Vilken dating som en kille med depression lärde mig om hur jag älskar

Jag tillbringade den bättre delen av fem år som träffade någon med depression och det förändrade mig. Det var inte alltid lätt, men det var faktiskt ett ganska bra förhållande medan det varade. Det var inte för att vi var ett bra par - vi var inte riktigt bra matchade och jag kände mig ensam oftare än inte - men jag lärde mig mycket om hur jag älskar.

Jag är mycket mer tålmodig än jag trodde.Titta på någon du bryr dig om, gå igenom smärta och inte kunna klara det är svårt. Att ha en partner med depression fick mig att inse att jag har en nivå av tålamod och förståelse som jag inte visste att jag hade.

Jag glömmer att ta hand om mig själv i kärlek.Att sätta andra först har blivit en vana för mig. Det är bra att sätta andra först då och då, men jag lärde mig själv att jag sällan gör det, och det är något som kan vara skadligt för välbefinnande, självkänsla och hur du ser dig själv.

Att släppa är löjligt svårt för mig.Jag väljer att hålla fast vid saker som inte längre gör mig glad för rädsla för att göra andras situation värre. Ständigt tittar på saker som om man håller på lite längre kommer att förändra verkligheten är inte bara dålig för båda parter, utan slöseri med din tid.

Jag älskar inte alltid rätt människor.Jag brydde sig om honom djupt, men att vara otillbörlig gjorde det svårt för mig att ge relationen mina alla. Du måste verkligen vara med den rätta personen för att kunna vara där för dem utan att låta ilska krypa in. Att bara bry sig om någon kommer inte att ta dig igenom de svåra tiderna.

Inte allt handlar om mig.Om min partner hade en dålig dag på grund av hans sjukdom, skulle jag ta det personligen. Jag skulle internalisera saker som egentligen ingenting hade att göra med mig. Det är viktigt att komma ihåg att om någon behandlar dig på ett visst sätt utan dröjsmål, är chansen att det inte är relaterat till dig alls.

Jag kan inte kontrollera allt, och det är okej.När i relationen skulle jag alltid försöka kontrollera allt. Hur han kände mig helt orolig, och hur jag kände mig om hans känslor var ganska okontrollerbar också. Jag lärde mig att verkligen vara där för någon, du måste lossa regimen lite.

Jag är allvarligt empatisk.När han skulle ha dagar som var värre än andra, kunde jag känna det till min kärna - till den punkten att även jag började känna mig deprimerad. Det är osannolikt att det att vara i en relation med någon kommer att ge dig klinisk depression, men det kan orsaka att du känner dig låg om du absorberar den energi de ger av sig.

Jag är stark nog för att hantera verkliga problem.Att ha en partner med depression visade mig hur mycket styrka jag hade. Jag kunde komma igenom de dåliga tiderna med rätt person på grund av hur bra jag hanterade dem med fel.

Jag vet hur man väljer mina strider.Jag vet skillnaden mellan att kommunicera en fråga och välja en kamp eftersom jag alltid kände behovet av att göra saker lättare för min partner. Det är bättre att låta vissa saker glida, eftersom de i slutändan inte är värda ett argument och spelar ingen roll när du har svalnat.

Jag är bra på självvalidering.Min partner var aldrig komplimangsgiveren. Jag förstod att på grund av sin sjukdom var det utomordentligt svårt för honom att försöka lyfta upp mig när han fastnade på marken. Jag lärde mig att de bästa komplimangerna kommer från insidan. Hur du ser dig själv är viktigare än hur någon annan ser dig.