Att veta din relation går nedförsbacke är utmattande och nedslående
Det är välkänt att framgångsrika relationer tar arbete och gör att arbetet kan vara helt ansträngande. Men det är ännu värre när det finns arbete som ska göras i ditt förhållande och din partner vägrar att ens erkänna att det finns problem.
Det första steget att lösa problem är att erkänna att de existerar. Att låtsas att det inte finns några problem kan vara mer bekvämt på kort sikt, men de flesta problem fixar inte sig självt magiskt. Liksom de flesta saker i livet, när det gäller relationer, är förnekelse och uppsägning inte en bra långsiktig strategi.
Det kan vara svårt att erkänna att det finns problem i ditt förhållande, men det är inte ett tecken på misslyckande. Ibland är människor rädda för att omfamna konflikter eftersom de känner att det betyder att de säger att det är något som är fel i deras förhållande. Men sanningen är att det enstaka problemet är normalt i ett förhållande. Vad som skiljer friska partnerskap från de som inte är så hälsosamma är hur väl dessa problem hanteras när de oundvikligen uppstår. Spoiler: Att ignorera problem helt och hållet är inte hantera dem bra.
Förmågan att hantera konflikter är en svår men nödvändig relationskunskap. En person vars instinkt är att sopa konflikt under mattan gör inte dig, eller ditt förhållande, några fördelar. Så småningom kommer du att bli en ganska viktig fråga som du desperat behöver ta itu med. Det är bara hur livet fungerar. När det händer vill du vara redo. Precis som att du inte skulle försöka klättra Mount Everest utan att träna först på mindre förrädiska vandringar, är det bättre att få övningen att hantera mindre problem som ett par innan du tar itu med större.
Bara för att någon annan är över betyder det inte att du är. Det är bra och bra de bryr dig inte mer om den kampen som hållit dig fram till tre på morgonen, men dina känslor är också viktiga. Kanske skulle du helst vilja ta itu med vad som fick dig där i första hand. På så sätt kan du få chansen att se till att det inte händer igen eller se om du kan få det att hända lite mindre ofta.
Att ha samma slagsmål om och om igen är ansträngande. Bokstavligen. Att vara på en konstant känslomässig berg-och dalbana är inte bra för någons hälsa. För att inte tala om att slåss hela natten och sedan behöva krypa in i jobbet är det värsta det därpå nästa dag om tre timmars sömn. Särskilt när du gör det minst en gång i veckan.
Att säga "släpp det" och ändra ämnet kan göra dem mår bättre men det blir inte av med problemet. Ibland blir sakerna för uppvärmda, och du kan behöva ta ett steg tillbaka. Kanske måste du ta en paus från en kamp för att samla dig själv och lugna dig. Det är bra, men det är inte bra om du inte vill besöka problemet senare och ensidigt förklarar ett slut på att diskutera problemet helt och hållet. "Släpp det för nu" är förståeligt. "Drop it forever" är ganska oförskämd.
När du avvisas av någon tillräckligt många gånger blir det ett eget problem. Inte bara löser det underliggande problemet, men de ständiga uppsägningarna kan få dig att känna att din partner inte lyssnar på dig och bryr sig inte om vad du måste säga. Du kan börja känna disrespected, som om de känner för du och dina känslor är det verkliga problemet. Vänster okontrollerat, detta beteendemönster kan enkelt uppfylla ångest, på båda sidor. Det finns inget som är mer giftigt för relationer än vrede.
Problem är lättare att hantera en åt gången. Detta är inte det enda nya problemet som du någonsin kommer att ha. Det kan inte vara kul att jobba på dem när de kommer upp, men det slår säkert att vänta tills du har 35 problem. Då är det inte bara så mycket jobb att hantera en stor eftersläpning av saker du har undvikit, men du försöker också göra det när du är på väg att bryta upp. Det är i grunden det värsta av båda världarna.
Du börjar känna dig helt galen. Jag hade ett förhållande där jag såg problemen som fick oss att slutligen bryta upp månader i förväg. Jag sa till min pojkvän vid den tiden, som sa att jag bara föreställde mig saker. Jag och då såg jag samma mönster ut och han vinkade bort det och berättade att jag bara var dramatisk. När jag äntligen betrodde vänner om frågorna, berättade de också för mig att jag förmodligen gjorde något av ingenting för att vi verkade till människor utanför vår relation för att vara så lycklig. Jag visste att jag inte var glad, så jag började verkligen tvivla på mig och undrade om jag var galen.
