. Jag älskade det eftersom det luktade som honom: tröstande och sexigt. Det utlöste ett mervärde: tiden vi gick på semester, hur mycket roligt vi brukade ha, hur ljuger i hans armar hade gjort mig så säker. Usch.
Det finns ingen sådan sak som en enkel upplösning. När jag bröt upp med killen, för att jag inte bara var lycklig trots att han var en bra person, hade min vän sagt till mig, "Det finns ingen sådan sak som en lätt uppbrytning någonsin." Månader senare när jag grät i Framsidan av min garderob vid minnena som översvämmade mig, insåg jag att han hade varit rätt. Jag hade varit arrogant och trodde att jag bara kunde gå iväg när sakerna fortfarande var så olösta i mitt hjärta.
Det hade varit första gången jag dumpade någon. Innan denna specifika ex, hade jag alltid varit den som skulle dumpas. Jag trodde att det skulle vara lättare att ta itu med upplösningen att ta ställning och komma ur ett förhållande som inte gjorde mig glad. Jag skulle ha befogenhet att välja det. Tja, det tänkte jag för några månader tills jag insåg att under minnena var det en känsla av att jag hade gjort ett misstag.
Jag var fylld av självtvivelaktighet. Jag gjorde mig så stressad att känna mig skit utan killen. Hade jag gjort ett misstag att lämna honom? Vad händer om saker skulle ha blivit bättre? Vad händer om jag hade missat chansen att bli riktigt glad? Det var helvete och dessa tvivel gjorde mig ont - dåligt. Plötsligt kände inte alla gånger jag kände att han inte riktigt hade rätt för mig en bra anledning att lämna.
Jag hade rymt, men jag kunde inte springa för alltid. Efter det uppbrott som jag kände mig så säker på att initiera, hade jag släppt undan mina känslor. Jag hade hoppat i en fling med en annan man, vilket var precis vad jag kände att jag behövde glömma allt som hade hänt. Problemet är att när det slutade ungefär en månad efteråt var jag ensam med mina tankar och de skulle inte bli tysta. Semestern var över och jag var tvungen att ta itu med mina känslor.
"Back to normal" är när saker verkligen gör ont. De säger att den värsta delen av att roa någons död är efter deras begravning när livet går tillbaka till det normala. Detta kan också hänvisa till upplösningar. Att försöka komma tillbaka till normalen avslöjade för mig de utrymmen som min ex brukade uppta i mitt liv men inte längre. Jag vet att jag förmodligen visade mitt förhållande till rostfärgade glasögon, men jag kunde inte hjälpa det. jag saknade honom.
Jag behövde stängning. Jag trodde att eftersom jag hade varit den som skulle initiera upplösningen behövde jag inte stänga, men jag hade fel. Jag var tydligt fortfarande riddled med tvivel om mitt beslut och förhållandet, och jag behövde få stängning. Men hur? Det sista jag ville var att hantera min ex igen. Så jag behövde ge mig nedläggning. Jag var tvungen att tillbringa tid på att komma ihåg vad som hade gått fel och hur jag hade känt i relationen - uttråkad, olycklig, missnöjd. Jag var tvungen att komma ihåg de dåliga tiderna för att fortsätta framåt med mitt liv.
Jag kunde fortfarande älska honom, men jag var tvungen att gå vidare. Jag insåg att jag fortfarande älskade killen, men istället för att driva bort känslorna borta (jag hade gjort alltför mycket av det för mitt eget bästa sedan uppbrytningen), fick jag acceptera dem som en del av mig. Vi hade haft goda tider och jag skulle uppskatta dem, men jag kunde inte tillåta min kärlek för honom att hålla mig tillbaka. Uppbrytningen hade hänt, jag hade velat det, och tiden skulle inte förändra vad som hade varit fel med vårt förhållande.
Vetenskap gav mig några svar. Vad gjorde vissa människor kämpa för att gå vidare efter en uppbrytning? En Stanford-studie gav mig några svar. Det fann att personer som trodde att ett samband var slutgiltigt var en återspegling av vem de var som människor var mer benägna att undertrycka minnet om det istället för att betrakta det som en lärande upplevelse. Jag trodde att jag hade fel att bryta med min ex och jag skyllde på mig själv! Jag gjorde mig själv för att vara en dålig person.
Hej, självvärt, trevligt att träffa dig. Jag tvivlade mycket på mig under relationen. Det tog mig veckor att äntligen plocka upp modet för att följa känslan av att jag skulle bryta upp med min ex. Jag var rädd för att ta ställning i mitt liv och driva min egen lycka. Så småningom, när jag gjorde det, trodde jag att jag var säker på mitt beslut, men det visar sig att jag inte var för att uppbrottet hemsökte mig ett tag. Jag tvivlade fortfarande på mig själv. Det är som om jag inte trodde att jag hade rätt att fatta beslut och följa med det, min låga självkänsla bringar mig tillbaka till jorden. Skruva det. Jag var tvungen att lita på att jag hade gjort det rätta för mig själv!
Nu var det verkligen dags att gå vidare. Jag började skriva ner mina känslor och efter en stund insåg jag att missnöje med någon, av vilken anledning som helst, var en tillräckligt bra anledning att gå ifrån relationen. I stället för att känna att jag hade gjort ett misstag, borde jag ha varit stolt över vad jag hade gjort. Jag hade värderat mig tillräckligt för att lämna. Det var en ny känsla för mig, men förhoppningsvis starten på större självvärde i framtiden. Ju mer jag älskade mig och fokuserade på min framtidens lycka som jag förtjänade desto mer insåg jag att jag lämnade min ex och all den skada som var förknippad med honom i dammet - den här gången för gott.
