Om du vill komma över en uppbrytning, använd huvudet istället för ditt hjärta
Slutet på ett förhållande är alltid en känslomässig tid, och det kan vara svårt att se förbi dina känslor och titta på saker objektivt. Det kan vara enklare sagt än gjort, men du behöver inte låta dina känslor styra dig även under de tuffaste delarna av ditt datingsliv. När du känner att du drunknar i ilska och sorg, ta ett djupt andetag och försök att låta din logiska sida påminna dig om dessa saker så att du kan gå vidare så snart som möjligt:
Du var inte kompatibel. Det finns många olika sätt att vara kompatibla med någon, och när det gäller ett romantiskt förhållande behöver du nog mer än bara det faktum att du både gillar pizza om det kommer att fungera. Om en person är verkligen social och den andra är en homebody, eller om du bara har olika livsstilar, skulle det ha varit en uppförsback.
Du ville inte ha samma saker. Att inte ha samma saker är en av de vanligaste orsakerna som par bestämmer för att avsluta sina relationer. Om du vill ha barn och inte (eller vice versa), skulle du stanna tillsammans skulle innebära att en av dig skulle behöva ändra dig - det finns inget sådant att möta i mitten på många av de stora frågorna.
Du var bara inte glad längre. Det finns många anledningar till att du kanske inte har varit lycklig tillsammans längre, men om ingenting förändrades, är den enda verkliga lösningen att ta tid åt sidan. Att låtsas vara lycklig eller acceptera status quo kan fungera för vissa människor, men det är okej om det inte är tillräckligt bra för dig.
Att hålla det på gång hade blivit mer ansträngning än det var värt. Gick du ständigt på äggskal runt varandra? Eller spenderade du mer tid på att arbeta genom problem än att njuta av varandras företag? Om varje dag var en kamp, var stressen bunden att komma ikapp med dig så småningom. Relationer kan kräva arbete, men det borde inte vara svårt varje dag.
Du vill inte slösa mer tid. Inte att ett misslyckat förhållande är nödvändigtvis ett slöseri med tid, men om du redan kom fram till att sakerna inte fungerade och du var på olika vägar, var det ingen anledning att dra ut uppbrottet. Att bo i förnekelse skulle inte förändra någonting.
En eller båda måste vara ensam. Att vara ensam och veta hur man tar hand om dig själv är viktiga delar av att vara en vuxen. Om du alltid har varit i ett förhållande kan du så småningom komma till en punkt där du måste vara ensam och bevisa för alla - och själv - att du kan vara självförsörjande. Nu är din chans.
Du kan ta itu med dina känslor utan att vika i dem. Att vara logisk efter en uppbrott betyder inte att du måste ignorera dina känslor helt - det är faktiskt en hemsk idé. Men du kan arbeta genom dem genom att prata om dem och försöka förstå varför sakerna inte fungerade. På det sättet lärde du åtminstone dig något om dig själv och vad du vill ha ur ett förhållande.
Du har fortfarande gott om att gå till dig. Det är inte som om han bryter med sig, lämnade dig med ingenting för att se fram emot eller bli glad över. Du har fortfarande din karriär, din familj och dina vänner och dina fritidsintressen. Det kan ibland känna som att vara i ett förhållande det viktigaste att oroa dig för när du känner dig ensam, men det är definitivt inte.
Nu är du fri att hitta någon som är bättre för dig. Förhoppningsvis var du inte på prowl medan du fortfarande försökte rädda ditt förhållande. Nu när du är 100 procent singel, kan du sluta hoppas att saker kommer att träna med honom och börja träffa nya människor. Det är bara en fråga om tid innan du hittar rätt kille och blir kär igen.
Du vet att du gjorde rätt val. Även om du ibland har en panickig tanke att du kanske har gjort ett hemskt misstag, är chansen att du inte gjorde det. Dina skäl för att bryta upp var giltiga, så du kan sluta oroa dig och börja gå vidare.
