De outtalade budorden att bryta upp som en vuxen vuxen

Att bryta saker med någon du en gång brydde sig om (och kanske fortfarande gör) är inte lätt, men du kan göra det svårare för dig själv än det som verkligen måste vara genom att skapa onödigt drama - eller sätta upp med honom. Om du är redo att sluta bryta upp som omogna förlorare och börja sluta relationer som den vuxna vuxen du är, så är det 11 bud att följa:

Du kommer att bestämma dig. Tala inte med honom tills du är redo att avsluta saker helt utan att bli påverkad av hur han reagerar. Inget antal skuldsättning, förklaringar eller ursäkter ska kunna sväva dig om du vet att detta är vad som är rätt. Var 100% bestämd, dra sedan avtryckaren och döda relationen.

Du ska inte stanna. Dra inte ut det om du vet att du inte älskar honom längre. Vänta inte på den perfekta tiden, antingen för att det inte finns något sådant. Det kommer alltid att finnas födelsedagar, helgdagar eller andra speciella tillfällen som kommer upp. Gilla swoosh, gör bara det.

Du ska se till att han är den första personen som känner till. Att ändra din status på Facebook till Singel utan att först tala om honom är bara hjärtlös. Så diskuterar dina planer om att lämna honom till dina besties eller någon familjemedlem. Visst, dina BFF kan ha gett dig feedback och erbjudit sitt stöd, men han är den som är i relationen med dig och han förtjänar att först veta.

Du ska berätta honom ansikte mot ansikte. Glöm sms, ringa eller skicka en PM via sociala medier när du säger, "Det är över." I stället berättar han ansikte mot ansikte och använder faktiskt dessa ord (eller andra som är lika tydliga) så han kommer inse att du är seriös om att bryta sig med honom. Ännu viktigare, gör det någonstans privat så att du kan rädda dina röster från allmänt skam om han inte fattar ditt beslut bra.

Du skall vara direkt och kortfattad. Bara riva av Band-Aid. Att dra ut det hjälper inte någon av er och faktiskt kommer sannolikt att göra situationen mycket värre.

Du kommer inte vara rädd om att han hatar dig. Vik inte upp din konvo i vagaries i ett försök att mjukna på slaget. Oavsett hur du säger det, lämnar du honom fortfarande, och det är tillräckligt med att han hatar dig (åtminstone för tillfället) och det finns verkligen inget som du kan göra åt det.

Du ska berätta för honom att du uppskattar vad han gjorde för dig. Även om ditt förhållande var det värsta, finns det fortfarande saker du kan tacka honom för, så gör ditt bästa för att identifiera dessa små saker och låt honom veta om det innan du officiellt lämnar sitt liv.

Du ska inte lova honom något. Säg inte, "Låt oss vara vänner" när du vet att du inte ens kan erbjuda honom din vänskap längre. Ge inte honom något falskt hopp om en framtida försoning när du vet det säkert, eftersom helvete inte kommer att hända.

Du ska inte detaljera uppbrytningen på sociala medier. Båda dina sociala kretsar kommer säkert att veta om att du dumpar honom. Låt honom behålla sin värdighet (och du behåller din) genom att inte spilla allt på din Facebook-vägg.

Du får inte dubbla dopp. Om du skiljer vägar utan drama och uppbrottet var lugnt och hjärtligt, är chansen att du får en text från honom som säger att han vill "hänga" någon gång i framtiden. Även om han låter coolt med att vara FWB, sova inte med honom igen. Du går tillbaka till steg ett om du gör det och det är inte något du vill ha, rätt?

Du ska flytta på. Det är över, så vet att det inte finns någon mening att titta tillbaka på vad som kunde ha varit. Istället är det dags att se fram emot allt som ligger framåt - och det inkluderar ett bättre förhållande.